Всё хорошо, многие тоже с удовольствием ложились бы в 9 вечера, только быдлососеди гуляющие до двух ночи, пьяные уёбки на улице орущие до трёх, мамкины гонщики на мопедах и ушатанных драндулетах с прямотоком не дадут вам это сделать. Чтоб ложится спать в 9 вечера нужно жить в своём доме подальше от цивилизации, или просто идеальных соседей и хороший район. А если ты живёшь в старом спальнике в панельке с видом на разливайку и парковку то забудь, в лучшем случае ляжешь в двенадцать или час ночи и встанешь на работу в шесть. А потом будешь отсыпаться на выходных. Всё это нихера здоровья не прибавляет.
Сколько бедолаг в комментариях, которые описывают проблемы со сном как нечто героически преодолевающее. Поймите, сон это первое что нужно налаживать любыми способами, если не хотите болеть или, уже болея, хотите выздороветь, если хотите жить, чувствовать жизнь, а не существовать. Сон это главная составляющая нашего иммунитета и жизненного тонуса, так сказать. Но вы меняете его на работу, сериалы, тиктоки, танки, алкоголь и прочие деградации. Ваш выбор, не жалуйтесь только
Таблица - пиздиожь! Восколько не ложись, а в 4:30 свеж и бодр один хер не будешь! Летом ещё куда ни шло, а зимой вообще сплошное сонное настроение. У меня по крайней мере так. Более 15 лет работы по сменам. На утреннюю подъём в 4:20. Так что знаю о чём говорю!
Сколько бедолаг в комментариях, которые описывают проблемы со сном как нечто героически преодолевающее. Поймите, сон это первое что нужно налаживать любыми способами, если не хотите болеть или, уже болея, хотите выздороветь, если хотите жить, чувствовать жизнь, а не существовать. Сон это главная составляющая нашего иммунитета и жизненного тонуса, так сказать. Но вы меняете его на работу, сериалы, тиктоки, танки, алкоголь и прочие деградации. Ваш выбор, не жалуйтесь только
налаживать, словно есть рецепт универсальный, ты поверь, я веду здоровый образ жизни кроме айкоса, ложимся по режиму, только сна нет, в неделю одну ночь сплю нормально
андрогель вот думаю помазать, посмотрю на результат
Херня таблица. Нет подъема в 4 утра. Тяжеловато вставать, конечно, но чувство долга пересиливает. Кофе, умываешься и через 15 минут в автобусе уже просыпаешься
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Первые два пункта мои. Задолбался уже просыпаться в 4- 5, так- то нормально, тишина, никто не мешается... но вот часов в 6- 7 вечера я уже туго соображаю, а в 20- 21 когда вся гульба только начинается мне уже и не нужно ничего, кроме как отъехать. А если пересилю себя и усну позже то всё равно в 4- 5 подъём но уже вялый целый день хожу. Какой- то внутренний будильник что ли Тихий час бы думаю помог, но не спится днём и даже не дремлется. Всегда был нормальный режим 23- 07, а после 50 вот так, года три уже. 5 утра, вся деревня спит, а я снег убираю или там машину мою.
какая-то неправильная таблица. правильная таблица - это когда в столбце слева твой дебетовый банковский счёт, измеряемый в шестизначных цифрах, а справа написано типа "крепкий сон". вот, накидал на скорую руку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com