Главная » Разделы » Хаос » Инкубатор

Сажусь на диету из-за брылей и живота с чего лучше начать

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Додородов 24 сен 2026 в 14:04

Весельчак • На сайте 14 лет

Сообщений: 161

И чтобы было психологическим полегче. Сегодня первый день (первые 5 часов)

За последние несколько лет запустил себя, напрочь игнорирую культуру питания. Проснулся с мыслью - пора действовать и трансформироваться в нормального человека пока есть шанс и вот первый день, особо ничего не ел, а хочется пиздец…

Раскабанел до 124/185/17. Живот начинает мешать надевать носки, мыть ноги после работы, сидеть за обеденным столом и дохуя чего. Утром просыпаешься в кровати и чувствуешь себя касаткой. Да чего таить, с девками идешь на встречу и им животы не особо нравятся.

Бегать сразу нет, не мой спорт, лучше диета и ходьба. Вот не знаю как с пивом быть, по вечерам высушиваю 2 литра в среднем, не пить пока тоже не вариант, потом не могу неделю нормально спать, поэтому литр с чипсами нори и отваренной грудкой на ужин. Без обеда продержусь до ужина. В планах скинуть не меньше 20кг. Утром попробую сделать зарядку и ограничится кофе с хлебцом. Подхватывайте челлиндж

Все комментарии:

Smoke5 24 сен 2026 в 14:05

Либертарианец • На сайте 12 лет

Цитата (Додородов @ 24 сен 2026 в 14:04)

Раскабанел до 124/185/17

17 надо перепроверить, без линейки и фотокамеры не обойтись

KabanJ 24 сен 2026 в 14:06

Юморист • На сайте 12 лет

"Раскабанел до 124/185/17" - чего?

dubinava 24 сен 2026 в 14:06

Весельчак • На сайте 12 лет

начни жрать меньше.

Моряна 24 сен 2026 в 14:06

Весельчак • На сайте 2 года

ну пить по 2 литра пива вечером и пытаться похудеть-так себе затея.
и не обедать тоже плохо, вечером будут срывы, в рот полетит все что не приколочено

jambo80 24 сен 2026 в 14:06

Хохмач • На сайте 11 лет

Вот в этих цифрах 124/185/17, 17 это что? Если лет, то, что ты тут делаешь? Если хрен, то тем более, как ты тут затесался.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Верита 24 сен 2026 в 14:06

Ярила • На сайте 7 лет

сижу я на диете - почти что два часа
эффект уже заметен: голодные глаза...

sergey0303 24 сен 2026 в 14:07

Шутник • На сайте 2 года

Ты или бухай или спортом занимайся. Одновременно эти два мероприятия очень сильно сократят твой срок службы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

persey4ik 24 сен 2026 в 14:07

Правдоруб. • На сайте 15 лет

А "Брыли" это что?

1999 24 сен 2026 в 14:07

Балагур • На сайте 17 лет

а ты смешной) Бегать не хочу, пиво бросать не хочу, но в планах скинуть 20 кг

это тебе только волшебная таблетка поможет, но её найти можно только на специальном сайте, щас погоди ссылок тебе накидают

Klientt 24 сен 2026 в 14:07

С вами говорит телевизор • На сайте 13 лет

Цитата (Додородов @ 24 сен 2026 в 13:04)

Сегодня первый день (первые 5 часов)

Этого достаточно, пора заканчивать.

zorinserg 24 сен 2026 в 14:07

Ярила • На сайте 7 лет

Запишись на плавание. Работают все мышцы и дыхалка, а еще просто кайфово...
Точно не повредит...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

zdesia 24 сен 2026 в 14:08

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (persey4ik @ 24 сен 2026 в 14:07)

А "Брыли" это что?

Брыли — это обвисание кожи и мягких тканей в нижней трети лица, которое нарушает четкость его овала.
Пс. Загуглил, тоже не знал.

Это сообщение отредактировал zdesia - 24 сен 2026 в 14:08

Сипатый 24 сен 2026 в 14:08

Весельчак • На сайте 8 лет

Я идеален в этом плане, поэтому без меня.

Урхан 24 сен 2026 в 14:08

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Додородов @ 24 сен 2026 в 14:04)

И чтобы было психологическим полегче.
Раскабанел до 124/185/17. Живот начинает мешать надевать носки, мыть ноги после работы, сидеть за обеденным столом и дохуя чего. Утром просыпаешься в кровати и чувствуешь себя касаткой.

Для 107 летнего пердуна у тебя отличная фигура.

Это сообщение отредактировал Урхан - 24 сен 2026 в 14:09

docentura 24 сен 2026 в 14:08

Ярила • На сайте 16 лет

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!"

Raam 24 сен 2026 в 14:08

Ярила • На сайте 12 лет

Ну... в питании ограничивать себя... не правильно, считаю.
ТС, попробуй еще бассейн. Минут 30 минимум.
Каждый день без бассейна ходьба от 40 минут, ЧСС 130+.
И разумеется, пресс шевелить. Хоть из положения лежа на спине складываться вверх.

Patamushta 24 сен 2026 в 14:08

Шутница • На сайте 12 лет

Я на двух диетах сижу, на одной не наедаюсь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

smilerxxl 24 сен 2026 в 14:09

Ярила • На сайте 16 лет

С таким количеством калорий вечером можешь даже не начинать худеть. Бесполезно. Я за прошлый год 40кг скинул в этом 10 отыграл. Литр пива 800ккал, чипсы +-500. Час ходьбы 250-300 калорий. Час велосипеда хорошим темпом 500-600. То есть тебе для компенсации пивка и чипсиков надо будет больше 2хчасов педали крутить. Вечером надо жрать только творог.

Это сообщение отредактировал smilerxxl - 24 сен 2026 в 14:13

mkshome 24 сен 2026 в 14:09

Приколист • На сайте 11 лет

Цитата (Smoke5 @ 24.09.2026 - 14:05)

17 надо перепроверить, без линейки и фотокамеры не обойтись

А может и микроскоп понадобится🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

fairman 24 сен 2026 в 14:09

Приколист • На сайте 15 лет

Цитата (jambo80 @ 24 сен 2026 в 18:06)

Первая цифра это рост.

fakir16 24 сен 2026 в 14:10

Хохмач • На сайте 12 лет

Самое лучшее имхо для похудения, это гиря.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Jccwu 24 сен 2026 в 14:10

RetroМаньяк • На сайте 15 лет

Голодовками не похудеешь, а только измотаешь себя. Урезай порции, не надо сразу ограничивать себя до истощения и упадка сил.
спортом пока не занимайся, бесполезно. Скинь килограмм 20 диетой, потом подключай физуху

Это сообщение отредактировал Jccwu - 24 сен 2026 в 14:12

ДИХЛОРЭТАН 24 сен 2026 в 14:10

Ярила • На сайте 9 лет

проще перестать носить носки и мыть ноги)

Baalbeckhan 24 сен 2026 в 14:10

Ярила • На сайте 11 лет

Пиво сразу бросай. По крайней мере, в таких объёмах.
Возьми лучше сотку водки - эффект на мозг даже лучше, а каллорий примешь меньше. Главное - не спешить, прочувствовать тот период, когда мозг расслабляется.

Главное, ещё за одной соткой не побежать.
Но от этого и при пиве не застрахован вот ваащще никак.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

92 Пользователей читают эту тему (10 Скрытых Пользователей)

Просмотры темы: 0