Похудеть? Легко! Нет, вру


Страницы: (21) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

PAIIIHUK

17.06.2020 - 15:13

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 15.07.17
Сообщений: 353

Цитата (kpeBeTko @ 17.06.2020 - 15:06)

а набрать думаешь проще??? а вот хуй! набрать сложнее, при сбросе ты просто перестаёшь жрать, а при наборе ты уже не можешь жрать, но тебе ещё сегодня надо 1к калорий... больше того организм может просто отвергнуть, пойдёшь порыгаешь и всё, снова набирай калории... так что хуй знает, мне худеть было проще чем набирать

А зачем? Я до 30 лет тоже мечтал набрать вес. Теперь в 40 думаю как бы сбросить.

[^]

JusCarutti	17.06.2020 - 15:13 [ показать ] 3
Статус: Offline Приколист Регистрация: 4.03.12 Сообщений: 322	Всё верно. Можно ни чем не заниматься из упражнений. Достаточно перестать жрать. И сладкое совсем исключить особенно лимонады. Не запивать сладким обеды ужины. Сладкое после еды ускоряет усвоение калорий. С Августа по ноябрь прошлого года похудел со 159 до 128. Сейчас опять до 152 расдобрел. Это сообщение отредактировал JusCarutti - 17.06.2020 - 15:14
	[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:13

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (CATAH @ 17.06.2020 - 15:08)

Я после этого ебаного карантина бочком на работу выходил. Сам на диету сел... Но 500 ккал-это жопа...

У меня почти недвижимый образ жизни из-за инвалидности. Из спорта - только ходьба на костылях, по маршруту - кухня-кресло-туалет-кровать.

Обышным здоровым людям, думаю 1000 калорий - норм. Для похудения.

[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (rus2205 @ 17.06.2020 - 15:11)

теперь показывай свою коллекцию кожгалантереи!

Да нет таковой. Обошлось без свисания кожи. Почему-то.

[^]

nekrasivoe	17.06.2020 - 15:15 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.02.15 Сообщений: 4530	ТС, а росту-то в тебе сколько?
	[^]

~~AntonioKiev~~	17.06.2020 - 15:15 [ показать ] 5
Статус: Offline Киевлянин Регистрация: 22.12.17 Сообщений: 14542	Ты крут. Понимаю, что смогу со 105 сбросить до 80, как сделал со 135 до 105 в процессе борьбы с весом Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (grably @ 17.06.2020 - 15:12)

Цитата (radon @ 17.06.2020 - 15:03)

Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.
Это ПИЗДЕЦ как трудно

Зря ты такими шоковыми методами. Обмен веществ себе угробил, смотри теперь обратно втрое не разожрись

У меня бы по-другому не получилось.
Я пробовал по всякому, но каждый раз срывался, и набирал снова. Уже побольше.
А есть так, чтобы только желудок не забыл, как переваривать пищу - получилось.

[^]

Bаlanco

17.06.2020 - 15:17

Статус: Offline

Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 6898

Цитата

Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.

Вот что значит когда человек подходит к диете не подумав о последствиях. 500 это мало очень, а в общем это голодание. Голодание после которого вес очень быстро вернется.

[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (Тиранка @ 17.06.2020 - 15:13)

Цитата

Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.

А бухать бросил?

Пришлось. Из-за того же похудания.
Когда бухаешь, похудеть - вообще не вариант.
Но - скоро снова начну!!!

[^]

~~Краказямба~~	17.06.2020 - 15:19 [ показать ] 10
Статус: Offline Мизантроп-любитель Регистрация: 18.05.19 Сообщений: 1193	У похудения голодовкой есть одна хреновая особенность: сначала быстро-быстро-быстро уходит вода. Человек радуется. Затем начинают "уходить" мышцы. Жир уходит в последнюю очередь. Хотите сбросить вес? Мало меньше жрать, надо ещё и больше заниматься спортом. Ну или хотя бы физкультурой, иначе звизда вашему здоровью. Я не фитоняша, просто похудение последние пяток лет "моё любимое хобби" - то немножко на 5-15 кг худею, то опять разносить до 8 - 9 пудов живого сала.
	[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (nekrasivoe @ 17.06.2020 - 15:15)

ТС, а росту-то в тебе сколько?

191см.

[^]

nikolkas	17.06.2020 - 15:22 [ показать ] 3
Статус: Offline Слабоумие и отвага! Регистрация: 28.11.19 Сообщений: 4226	Похудание - оно в мозгах прежде всего. Не надо думать, что механически соблюдая диету ты сбросишь и сохранишь новый вес. Организм. сука, все помнит. И сытость раньше , и голод теперь. Он будет делать запасы. Только через полгода он привыкнет и поймет, что новый вес - нормальный и привычный. При условии, что в мозгах не будет стресса от недоедания и запретов. Главное - обмануть себя, что не так уж и сложно.
	[^]

~~makarovdmy~~

17.06.2020 - 15:22

Статус: Offline

Злыдень писюкастый

Регистрация: 8.12.14
Сообщений: 1919

Цитата (PAIIIHUK @ 17.06.2020 - 15:13)

Цитата (kpeBeTko @ 17.06.2020 - 15:06)

А зачем? Я до 30 лет тоже мечтал набрать вес. Теперь в 40 думаю как бы сбросить.

Это вы про жену?

[^]

Jus

17.06.2020 - 15:23

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 373318

Цитата (radon @ 17.06.2020 - 15:03)

Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.
Это ПИЗДЕЦ

бляяя... это кто ж тебе такой лютый пиздец посоветовал? убей его...

[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (Bаlanco @ 17.06.2020 - 15:17)

Цитата

Диета простая - есть всё, что угодно, но не более 500 калорий в день.

Не вернётся. Желудок уменьшился. Именно для этого я ел мизерными объёмами.

[^]

av74

17.06.2020 - 15:24

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 31.05.14
Сообщений: 6115

Цитата (Батагур @ 17.06.2020 - 15:05)

Я три раза худел со 120 до 90.... Самая большая проблема это удержать вес в нужной точке. Набирается легко, сбрасывается тож, удержать на 90 для меня невозможно....

Потому что это херня мучать себя и жрать по 500 ккал, потом естественно будет откат. Это тупо не имеет смысла организм перейдет в режим энергосбережения и все. Надо составить сбалансированный рацион с дефицитом 10% калорий и неспеша худеть при этом нормально питаться.

[^]

klik2003	17.06.2020 - 15:25 [ показать ] 6
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 525	Худел со 105 до 90кг, все норм, но зимой мерз аки сцука
	[^]

DimaYap	17.06.2020 - 15:26 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.09.15 Сообщений: 1039	500 калорий это мало. В смысле вредно для организьма, стресс со всеми вытекающими. Одно лечим, другое калечим.
	[^]

valerobus	17.06.2020 - 15:26 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.10.14 Сообщений: 3910	Вы молодец. Я лишние 20 кг сбросить не могу. Пять , семь сброшу потом опять набираю.
	[^]

~~Шлюз~~	17.06.2020 - 15:27 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.04.16 Сообщений: 3575	Да не надо считать никаких калорий, просто уменьшить обычные порции, сначала не кардинально. Допустим, вместо обычной тарелки - накладывать 3/4 от обычной тарелки, потом еще малость скинуть в объеме еды. У нас в семье другая проблема - все тощие, поэтому у нас проблема заставить есть больше, но т.к. все живчики, то и даже более полная тарелка не особо помогает - энергия находит куда выплеснуться. Так жена мечтает хотя бы 5 кг набрать, а то выше 50 кг так у нее и ничего не получается.
	[^]

Jel	17.06.2020 - 15:27 [ показать ] 7
Статус: Offline Бабайка Регистрация: 15.11.14 Сообщений: 1760	Худейте, мальчики и девочки.© Не поверишь, ТС, - чутка потолстеть бы, весу б набрать. Я - татарских крестьянских кровей, мне ж даже брюшко импозантное отпустить - проблема. Да и подозреваю, что при моей худосочности то брюшко будет как кап на березе выглядеть. ))) Да и тупо - некогда толстеть - всё ж на бегу. Так много надо успеть до... до той чёрточки, когда ты есть, а потом - хуяк! и - нету. Так что вот. Но за совет спасибо.
	[^]

~~radon~~

17.06.2020 - 15:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.12.11
Сообщений: 3519

Цитата (DimaYap @ 17.06.2020 - 15:26)

500 калорий это мало. В смысле вредно для организьма, стресс со всеми вытекающими. Одно лечим, другое калечим.

Пффф!

Я подготовился! Восполняю антидепрессантами.

[^]

SerhioAlex	17.06.2020 - 15:28 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.01.16 Сообщений: 53	Главное в похудении это ровный уровень инсулина (то есть употребление только сложных углеводов) и дефицит калорий. НО!!! 500ккал - это пиздец как мало и опасно для здоровья! Даже лежа на диване тело чисто на обогрев больше тратит. Для безопасного похудения не урезайте калораж меньше 1500-2000ккал
	[^]

Halabuda	17.06.2020 - 15:28 [ показать ] 19
Статус: Offline Оранжевый демон страсти Регистрация: 16.11.14 Сообщений: 3545	Знал двух девок. Обе жрали, как не в себя. Худые были, что пиздец. А у одной из них был муж. Толстый, килограмм 150 при росте 172 см. Всячески ограничивал себя в еде. Работал физически на свежем воздухе. И всегда был в одной поре.
	[^]

~~chde~~	17.06.2020 - 15:29 [ показать ] 10
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.02.18 Сообщений: 5298	Килокалорий! 500 калорий это полграмма хлеба.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 49674
0 Пользователей: