Кто как борется с пузом-которое нарастает от сидения на дома?


Страницы: (12) « Первая ... 6 7 [8] 9 10 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

arz

23.05.2020 - 11:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.01.08
Сообщений: 2963

Цитата (Dogeron @ 23.05.2020 - 00:11)

у хорошего хозяина конь под навесом стоять должен

Зеркальная болезнь это называется.

[^]

Pashkin81	23.05.2020 - 11:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.09.15 Сообщений: 165	А я только начинаю бег. Ральше никогда не бегал, но уже полгода приседаю и отжимаюсь.
	[^]

panamaJoe	23.05.2020 - 11:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 7.02.19 Сообщений: 336	После 6 вечера не жрать ниче и само все уходит понемногу. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Oblokat78	23.05.2020 - 11:08 [ показать ] -1
Статус: Offline OBLOKAT DRЯBLOGO Регистрация: 12.05.20 Сообщений: 402	Я тут видел передачу, так там сказали, что если у мужчины есть живот, то это показатель того, что он имеет возможность много есть и мало работать, что есть хорошо.
	[^]

Pashkin81	23.05.2020 - 11:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.09.15 Сообщений: 165	Так как фитнесс неизвестно когда откроется бег хорошая замена, а возможно фитнес сменю на бег, велосипед и иной спорт на улице. Ну и конечно меняю схему питания.
	[^]

sergeantGY

23.05.2020 - 11:09

Статус: Offline

Пистолеро

Регистрация: 17.11.09
Сообщений: 6533

Цитата (jmilo @ 23.05.2020 - 10:17)

Норм тема, я тебе как брейкдансер говорю:) В уголке можно пресс качать (поднимая ноги). Еще планка и отжимания кузнечиком. Турник дома висит. Из того же брейка черепаха, крокодильчик и стойки на руках.

ага, в свое время немало времени убил, когда учился черепахе и крокодилу

P.S. тоже брейкдансер в прошлом. Команда irbis crew breakerz - чемпионы Юго-Востока Татарстана - 2004, и 8-е место на всероссийском чемпионате freestyle session russia-2004 (но мы и не готовились честно говоря-просто поехали. А пришлось и выступить)

Это сообщение отредактировал sergeantGY - 23.05.2020 - 11:11

[^]

~~serjharrison~~

23.05.2020 - 11:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.11.13
Сообщений: 1026

Цитата (sergeantGY @ 23.05.2020 - 00:08)

Но на пузени предательски начал расти жирок.

Отжимайся и в планке стой.

Жри поменьше но чаще. За рационом следи.

[^]

Zigana	23.05.2020 - 11:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.03.12 Сообщений: 4467	говорят, диета для диабетиков самая здоровая.
	[^]

gorbus	23.05.2020 - 11:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 17.02.16 Сообщений: 703	Пузо - это не жирок, а выливающиеся потроха. Все эти пивные животы у моих, например, корешнй - это просто общая разъебанность организма и мышечная недостаточность.
	[^]

~~aaronsergik~~

23.05.2020 - 11:10

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.11.14
Сообщений: 2405

Цитата (Satva @ 23.05.2020 - 00:19)

Сегодня спортзал открыли после карантина. На радостях все тренажеры облазил. Три часа проскакал. Последний час тупо на беговой дорожке.

Целый час на беговой дорожке? Нихуя ты олимпиец. Как у тебя может быть лишний вес если ты можешь хуярить целый час на беговой дорожке?
Вот обьясни

[^]

~~cliff6969~~	23.05.2020 - 11:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.11.19 Сообщений: 319	Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет! Это не жир, а стратегический запас! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

sergeantGY

23.05.2020 - 11:12

Статус: Offline

Пистолеро

Регистрация: 17.11.09
Сообщений: 6533

Цитата (gorbus @ 23.05.2020 - 11:09)

Пузо - это не жирок, а выливающиеся потроха. Все эти пивные животы у моих, например, корешнй - это просто общая разъебанность организма и мышечная недостаточность.

смотря какое пузо. Про которое ты говоришь-это ахтунг.
А я говорю про слой жира-нарастающий поверх твердого пресса, у тренирующегося человека

[^]

~~aaronsergik~~

23.05.2020 - 11:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.11.14
Сообщений: 2405

Цитата

круглый год на велике

С помощью велосипеда нельзя скинуть вес, он не ускоряет обмен веществ.
А вот что реально помогает, так это бег по утрам на голодный желудок минимум 30 мин, после не есть пару часов, плюс упражнение планка а если есть охеренная подготовка то можно и флаг дракона. А велосипед это так, для настроения, для души

Это сообщение отредактировал aaronsergik - 23.05.2020 - 11:14

[^]

wolfdog	23.05.2020 - 11:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.03.19 Сообщений: 6108	Никак не могу своего заставить начать худеть. Он в отпуске месяц почти, ест, на мой взгляд, много. В целом за шесть лет из стройного мужика с кубиками на прессе превратился в упитанного с жирком на боках и животе. И набрал за это время почти 15 кг. Я сама почти ничего не ем, не люблю есть. Ем только чтобы не помереть.
	[^]

камшотный

23.05.2020 - 11:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.12.17
Сообщений: 1713

Цитата (cgspoolerus @ 23.05.2020 - 00:25)

Не слушай пузанов.
Тупо качай пресс и +приседаний с разворотами для разгона крови и растворённых жиров/кислот/молекул по 3 присеста в сутки по 20 раз за подход.
У меня:
20 отжиманий, 10 приседаний с разворотами плечей, 20 отжимов пресса, 10 приседаний с разворотами плечей.
Повторяю через день уже лет 20. Нахуй в ваши спортзалы не ходил, пресс есь, сала нет. Делается вместо перекура.

вот тупо и делай)

Это сообщение отредактировал камшотный - 23.05.2020 - 11:29

[^]

Zhenis2020	23.05.2020 - 11:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.04.20 Сообщений: 187	Плавание хорошо помогает Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

swamplord

23.05.2020 - 11:19

Статус: Offline