Это все от синтола и мельдония, и вообще от протеина не стоит. А еще у него кирдык коленям и позвоночнику. И еще, чем больше шкаф тем громче падает.
Зашибись. От протеина не стоит. Пожрал протеина, он же белок (Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы) и у тебя не стоит. Поздравляю, мы все импотенты. Про колени с позвоночником молчу.
тссссс...ты. это..за БСАА не слыхал? там грят от одной дозы писькс отваливается.....
У меня почти такая же ситуация. Взял себя в руки. Надеюсь получится. Без химии. Зал, бег, тренажеры, гантели. Получится похвастаю. Но явно не за три месяца, к весне может быть апрель там май... Это сообщение отредактировал IKS - 22 окт 2018 в 10:12
Это все от синтола и мельдония, и вообще от протеина не стоит. А еще у него кирдык коленям и позвоночнику. И еще, чем больше шкаф тем громче падает.
Зашибись. От протеина не стоит. Пожрал протеина, он же белок (Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы) и у тебя не стоит. Поздравляю, мы все импотенты. Про колени с позвоночником молчу.
тссссс...ты. это..за БСАА не слыхал? там грят от одной дозы писькс отваливается.....
а за сарказм ченить слышал?
да да от протеина нистаит!
Ох, я в тренажёрку почти всю сознательную жизнь хожу, сколько раз слышал, "у качков не стоит" во всяких вариациях, что уже не до сарказма. Люди элементарно не различают понятия спорт и физкультура.
Это все от синтола и мельдония, и вообще от протеина не стоит. А еще у него кирдык коленям и позвоночнику. И еще, чем больше шкаф тем громче падает.
Зашибись. От протеина не стоит. Пожрал протеина, он же белок (Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы) и у тебя не стоит. Поздравляю, мы все импотенты. Про колени с позвоночником молчу.
тссссс...ты. это..за БСАА не слыхал? там грят от одной дозы писькс отваливается.....
Я тоже как-то активно занялся. Бросил полностью бухать, ходил в клуб 6 раз в неделю. 3 дня бассейн, 3 дня спортзал. Через месяц результат виден был невооружённым глазом, но я не худел, а наоборот набирал вес. Через два месяца ходил с кубиками на животе и прекрасно себя чувствовал. На третий месяц набор массы остановился почти, особо размеры мышц не менялись, но сила росла. А на четвёртый месяц у меня поднялась температура и держалась почти целый месяц 37.1-37.3. Врачи причину не выяснили, сделал кучу анализов. После того как вроде выздоровил пошёл в спортзал и чуть сознание там не потерял после подхода к штанге. В глазах потемнело, голова закружилась. Ходил потом долго по врачам,но так и не выяснил из-за чего это. Приходил в спортзал,пару упражнений и всё- усталость, головокружение и т.д. В итоге бросил спортзал, оставил только бассейн. Я к чему всё это. Люди, если решитесь в таком возрасте на такие перемены, то запаситесь таблеточками заранее) Мне кстати 35 всего тогда было.
Господи, весь ютуб забит роликами о том, как сделать такое "преображение".
Вкратце: спортивный чувак пару-тройку месяцев пьет пивко и жрет мороженое, фоткается под нужным светом и в нужной позе, а потом приводит себя в изначальную форму. Подсушиться за 12 недель естественно можно, если есть до чего подсушиваться)
Кстати да, есть же вроде периоды набора массы, из которой потом все лепится.
А просто так, не имею опыта в спорте, хрен откуда мышечную память возьмешь)
Работать с 8 до 19, пять дней в неделю, когда на дорогу уходит в одну сторону 1:40, если живешь за МКАДом,ебашишь на ипотеку. Бэн, скажи, где я упустил лишних 2 часа в день которые мог бы расходовать на тренировки в зале?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не верю что- то я этой статье. Ну не реально за 12 недель так руки и плечи накачать. За это время можно согнать вес, снизить количество жира и получить спортивную форму, а накачаться отнють. Если бы так можно было бы, то у бодибилдеров руки были бы как стволы многолетних деревьев. Сам сгонял вес с 95 до 75 за 4 месяца( диета, отказ от алкоголя и прочее), но накачатся за это время не получится.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Мне нужно, чтобы меня кто-нибудь пиздил за лень, а некому.
yaplakal.com