Сдается мне ТС пздт. В какой то из своих тем писал, что женат, полностью ведет дом хозяйство, на спорт ходит. А тут на те.. с девками он встречается и запустил себя
Калорийность пива доходит до 100 ккал на 100 мл. 2 литра 2000 ккал - дневная норма калорийности. Больше ничего не ешь
Да где вы эти цифры берёте?! Какое массовое пиво имеет такой калораж?!
В 0,5 литра стандартного светлого пива содержится в среднем 210–230 калорий.
Калорийность в зависимости от сорта Светлое (крепость 4–5%): 210–230 ккал за 0,5 л (около 42–45 ккал на 100 мл). Тёмное и крепкое: 250–400 ккал за 0,5 л (из-за высокой плотности и содержания углеводов). Нефильтрованное: 180–230 ккал за 0,5 л. Безалкогольное: 50–100 ккал за 0,5 л (так как в нём практически нет спирта).
В 0,5 литра стандартного светлого пива содержится в среднем 210–230 калорий.
Калорийность в зависимости от сорта Светлое (крепость 4–5%): 210–230 ккал за 0,5 л (около 42–45 ккал на 100 мл). Тёмное и крепкое: 250–400 ккал за 0,5 л (из-за высокой плотности и содержания углеводов). Нефильтрованное: 180–230 ккал за 0,5 л. Безалкогольное: 50–100 ккал за 0,5 л (так как в нём практически нет спирта).
А теперь вычти алкогольные калории, которые никуда не способны накопится. Условно, в 0.5 водки - 1200 ккал, но вот потолстеть на водке не получится, если с едой сверх потребления не жестить. Смотреть имеет смысл только на углеводы. И уже от них считать. В литре усредненно 45 грамм углей, ну или 180 ккал.
Это сообщение отредактировал AXR - 24 сен 2026 в 15:23
Ты заходишь на кухню — и сразу ударяет тёплый, густой аромат: пряный розмарин сплетается с чесночной остротой, а лёгкая лимонная кислинка будто подсвечивает эту смесь, делает её свежей и дерзкой.
На противне лежит свинина — уже подрумяненная, с плотной золотистой корочкой, которая при нарезке будет чуть похрустывать. На срезе мясо — как мрамор: тонкие розовые прожилки, полные сока, в окружении нежной мякоти. Стоит только поднести ломтик к тарелке — и по поверхности пробегают крошечные капельки ароматного мясного сока.
Когда ты делаешь первый укус, корочка тихо ломается, а внутри — абсолютная мягкость: мясо буквально тает, обволакивая язык вкусом, в котором есть и дымная нота трав, и тонкая цитрусовая свежесть, и глубокая, честная мясная сладость. Каждый кусочек будто создан, чтобы его ели не спеша, закрыв глаза и чувствуя, как тепло разливается по телу.
Рядом — простой зелёный салат: хрустящие листья, капля лимонного масла, щепотка соли. И ломтик свежего хлеба — тот самый, с пористым мякишем и твёрдой корочкой, который так здорово макать в пряные соки, оставшиеся на дне формы.
Вот не знаю как с пивом быть, по вечерам высушиваю 2 литра в среднем, не пить пока тоже не вариант, потом не могу неделю нормально спать, поэтому литр с чипсами нори и отваренной грудкой на ужин.
живот растет не от пива, а от того, что ты его заедаешь. Выбор простой: если пьеш пиво и ничего не ешь - ты становишся алкашом, а если заедаешь, то пьяницей. В случае алкоголизма страдает печень, в случае пьянства поджелудочная. На выбор...
P,S, все кто говорит просто меньше ешь, не понимают что такое постоянный аппетит. Ну просто представьте, что вам хочется ссать, а окружающие говорят, что надо делать это пореже. Куда бы их послать...
Это сообщение отредактировал ТоптуновПотапов - 24 сен 2026 в 15:32
Просто ешь для начала чуть меньше, чем обычно, нрам на 200, и сахара поменьше. Этого пока достаточно, но было бы неплохо хотя бы ходить побольше, 15-20 тысяч шагов, но если тяжело, то начни хотя бы с 4000 и доводи до восьми постепенно . Можно, конечно на диету сесть и даже похудеть, но это во-первых вредно для здоровья, во-вторых, есть риск сорваться и не только вернуть вес, но и даже набрать ещё больше.
У меня с таким ростом и весом 95 уже сложности с завязыванием шнурков и одышка, а тут 124 кг. Бег с моим весом - это уже приговор коленным суставам (делал МРТ и сами они беспокоят), а бег при 124 кг - это просто их убийство. Пиво - это "пустые" калории, не приносящие пользу организму, тем более с чипсами. Ну а пропуск обеда или ужина ведет к зажорам, когда ты сам себе в рот пихаешь всё до чего дотянешься, обещая, что потом наверстаешь новыми отказами от еды - порочный круг.
Это сообщение отредактировал point027 - 24 сен 2026 в 15:28
В 0,5 литра стандартного светлого пива содержится в среднем 210–230 калорий.
Калорийность в зависимости от сорта Светлое (крепость 4–5%): 210–230 ккал за 0,5 л (около 42–45 ккал на 100 мл). Тёмное и крепкое: 250–400 ккал за 0,5 л (из-за высокой плотности и содержания углеводов). Нефильтрованное: 180–230 ккал за 0,5 л. Безалкогольное: 50–100 ккал за 0,5 л (так как в нём практически нет спирта).
А теперь вычти алкогольные калории, которые никуда не способны накопится. Условно, в 0.5 водки - 1200 ккал, но вот потолстеть на водке не получится, если с едой сверх потребления не жестить. Смотреть имеет смысл только на углеводы. И уже от них считать. В литре усредненно 45 грамм углей, ну или 180 ккал.
Прости, почему не получится? Да , там "быстрые" калории, вот только энергию организму они дают, и пока есть эта энергия - организм перестает сжигать другие калории, которые прекрасно откладываются у ТС-а на животе. Если он не убил свой организм до степени хронических алкоголиков(когда пища просто перестает нормально усваиваться) то набирать он с пива и другого алкоголя будет прекрасно.
а так же вспоминаем про - Блокировка сжигания жира. Организм воспринимает спирт как яд и стремится расщепить его в первую очередь. Пока печень занята переработкой этанола, метаболизм обычных жиров и углеводов полностью останавливается. Вся еда, съеденная вместе с алкоголем или незадолго до него, гарантированно отправляется в «жировое депо». http://onb-penza.ru/index.php/novosti-boln...-alkogol-v-zhir
Вот не знаю как с пивом быть, по вечерам высушиваю 2 литра в среднем, не пить пока тоже не вариант, потом не могу неделю нормально спать, поэтому литр с чипсами нори и отваренной грудкой на ужин.
живот растет не от пива, а от того, что ты его заедаешь. Выбор простой: если пьеш пиво и ничего не ешь - ты становишся алкашом, а если заедаешь, то пьяницей. В случае алкоголизма страдает печень, в случае пьянства поджелудочная. На выбор...
P,S, все кто говорит просто меньше ешь, не понимают что такое постоянный аппетит. Ну просто представьте, что вам хочется ссать, а окружающие говоряn? что надо делать это пореже. Да пошли они нахуй!
ну, для таких сейчас придумали оземпик и аналоги, там и алкашку на нем бросишь)
P,S, все кто говорит просто меньше ешь, не понимают что такое постоянный аппетит. Ну просто представьте, что вам хочется ссать, а окружающие говоряn? что надо делать это пореже. Да пошли они нахуй! gigi.gif
А что, если чувство сытости приходит с опозданием? Ты уже наелся, но узнаешь об этом через 20 минут, когда съешь ещё что-нибудь
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
6 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com