45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель взял себя в руки и кардинально преобразился

На такое у меня ушло три года. Три месяца только втягивался.

Ой пошёл он нах,я с 93 похудел до 83 за 2 месяца диеты и один хер выглядел как кусок говна

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бля, у меня даже "до" не получается.

Курить бросил полгода назад, жру 5 раз в день, гречка, хуечка, творог, грудки, в зале, правда, не упарываюсь, но турники-гантели дома.

Как был дрищом, так и остался. Пиво пью, мясо жру, пуза нет, веса тоже нет))

Ну и хуй с ним, наверное.

Это сообщение отредактировал Primus525 - 22.10.2018 - 14:54

недели с 3 гормоны подключил, судя по фотографиям. это не плохо, это нормально, тем более в 45 лет - своих может и не хватать.
красава мужик！
у нас в клуб ходил дядечка, 63 года. пауэрлифтингом начал заниматься с 55 лет. так он в свои 63 жал 170 （в майке правда）. Мой дед в этом возрасте задыхаясь до киоска за сигаретами кое-как шлепал раз в 2 дня, а этот 170 кг жал и к бабенке лет 40-ка в гости ездил. Вот такая хуйня, малята.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Это сообщение отредактировал Бенджамин73 - 22.10.2018 - 15:02

билять, везде рекламы как скидывают вес... А как его набрать? Больше жрать не помогает, пролактин не предлагать! К зиме еле набрал полтора кг! как выйти на массу?!

А регулярное повторение, что он отец троих детей... он что - сам их рожал или у него член ниже колен вытянулся? Или он на тренировку бежал, чтобы с детьми не возиться, а?

Чувак просто на курсы фотошопа 2 месяца ходил.

Я когда с пиваса на водяру перехожу,тож 8 кг скидываю...только за 5 недель...

надо понимать, что фарма это не краеугольный камень, на котором все основывается и который так любят вменять такого рода преображенцам и вот почему: один мой друг бросил пить (закодировался) ну и в поисках счастья он пришел в тренажерный зал. Деньги у человека есть, слава Богам он толковый парень, но так как результат хочется получить быстро в итоге он пришел к тому, что начал использовать анаболические стероиды. Тут надо отметить то, что он курсил раза 3 или 4, сейчас опять на курсе. Что примечательно, за те 1,5-3 месяца, что он курсил (в среднем курс примерно такой по срокам) он преображался, но не совсем правильное питание и видимо цели, которые он решал, приводили к тому, что он набирал массу (за счет воды) раздавался в плечах, округлялись банки и прочие группы мышц. Но все это носило временный характер, так как курс он заканчивал без должного ПКТ, а качество мяса, что наращивал, оставляло желать лучшего. В итоге, допустим, если на курсе он весил под 98 кг, то после, как правило, скидывал до 82-85. То есть в его случае происходил почти 100% откат. И вот уже через 1,5-2 месяца после курса перед нами был прежний друг.

Такой результат, как у героя поста, можно достичь безусловно только с фармой, но, она не отменяет колоссальную работу, которую человек проделывает в зале и за его пределами, очень важно, что есть человек, когда и в каком количестве. Очень важно пахать в зале и выдавать все 150%, и еще важнее, все это как-то сохранить, опять же, не навредив своему здоровью. Поэтому не ищите секрет его успеха в фарме, нет, фарма это бустер, которой позволяет реализовать ваш потенциал на 150% и получить его, при условии, что будете пахать, в сжатые сроки.

Вопрос в выборе поз для до и после.
Я в детстве плаваньем занимался и даже сейчас без проблем могу изобразить плечи как в "после", хотя выгляжу примерно как "до".
Народ офигевает говорит выдохни, и второй раз офигевает когда я выдыхаю а плечи остаются на месте.
По плечам мужика очень похоже что скорей всего в юности он плаваньем увлекался таки.

Сколько же он химии скушал ради такого прогресса за 12 недель!

Борода выросла?

В рамках рекламной компании, ему всё оплатили

Хороший у него фармацевт

сразу старше стал выглядеть

это легко сделать, если ранее занимался. Мышечная память и всё такое, и упорство.
Если раньше был прокачан, но на пол-года забил, то когда снова начнёшь - метамарфозы удивят всех в качалке.

Химичил падло, бля буду.

идёшь на рынок, покупаешь копчёное сало
оно вкусное
потом набираешь пиво
и с удовольствием пиво с бутерами поглощаешь
несколько литров пива в день, полкило+ сала
можешь ещё закидываться быстрыми углеводами
если любищь сладкое

месяц другой и начнёшь читать форумы по сгонке веса

Тестостерон творит чудеса ))) Особенно хорошо подобранный курс, а курс 12 недель))) Совпадение???

Ну всё возможно, только в истории своего преображения он, наверное, забыл упомянуть такую мелочь, как ААС и ГР.

Есть такая фишка - мышечная память, полюбасу раньше занимался мужик. Ну и курсанул тоже наверняка. Да в принципе , я тут какой то особой недостижимой формы и не вижу , тем более учитывая два первых фактора.

О диете ни слова. Что за диета такая? Протеин?
Я как начну спортом заниматься, так худею еще больше. Откуда мышцам браться? Что нужно есть кроме этого спортивного питания, чтобы не тупо сушилка была?

а где собственно пивной живот то?
он и до был уже нормас

Все верно, если базы нет 3 года ебашить в качалке, как проклятый, не меньше.

Это сообщение отредактировал KSS7 - 22.10.2018 - 15:55

Джус, ты же занимаешься. Думаешь за 12 недель реально без химии так подкачаться? Чёта меня терзают смутные сомнения.