Главная » Разделы » Лента » Тексты

Подскажите средство от бессонницы

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

nocturnus 31 мая 2024 в 22:08

Ярила • На сайте 12 лет

грамм 100-120 бренди

~~Lestat1978~~ 31 мая 2024 в 22:09

Хохмач • На сайте 8 лет

Лет 5 назад не мог спать почти 2 месяца,нервы в порядке вроде,вроде и заепалсо на работе,но дома час-два дремы,даже не сна. Все перепробовал и на одном форуме нашел совет,перед сном 20 капель на стакан воды Валосердина,святые черти!!! как же я выспался часов 14 это был неописуемый кайф. На второй дегь повторил и спать стал сам опять в норму

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~TGKed~~ 31 мая 2024 в 22:18

Короли и народ ели бутерброд • На сайте 5 лет

Цитата (UlAlex @ 31.05.2024 - 14:13)

Еще раз.

Если бессонница от алкашки.

1. Панкреатит или креон, сразу выпить 2 табл. - это для живота
2. Карбомазепин или финлепсин, чтобы мандража не было
3.Панангин или аспаркам, там калий и магний
4.Донармил на ночь для сна 1-2 таб.

и повторять.

А если утром 3 тегретола?

ууух

Smajly 31 мая 2024 в 22:19

Юморист • На сайте 3 года

Цитата (Nunataaq @ 31.05.2024 - 00:24)

Умыться, открыть балконную дверь, включить какую-нибудь аудиокнигу.
А ещё представить, как тяжело будет вставать утром.
Метод рабочий...
))

Я, например, если представляю, как тяжело будет вставать утром, то вообще не могу уснуть, тревога за трудное вставание никак не способствует, лежишь и переживаешь, пока утро не настанет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аилина автор 31 мая 2024 в 22:19

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Polina96 @ 31.05.2024 - 14:58)

Вот хз, тут уже все варианты предложили.

У меня с детства "фобия" будильника, ложишься и считаешь, а сколько ещё часов поспать осталось? Или проснулся за пару часов, вроде, спи себе ещё, но начинаешь ждать, когда это мразь заорёт) В итоге не высыпаешься, злая, как собака по утрам (да хоть вечерам) и так всю жизнь.

Миллион графиков работы перепробовала, всё одно, когда из под палки.

Когда у меня были периоды безработицы, организм сам по себе входил в подходящий для меня стабильный график. А вечная эта привязка к тому, что должна во столько-то встать, во столько-то лечь — пипец нервотрёпка. А если ещё и проблемы какие-то в голове прокручиваются, то вообще мрак(

Сейчас очень редко могу выпить какой-нибудь корвалол или валосердин, а, андипал ещё, но это всё барбитура, подсесть можно(

Ровно то же самое было...
Ну это ещё до проблем с бессонницей
Просыпаешься среди ночи, смотришь на часы и думаешь или "о , какое счастье, есть ещё время поспать" (это в случае, когда со сном всё было в порядке), или "о, пиздец, как же ещё долго до утра (это при бессоннице)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Bookvatik 31 мая 2024 в 22:22

Работа над ошибками • На сайте 12 лет

я перепробовал практически всё, чо предлагает аптека, а потом открыл для себя Фенибут. Полтаблетки и отличный сон. Прям не нарадуюсь.

Ajushka 31 мая 2024 в 22:23

Шутник • На сайте 11 лет

Есть способ абсолютно простой, но требующий терпения и усердия. Ложась удобно спать, обязательно расслабить все мышцы, в тишине и без отвлекающих внешних проявлений, попробуйте выключить мысли. Совсем! Никаких мыслей! Это очень сложно, мозг продолжает мыслить, обдумывать, рисовать образы и диалоги. Отметайте все мысли, не додумывайте до конца, слушайте внутреннюю тишину и смотрите в пустоту. Упорно продолжайте делать так каждый день и, поверьте, не надо никаких таблеток и чаёв, сон приходит через несколько минут. Мне понадобилось 3 недели.

SlowHamster 31 мая 2024 в 22:24

Ярила • На сайте 12 лет

данте Алигьери. ещё ни разу не подвел

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Smajly 31 мая 2024 в 22:24

Юморист • На сайте 3 года

Многие советуют Донормил, тоже несколько лет дружила с ним, не на постоянке, а в периоды бессонницы. Сначала норм помогал, потом 1.5 таблетки пила за полчаса перед сном и... лежу и жду, пока подействует. В итоге отказалась от него. Сейчас, если бессонница, принимаю как данное - не спать, значит, не спать. Но, что интересно, на таких мыслях сон все же приходит (где-то часа за 3 до пробуждения 😂))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Тагииил~~ 31 мая 2024 в 22:26

Ярила • На сайте 11 лет

Меладапт суббукалис вкус клубники спрей подъязычный фл. 10мл
1 пшик и через 10 минут уже отключился

Аилина автор 31 мая 2024 в 22:37

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата

У меня хуже - вынужденная бессонница на фоне поясничной боли. В силу обстоятельств к неврологу попасть не могу, а безрецептурные обезболы уже не помогают - иногда во 3-4 суток не сплю с 00 до утра. А потом, даже если не болит, просыпаюсь один хрен в это время и до утра.
Для снятия боли нужен трамал, или подобное, но и к онкологу на учёт тоже пока никак.
Такая вот херня

Мама умирала от рака лёгких
Вызывали паллиативную помощь
Они кололи укол, набирая три ампулы в один шприц. Очень эффективно. 2 мл ношпы + 2 мл кеторала + 2 мл дексаметазона
Очень долгое время помогало купировать боли, не прибегая к "чудодейственными онкологическим пластырям и препаратам", которые на самом деле нихера не помогали

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ЗаИПротив 31 мая 2024 в 22:44

Кручусь, как белка в мясорубке • На сайте 10 лет

С бессонницей серьезно сталкивалась 1 раз в жизни.
Влюбилась. Будущий муж уехал по распределению.
"Освоюсь на новом месте, заберу". Я перестала спать вообще. Никакой полудремы или чего-то там.
С вечера ложилась и не сомкнув глаз ночью утром вставала на учебу.
Молодость, любофффь
Сейчас на работе так устаю, что засыпаю раньше, чем голова на подушку упадет.

Шишига66 31 мая 2024 в 23:40

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Zigana @ 31.05.2024 - 05:42)

Цитата (Шишига66 @ 31.05.2024 - 09:23)

Цитата (Zigana @ 31.05.2024 - 02:07)

Цитата (Шишига66 @ 31.05.2024 - 08:28)

Цитата (Zigana @ 31.05.2024 - 01:18)

Смотря какая причина бессонницы.
Никаких сов не бывает, есть распоясавшиеся люди которые клали на режим дня.
Есть биоритмы, и если вы их намерено ломаете с детства, кто вам виноват. Уникальная снежинка не похожая на других. Весь мир ложится в 22 а встаёт в 7, а я не такой. Биоритмы формировались эволюционно миллионы лет. У вас мания величия если вы думаете что безнаказанно вмешивается в природу.
Ну-ну.
Все кто пишет про сто грамм на ночь, самоубийцы.
Далее. Кроме нарушения режима сну мешают неврозы. 60% населения земли невротики и имеют проблемы со сном. Лечить надо невроз. Перестраивать свои реакции и жизнь так, что бы все что вызывает тревогу , посылались нахуй. Невроз это когда мы систематически нахуй не посылаем то что вызывает тревогу, а находимся в этой насильственной среде.
Советы типа проветрить принять душ дыхание напряжение мышц хороши для здоровых людей. Для невротика когнитивно поведенческая терапия и психиатрические препараты, к примеру тералиджен противотревожный.

Охуеть!!!! Весь мир!!! Я работаю с 10 до 22, встаю в восемь, час собраться, час на дорогу на работу по пробкам, Выхожу с работы в 22,05... и КАКОЕ НАХУЙ ВЕСЬ МИР ЛОЖИТСЯ В 22 ЧАСА? БЛЯТЬ...сука, это у тебя мания величия

Если бы ты был истинная сова, коих несопоставимо меньше жаворонков, у тебя бы не было бессонницы. И, твой личный опыт не является научным доказательством

а мне кажется, что сов больше, чем ебаных жаворонков, которые хотят навязать свое сраный распорядок дня, не так ли?

Ваше кажется не является научным доказательством. Откройте сайт о предложениях по работе. 90% рабочий график какой?

А когда у нас государство да и частный бизнес подстраивались под биоритмы, ломая рабочее расписание? хуйню порешь, вот правда, сраный жаворонок, причем, упоротый жаворонок, расписание блять..

Шишига66 31 мая 2024 в 23:43

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Либкнехт @ 31.05.2024 - 07:37)

Мощная тренировка в спортзале и сауна.

Вырубит на ура.

а для бабок после 45 тоже мощная тренировка? Совета просит женщина вообще то..и саун у нас дохера каждый день в квартирах есть..

blackguard 31 мая 2024 в 23:43

Шутник • На сайте 11 лет

Чтобы не мучала бессонница, заведите себе бесстыдницу!

ГенГеныч 31 мая 2024 в 23:44

Ярила • На сайте 16 лет

Тренажерный зал и режим. Бессонницу как рукой снимает.
И никакой фармакологии.
Но это ж слишком просто...

mephisto91 31 мая 2024 в 23:51

Балагур • На сайте 11 лет

Может быть стоит невролога другого поискать, если проблема стоит так остро? Понятно же, что процессы в организме не очень хорошие идут, если такие симптомы. А может быть и к психиатру частному сходить.
Тералиджен как вариант конечно есть, легкий нейролептик с седативным эффектом. На него в принципе рецепт должен выписать без проблем любой невролог. Но тут бы корень проблемы найти не мешало.

EraserEx 31 мая 2024 в 23:51

Дементор • На сайте 12 лет

Мой совет исключительно на случай, если поциент сидит перед сном за компом, а потом никак не может заснуть.
Включите ночной режим на компе. Экран пожелтеет, видео станет вэхаэсным, а засыпать будет намного легче.
Еще помогает пустырник, но это на любителя - очень горький.

serion 1 июн 2024 в 00:40

Ярила • На сайте 16 лет

Купи рефрижератор, при низких температурах организм уходит в аварийный режим и отрубается. А вообще проблемы с нервной системой очень часто связаны с дефицитом магния и калия, причин этому много, но попробуй пропить эти элементы, инфы в инете – вагон

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Трахтурист 1 июн 2024 в 05:15

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (Dartweider @ 31.05.2024 - 12:00)

ноль трюндель водочки (0,375) натощак

и обязательно подрочить...

raskolbasik 1 июн 2024 в 10:25

Ярила • На сайте 6 лет

-2

Может тебя удивит, но сон может пропадать из-за переутомлённости.
Что касается таблеток. Нормальный невропатолог в первую очередь не таблетки советует, а спрашивает давно ли был отпуск и сколько дней. Если отпуск был более 1,5 лет назад и ещё и менее 25 суток это очень плохо. Это исследовано давным-давно ещё в СССР, отпуск нужен раз в год не менее 25 суток.
В спортзал ходишь? Ещё бессонница бывает от перетренерованности.

bagun 1 июн 2024 в 21:39

Юморист • На сайте 12 лет

Реслип глянь, только на него подсесть можно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

NonAttractor 1 июн 2024 в 21:44

Юморист • На сайте 3 года

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:17)

ЯПовчане поделитесь, кто чем спасается от бессонницы
Я по жизни всегда была совой
И как любая добропорядочная сова, могла спать хоть до 11, хоть до обеда
Пока не растолкают
Прошло время, сон ушел,пришла выматывающая бессонница
Стресс, жизненные передряги и всё такое...
Какое то время спасалась фенозепамом, но поскольку его можно купить, только по рецепту под тремя печатями, этот вариант отпал
Невролог посоветовал принимать за 30 минут до сна Тизанидин. Реально расслабляет мышцы и, как следствие, засыпаешь. Но....как к любому лекарству, наступает момент привыкания и организм перестает реагировать. Бессонница зажимает в тиски и хрен отвертишься
Пока был здоровый сон не укладывалась в голове фраза "Хочу спать, но не могу уснуть"
Казалось чем-то неправдоподобным
Как так?
Хочешь спать? Спи!
А оказывается нихуяшечки. Реально так бывает. Спать хочешь, а уснуть не можешь.
И как же это выматывает и физически и морально
Советчики найдутся?

не увлекайся фенозепамом, потом обратный эффект будет, где то через пару недель... еще хуже.

Я лично могу посоветовать хорошие физ нагрузки и никаких таблеток, максимум глицин две порции за 30 мин до сна.

+++ исключи кофе, зел чай, кофеиновые препараты, тоники, энергетики.

Никотиносодержащее уменьшить дозы в 2-3 раза.

Это сообщение отредактировал NonAttractor - 1 июн 2024 в 21:46

Viacheslav73 1 июн 2024 в 21:48

Ярила • На сайте 3 года

ТС, а правильно я понимаю, что такую усадьбу Вы купили в надежде, что на такой территории, никто не будет мешать Вам спать?

MoreMore 2 июн 2024 в 11:17

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (ГенГеныч @ 31.05.2024 - 23:44)

Тренажерный зал и режим. Бессонницу как рукой снимает.
И никакой фармакологии.
Но это ж слишком просто...

Это всё чудесно и правильно для психически здорового человека. Человек с тяжёлой депрессией чаще всего и встать-то не сможет, а тревожник и в зале не сможет избавиться от мыслей.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29 059
0 Пользователей: