328
Не повторяйте этого! Это - в корне НЕ правильный метод похудения". Но прочитать стоит, чтобы не делать такНавеяно -
Этой темой.
Блин, не повезло парню.
Похудеть - это
ОЧЕНЬ! трудно.
На левой фотке - я в 144 кг. К октябрю прошлого года набрал
156 кг.
Фоток этого знаменательного события нет.
На правой - тоже я. Сегодня. 17-го июня 2020-го года.
Удалось сбросить 56кг за этот период времени. Теперь вешу 100, но надо сбросить до 80-ти, чтоб полностью убрать брюхо, и выгнать жир из печени.
Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.
Это
капец как трудно. И почти невозможно. Почти.
Худейте, мальчики и девочки.
Ожирение - это и обвинения себя, такого никчёмного, и невозможность самому подстричь ногти на ногах, и жгучие опрелости, и прочие вредности.