Бросаю курить, тяжело, второй день

Цитата (stasjuc @ 30.06.2014 - 21:04)

Терпи, братан! Отвлекайся, как можешь, играй в игры на компе(в моем случае - герои МиМ 3), соси карамельки, семечки всякие. Суррогаты, типа элсиг и таблеток с пластырями не советую. Главное - постоянно хвали себя, говори себе, какой ты молодец, какая у тебя охрененная сила воли. Помучиться не так долго осталось, поверь, я знаю, о чем говорю: сегодня ровно месяц, как я перестал курить после 35-летнего курения, причем в последнее время выкуривал по 1,5-2 пачки в день. у меня получилось, а почему у тебя-то не получится? Обязательно получится, держись, 3-й день и ночь - самый пиздец, а потом все ОК!

Спасибо, душевно, учту.

я бросал на два года, нахерачил в сигареты ногтей и волос, держался до последнего, потом закурил заряженные , рыгал так что думал все выблюю, в итоге два года не курил, при запахе дыма блевать тянуло, но потом под синьку переборол рыготу закурил, до сих пор курю и жалею что начал

от себя скажу оказался для меня самый действенный способ отвратило конкретно от сигарет, не тянуло, сразу шел рвотный спазм, щаз не могу найти силы воли так же повторить
Это сообщение отредактировал 321Sanchello - 30 июн 2014 в 21:11

может семечки?
удачи тебе, я 2,5 года назад бросала как только узнала, что беременная, ох как меня ломало, до сих пор помню этот ад. Держись, потом легче будет

Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 22:04)

Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 21:01) Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 21:53) Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 20:49) Не бросишь. Гарантия 146% За что ты меня так? Богатый опыт, как свой, так и многих знакомых. Если тяжело, бросаешь с помощью силы воли, да еще и просишь поддержки - точно в момент сорвешься. По-настоящему бросаешь когда - абсолютно легко. Физическая зависимость на самом деле очень слабая и проходит буквально за считанные дни. А вот психологическая - очень сильная. Тогда как объяснишь трех летнее воздержание, прерванное по пьяни и глупости,? А вот этого больше и не повториться.

Точно так же и объяснию. Три года ты не курил и все равно сорвался. Так и тут. Вопрос, когда сорвешься, но сорвешься точно.

Бывают исключения, но очень редко. Тут зависит только от силы воли. Я мало людей видел, у кого она особо сильна. Сам так бросал на 7 месяцев вроде.

Курил.
В отпуск в сингапур ездил ( в начале июня) - а там курить ток в строго отведенных местах. Сначала курил электронные. Потом закончились. Бросил нах. Неохота 5000у.е. платить за цыгарку-то.
Ну как бросил - со 2 июня сего года не дымлю.
Боюсь - нажрусь и понесется епт.....
****
Думаю копилку дома специальную завести - за каждую сигу (если сорвусь) 100рэ туды бросать. Сам себе мотиватор бля.
Это сообщение отредактировал kreative - 30 июн 2014 в 21:10

Цитата (Лехажги @ 1.07.2014 - 01:06)

Уважаемые ЯПовцы, второй день не курю, очень тяжко. Такое впечатление, что давление трахает, в глазах темнеет. Стаж активного курильщика 25 лет, с перерывами на год и на три. Посоветуйте что нибудь, да бы облегчить ломки. Жую Никоретте (4 мг)

Нене не а коем случае не бухай, как некоторые советуют, я когда бросал тоже мне херового было, стаж тоже курения был 25 лет, блять давление прыгало, то в жар бросало, то состояния нервозности на пределе, но я терпел. Короче через неделю легче будет, бери леденцы, я ими спасался, месяц прошел потом только бутылку засадил, на утро как огурчик, не похмелья не дрожи в организме. Молодец что бросаешь, я тебя морально поддерживаю. Терпи братан здоровье дороже, я уже 7 лет как не курю и не манит.

Да, и не надо никаких теорий, просто и тупо НЕ КУРИ И ВСЁ! Сложности бросания сильно преувеличены и вбиты нам в голову производителями этой отравы. Бросить курить можно и нужно! Мне Карр немного помог тем, что научил радоваться своей победе. Ну а ещё, если сильно припирает, говорю себе: Да ты не охуел ли, после того, как столько терпел, пустить все насмарку?! Не-е-е, не бывать этому! И всё, как-то вразумляю себя.

Всем спасибо за поддержку, Вы реально помогаете.
Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике, от этого ритуала не собирается отказываться (сегодня был скандал по этому поводу).
Мне этот запах сейчас будет как серпом по ...
И ущемлять ее в этом не хочется, что делать?

Блять сколько советчиков то понабежало, все такие некурящие и здоровый образ ведущие, такое ощущения что все бросили и не курят. Зато как меня минусовали в теме про курево, где я с соседями борюсь за чистоту воздуха и за здоровье своей семьи.
Это сообщение отредактировал Chamelleon - 30 июн 2014 в 21:15

Цитата

Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике

У нее есть зависимость, если каждый вечер) Да еще и со скандалом отказывается бросать.
Это сообщение отредактировал TraderFX - 30 июн 2014 в 21:14

Чувак!Все хуйня!не нужны ни какие электронные сиги и другие заменители никотина!Не нужна нахуй ни какая поддержка!такими методами ты не покуришь месяц и опять начнешь!я смотрю тут куча умников советы раздают,которые или не курили никогда,или до сих пор курят
Все твои страдания происходят на 99% на психологическом уровне!Физиологически нет ни какой ломки!Надо просто чтоб ты понял сам свою же психологию и вообще суть этой никотиновой ловушки!Тогда ты просто перестанешь курить и тебе это нахер не нужно будет,без всяких нервов!

Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 21:14)

Цитата Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике У нее есть зависимость, если каждый вечер) Да еще и со скандалом отказывается бросать.

1 сигарета, по выходным НЕТ, это зависимость???
(после моих 30-40 сигарет в день)????

Цитата

Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике, от этого ритуала не собирается отказываться (сегодня был скандал по этому поводу).Мне этот запах сейчас будет как серпом по ...И ущемлять ее в этом не хочется, что делать?

Ну ты же понимаешь, что это только ПОКА нет зависимости.
Будет. Никто сразу не втягивается. Хотя, раз курит, значит уже какая-то зависимость есть. Моя половинка, кстати меня поддержала - бросили вместе, и сейчас друг-друга поддерживаем.

Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 22:13)

Всем спасибо за поддержку, Вы реально помогаете. Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике, от этого ритуала не собирается отказываться (сегодня был скандал по этому поводу). Мне этот запах сейчас будет как серпом по ... И ущемлять ее в этом не хочется, что делать?

На площадку выгоняй впизду )))))))))))))))))

Цитата (Retun @ 30.06.2014 - 22:16)

Чувак!Все хуйня!не нужны ни какие электронные сиги и другие заменители никотина!Не нужна нахуй ни какая поддержка!такими методами ты не покуришь месяц и опять начнешь!я смотрю тут куча умников советы раздают,которые или не курили никогда,или до сих пор курят Все твои страдания происходят на 99% на психологическом уровне!Физиологически нет ни какой ломки!Надо просто чтоб ты понял сам свою же психологию и вообще суть этой никотиновой ловушки!Тогда ты просто перестанешь курить и тебе это нахер не нужно будет,без всяких нервов!

а что никотин перестал быть наркотиком? так могут говорить только позеры кто курил пачку в неделю, когда дымишь по 2-2,5 пачки в день это зависимость на уровне пиздец каком, и голова не соображает, и агрессия и уши в трубочку

Цитата (stasjuc @ 30.06.2014 - 21:17)

Цитата Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике, от этого ритуала не собирается отказываться (сегодня был скандал по этому поводу).Мне этот запах сейчас будет как серпом по ...И ущемлять ее в этом не хочется, что делать? Ну ты же понимаешь, что это только ПОКА нет зависимости. Будет. Никто сразу не втягивается. Хотя, раз курит, значит уже какая-то зависимость есть. Моя половинка, кстати меня поддержала - бросили вместе, и сейчас друг-друга поддерживаем.

В таком режиме ( сига в день) живет больше 10 лет.

Цитата (ovk @ 30.06.2014 - 21:07)

Бухни

если бухать, то вроде бы еще больше курить хоцца, не?

Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 22:16)

Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 21:14) Цитата Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике У нее есть зависимость, если каждый вечер) Да еще и со скандалом отказывается бросать. 1 сигарета, по выходным НЕТ, это зависимость??? (после моих 30-40 сигарет в день)????

Да, зависимость. Ведь она же всегда это делает.

Разница только в количестве, а факт-то один.

Даже раз в неделю курить одну сигарету - это зависимость, если ты не можешь отказаться от этого одного раза.
Это сообщение отредактировал TraderFX - 30 июн 2014 в 21:21

Цитата (Лехажги @ 1.07.2014 - 02:13)

Всем спасибо за поддержку, Вы реально помогаете. Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике, от этого ритуала не собирается отказываться (сегодня был скандал по этому поводу). Мне этот запах сейчас будет как серпом по ... И ущемлять ее в этом не хочется, что делать?

Если решил бросить то терпи, мужик сказал -мужик сделал. Когда я бросал, мне тоже было тяжело, многолетняя привычка и плюс коллектив курящий, в последнее время я выкуривал по 3 пачки сигарет перед тем как бросить курить. После пройденного мучения меня сейчас не заставишь вновь курить ибо не переношу на дух дым, да и легче стало в разы дышать и бегать, нет одышки, давления теперь в норме, но минус у меня в том что я только сука пополнел, но это поправимо, борюсь теперь сука с весом, пока ленюсь, а так дышат стало охуительно и дыхалка пришла в норму.
Это сообщение отредактировал Chamelleon - 30 июн 2014 в 21:23

Адаптол снимает абстинентный синдром при отвыкании от никотина.

Цитата (Chamelleon @ 30.06.2014 - 22:13)

Блять сколько советчиков то понабежало, все такие некурящие и здоровый образ ведущие, такое ощущения что все бросили и не курят. Зато как меня минусовали в теме про курево, где я с соседями борюсь за чистоту воздуха и за здоровье своей семьи.

Люди курят у себя в квартире,они имеют на это право,а то что к тебе дым идет-это уже лично твои проблемы!Ставь значит фильтры или вентиляцию переделывай.Они на столько же любят курить на сколько ты не любишь.Почему ты считаешь ,что они должны уступать,а не ты?

Это как если бы ты доебался до жены соседа,что она страшная и оскорбляет твои эстетические чувства,и каждый раз когда ты ее видишь,у тебя психологическая травма,поэтому на улице пусть она носит на голове пакет...ну я бы послал на 3 буквы...

ПС: сам не курю,бросил,и запах сигарет мне противен.Но тем не менее тебя не поддерживаю.

Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 22:20)

Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 22:16) Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 21:14) Цитата Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике У нее есть зависимость, если каждый вечер) Да еще и со скандалом отказывается бросать. 1 сигарета, по выходным НЕТ, это зависимость??? (после моих 30-40 сигарет в день)???? Да, зависимость. Ведь она же всегда это делает. Разница только в количестве, а факт-то один. Даже раз в неделю курить одну сигарету - это зависимость, если ты не можешь отказаться от этого одного раза.

Не думаю, что это физическая зависимость от никотина, это больше психологическая, никаких последствий при отказе не будет.

Ребят, спасибо Вам, теперь точно не закурю, сейчас не распечатанную пачку в мусорку кинул, короче ,готов к лютым ломкам, точно не закурю....

Чувак - мотивируй себя. Не помогает сила воли, мотивируй манями. Копилку ставь: сига - сто рэ (можно больше). В следующий раз буду так)))

Цитата (MeXVoD @ 30.06.2014 - 22:24)

Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 22:20) Цитата (Лехажги @ 30.06.2014 - 22:16) Цитата (TraderFX @ 30.06.2014 - 21:14) Цитата Есть небольшая проблема, у жены нет зависимости, но каждый вечер она выкуривает одну сигаретку вечером на балкончике У нее есть зависимость, если каждый вечер) Да еще и со скандалом отказывается бросать. 1 сигарета, по выходным НЕТ, это зависимость??? (после моих 30-40 сигарет в день)???? Да, зависимость. Ведь она же всегда это делает. Разница только в количестве, а факт-то один. Даже раз в неделю курить одну сигарету - это зависимость, если ты не можешь отказаться от этого одного раза. Не думаю, что это физическая зависимость от никотина, это больше психологическая, никаких последствий при отказе не будет.

Так я выше как раз и пишу, что физическая зависимость - это вообще фигня по сравнению с психологической.