Посоветовать, говоришь? Ну у меня стаж 17 лет. Года 4 назад я очень, очень-очень сильно нажрался на один из праздников. Бухал дней десять подряд и не как обычно я пью - помаленьку целый день с утра до вечера, а ударными темпами, литра 2-3 вискаря в день, причем быстро хуяк поллитра, потом спать, проснешься и следующие 0,5, пока не обнаружишь, что уже следующий день. Ну вот после такой развлекухи проснулся с ощущением, что далее пить мне неприятно и решил испить кофейку с сигареткой. Как ни странно, но сигареты оказались не по кайфу, где-то неделю тошно было на них смотреть. Всю неделю даже и не пытался закурить - не хотелось. А потом вышел на работу: слово за слово, хуем по столу, ну и, понюхав вкусный дым коллег, опять начал. А если бы хотел бросить, то и бросил бы. Так что рекомендую уйти в убойный запой, чтобы как можно хреновей было - может поможет твоему горю.
Ну это самый жесткий способ. Спасибо. Первый раз так и бросил Это сообщение отредактировал Лехажги - 30 июн 2014 в 20:47
Не курю уже 5 лет и 6 месяцев. Стаж страшно вспомнить, с учётом что мне 52. Особо не страдал, когда хотелось курнуть, вытаскивал из коробки баночку с вонючими окурками, которую накурил в ночь когда решил резко завязать. Я тогда выжрал литру водяры и закусил двумя пачками "Беломор-канал". Окурки сохранил. Я себе внушил что я сильнее чем привычка, мужик я или хрен собачий. Переломало за пару месяцев и всё нормуль. Можно посматривать лекции Жданова. Дело говорит.
Это сообщение отредактировал Georgs - 30 июн 2014 в 20:50
Купи пачку сигарет, но не вскрывай! Везде носи с собой. Ломка чисто психологическая вещь. Панические настроение от того что СОВСЕМ нет сигарет. Курильщики поймут, когда выходишь в ларёк в два часа ночи, только потому, что их СОВСЕМ не осталось! Когда отпустит окончательно, пачку выкинешь, или бомжу подаришь.
Как раз во время бросания, лучше всего, месяца на 3 воздержаться от алкоголя. Я пил табекс. 4-й месяц не курю. А ещё леденцы ел, тоже помогают.
Я наоборот ебашил пивас по 2-3 литра, чтобы приучить организм не тянуться к сигарете по пьяни. Бросал также под табэксом. Итог-курить бросил, по-пьяни не тянет, но подсел на пивас
табекс говно, никоретте тоже говно. Электронные - ТОЖЕ ГОВНО! и все по одной причине - пока са не возжелаешь, хрен что получится (я сам в такой ситуации.)
Купи пачку сигарет, но не вскрывай! Везде носи с собой. Ломка чисто психологическая вещь. Панические настроение от того что СОВСЕМ нет сигарет. Курильщики поймут, когда выходишь в ларёк в два часа ночи, только потому, что их СОВСЕМ не осталось! Когда отпустит окончательно, пачку выкинешь, или бомжу подаришь.
Есть проверенный способ. Но он ... как бы помягче сказать... экстемальный, что-ли ... Но обкатал на себе 7 лет назад. Да, просроченный способ, зато старый, почти как бабушкин наговор. Короче - (блин, стыдно, но раз кому-то может поможет..) - бухаешь восемь дней подряд, пока уже руки и ноги и прочие конечности перестают работать как положено, а работают как попало (читай - не работают). Ага, первый этап. Да, чуть не забыл - во время этого этапа всё, что можно в доме скурить - курится! (не курица, не гриль). Я выдымил за два дня восемь пачек "Тройки"... И вуаля! Вот вам новый некурильщик аж на следующий день (неделю), как отошёл! Насилие. Только насилие над собой, любимым. Поломать себя, помучиться, себя измотать, не дай бог кто-то рядом. Их просто обматерить. (Жена с пониманием просто в рожу тряпку швырнула)... И через... ну, у меня через неделю прошло. Перестал на людей кидаться и стал свои старые фотки узнавать. Даже с писюном предъявили - вздохнул, но признал. Через два года опять закурил, но это не это... не об этом. Курю - зато пить не брошу!
Ничего не жуй, пластыри в топку, сигареты в топку, завтра пиздуй в бассеин или на беговую дорожку. 2-3 дня и заживешь. Я после 10 лет бросил. После недели без сигарет впадлу было начинать. И так уже 4 года).
Чувак, терпи (сам бросил в марте прошлого года. с тех пор ни одной затяжки), после 5-6 дней будет полегче. Скачай аудиокнигу легкий способ, где у мужика голос проникновенный (мне здорово помогло как самовнушение). Все получится!
Ничего не жуй, пластыри в топку, сигареты в топку, завтра пиздуй в бассеин или на беговую дорожку. 2-3 дня и заживешь. Я после 10 лет бросил. После недели без сигарет впадлу было начинать. И так уже 4 года).
Бассейн не получится, завтра двое суток аЦкой работы Даже на ЯПе не получиться появиться Это сообщение отредактировал Лехажги - 30 июн 2014 в 21:02
Богатый опыт, как свой, так и многих знакомых. Если тяжело, бросаешь с помощью силы воли, да еще и просишь поддержки - точно в момент сорвешься. По-настоящему бросаешь когда - абсолютно легко. Физическая зависимость на самом деле очень слабая и проходит буквально за считанные дни. А вот психологическая - очень сильная.
Уважаемые ЯПовцы, второй день не курю, очень тяжко. Такое впечатление, что давление трахает, в глазах темнеет. Стаж активного курильщика 25 лет, с перерывами на год и на три. Посоветуйте что нибудь, да бы облегчить ломки. Жую Никоретте (4 мг)
Выплюнь это никоретте! Это от него давление долбит!!! Бросил сам очень легко, без всяких жвачек и т.д. курил лет 15.
Когда накатывает желание покурить, налей чаю чут ьсладкого с печенюшками, ил пряниками. Хавчик отбивает желание курить. Еще пару деньков, потом значительно лучше станет. И с каждым днем все легче и легче, отчего будешь ловить кайф.
Это сообщение отредактировал grimrig - 30 июн 2014 в 21:03
Я вот хуй знает,курил лет 10,последнее время по 2 пачки в день!и таки бросил безо всяких мучений!ну,точнее последний раз был без всяких мучений,а так вообще я представляю что это такое "хочется курить"...ни какой ебучий никоретте мне не помогал,вообще нихуя не помогало! А бросил легко и без всяких ломок я тогда,когда понял суть этой ебучей зависимости!Это просто бред,по сути ни какой зависимости нет!Физиологически у тебя организм только радуется,что это дерьмо перестало в тебя поступать!Все эти "ломки" происходят на 99% на психологическом уровне!Ключ к тому что бы бросить-это как бы понять самого себя!Понять суть происходящего....я вот понял и просто перестал курить,и забил хуй на это дело.
И хватит жрать никоретте!это тот же самый никотин от которого у тебя зависимость!
Есть книжка Алена Карра,ее многие срут,но по моему зря.В этой книге описывается то,как утроена эта ебучая никотиновая зависимость,там это все повторяется по 10 рас с разных сторон,видимо поэтому она многих раздражает.Но суть то в том,чтобы понять как устроена ловушка в которую ты попал.Тогда и выбраться легче!Некоторые постепенно сами приходят к выводам изложенным в этой книге!Если читать впадлу,посмотри фильм,там все тоже самое,только без десятикратного повторения,а так все ясно и понятно.Час или полтора идет фильм. Главное понять суть!
Это сообщение отредактировал Retun - 30 июн 2014 в 21:08
Вовлеку кого угодно во что угодно • На сайте 13 лет
Pe4eneg
Цитата
Алена Кара почитайте или аудио книгу послушайте. Реально помогает и ниразу не реклама.
Ну хз как книжка "реально" помогает.У нас один кадр на работу принес,всей сменой читали,месяц,никуя не поняли,чуть не начал курить один который до этого в жизни не курил А вот про
Скрытый текст
Табекс
сам не курю уже месяц,бросил на 3й день начала курса,никаких побочных эффектов не было(слава богу),тяги физической вообще нет,бывает временами когда руки занять нечем вроде бы охота покурить,но любое действие,чайник там поставить или пожевать чего и желания уже нет.Знаю лично 3х кому помогли эти колеса,тоже не верил,стаж курения с 1985г по 1-1,5 пачки в день и примерное до 2006-08гг курил без фильтра,"приму" типа.Бухать не бухаю,но вино и пиво пил,курить не закурил даже выпивши. А самое главное - надо самому очень СИЛЬНО захотеть бросить эту гадость и все тогда получится.
Я вот хуй знает,курил лет 10,последнее время по 2 пачки в день!и таки бросил безо всяких мучений!ну,точнее последний раз был без всяких мучений,а так вообще я представляю что это такое "хочется курить"...ни какой ебучий никоретте мне не помогал,вообще нихуя не помогало! А бросил легко и без всяких ломок я тогда,когда понял суть этой ебучей зависимости!Это просто бред,по сути ни какой зависимости нет!Физиологически у тебя организм только радуется,что это дерьмо перестало в тебя поступать!Все эти "ломки" происходят на 99% на психологическом уровне!Ключ к тому что бы бросить-это как бы понять самого себя!Понять суть происходящего....я вот понял и просто перестал курить,и забил хуй на это дело.
И хватит жрать никоретте!это тот же самый никотин от которого у тебя зависимость.
Богатый опыт, как свой, так и многих знакомых. Если тяжело, бросаешь с помощью силы воли, да еще и просишь поддержки - точно в момент сорвешься. По-настоящему бросаешь когда - абсолютно легко. Физическая зависимость на самом деле очень слабая и проходит буквально за считанные дни. А вот психологическая - очень сильная.
Тогда как объяснишь трех летнее воздержание, прерванное по пьяни и глупости,? А вот этого больше и не повториться.
Это сообщение отредактировал Лехажги - 30 июн 2014 в 21:05
Терпи, братан! Отвлекайся, как можешь, играй в игры на компе(в моем случае - герои МиМ 3), соси карамельки, семечки всякие. Суррогаты, типа элсиг и таблеток с пластырями не советую. Главное - постоянно хвали себя, говори себе, какой ты молодец, какая у тебя охрененная сила воли. Помучиться не так долго осталось, поверь, я знаю, о чем говорю: сегодня ровно месяц, как я перестал курить после 35-летнего курения, причем в последнее время выкуривал по 1,5-2 пачки в день. у меня получилось, а почему у тебя-то не получится? Обязательно получится, держись, 3-й день и ночь - самый пиздец, а потом все ОК!
В первую очередь нужна мотивация. Помогает реально поддержка друзей и родных. Дежурная фраза на каждый день- "Я не курил два дня, смогу и третий день не курить,у меня есть сила воли!" И ещё:-природа не терпит пустоты-нужна замена привычке курить, типа хобби. Мой стаж курения в два раза короче,не курю уже 10 лет. Целый год из лёгких грязь выходила,только недавно перестал во сне курить,не жалею, что бросил и всем советую! Бросил резко,без таблеток
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
и все тогда получится.
yaplakal.com