И чтобы было психологическим полегче. Сегодня первый день (первые 5 часов)
За последние несколько лет запустил себя, напрочь игнорирую культуру питания. Проснулся с мыслью - пора действовать и трансформироваться в нормального человека пока есть шанс и вот первый день, особо ничего не ел, а хочется пиздец…
Раскабанел до 124/185/17. Живот начинает мешать надевать носки, мыть ноги после работы, сидеть за обеденным столом и дохуя чего. Утром просыпаешься в кровати и чувствуешь себя касаткой. Да чего таить, с девками идешь на встречу и им животы не особо нравятся.
Бегать сразу нет, не мой спорт, лучше диета и ходьба. Вот не знаю как с пивом быть, по вечерам высушиваю 2 литра в среднем, не пить пока тоже не вариант, потом не могу неделю нормально спать, поэтому литр с чипсами нори и отваренной грудкой на ужин. Без обеда продержусь до ужина. В планах скинуть не меньше 20кг. Утром попробую сделать зарядку и ограничится кофе с хлебцом. Подхватывайте челлиндж
Из круглой черной тарелки репродуктора, висевшей между двух окон, бодрый, хорошо поставленный голос диктора разносился по всей комнате. Игорь Краснов, в одних хлопчатобумажных черных трусах и обтягивающей белой майке, размашисто делал наклоны. — Ноги на ширине плеч, руки на поясе! На-чи-най! И раз, и два, и три, — энергично командовал диктор. Опускаясь вниз, Игорь каждый раз касался светлых, вымытых до блеска паркетных досок, на которых лежали длинные золотистые полосы майского солнца. За распахнутым настежь окном Ленинград дышал полной грудью. С Кировского проспекта доносилось гудение новеньких троллейбусов, выехавших на маршруты, в тополях отчаянно и весело перекликались птицы, а свежий утренний воздух приносил запахи влажного асфальта и распускающейся зелени. Это было лучшее время в году — преддверие лета, когда город казался умытым, юным и абсолютно счастливым. Игорю было двадцать шесть, у него ничего не болело, впереди ждал целый рабочий день в районной прокуратуре, а вечером — билеты в кино. — Переходим к водным процедурам! — жизнерадостно напутствовало радио и заиграло залихватский марш. Игорь улыбчиво выдохнул, подмигнул собственному отражению в полированной дверце платяного шкафа, где на плечиках уже ждал отутюженный синий китель с новенькими серебряными погонами юриста 3-го класса, и подхватил со стула вафельное полотенце. Стоило ему распахнуть высокую дверь и шагнуть в коридор, как из кухни навстречу потянулся умопомрачительный запах поджариваемых на чугунной сковороде оладий. — Здравствуй, сынок, — мама, Мария Николаевна, как раз выходила из ванной, поправляя аккуратную прическу. Она была в домашнем халате в мелкий синий цв
Сейчас написала племянница, вся злая. С ней произошла такая история.
Она учится в Китае, в университете. Снимает квартиру неподалёку от университета вместе с подругой. Так случайно получилось, что на этом же этаже живёт русский парень. Они, конечно, познакомились и периодически общаются.
И вот племяшка с подругой купили небольшой стеллаж в Икее к себе в квартиру. Начали собирать. У них что-то не задалось. По словам племянницы, им просто не хватало рук, чтобы держать все элементы при скручивании сразу. Я думаю, что тупанули где-то. Они написали этому парню, что не мог бы он подойти минут на 15 и помочь скрутить этот стеллаж.
А парень им прямым текстом написал, что такими вещами он не занимается. Чтобы они больше с такими предложениями к нему не обращались. И чтобы вызывали мастера, если не могут. Причём именно так и написал. Она скидывала скриншот. Не просто написал «нет, не буду», а именно дал развёрнутый ответ.
В итоге они сами собрали этот стеллаж, но племянница мне написала и была очень злая.
Я ей в современных стандартах сказал, что ты же, понимаешь, по сути он вам ничем не обязан, поэтому ответил честно, как есть.
И тут мне племянница говорит, что он один-два раза в неделю стабильно приходит вечером, когда они ужинают, типа поболтать. Ну и они ему предлагают тоже поужинать. Он садится и, по словам племянницы, нехило так затачивает там. И по её мнению, если он у них периодически столуется, то он не должен был отказать в сборе стеллажа.
Вот хотелось бы услышать мнение ЯПовцев. Так обязан ли мужик помогать в сборке мебели, если периодически приходит поесть
За экранным обаянием этих людей скрывалось такое, от чего у вас отвиснет челюсть. Один из них чуть не задушил партнёршу прямо в кадре. Другой годами объедал рестораны, представляясь проверяющим из органов. Третья заставляла целые съёмочные группы стоять часами на жаре, а потом даже не извинялась. Четвёртый мог не прийти на собственный спектакль при том, что билеты были проданы на полгода вперёд, и спокойно сказать по телефону: «Мне скучно, играйте сами».
Это не персонажи криминальной хроники, это народные любимцы, кумиры миллионов, чьи фильмы вы пересматриваете каждый Новый год. Перед вами 10 самых дерзких, бесцеремонных и бессовестных звёзд советского кино, и каждый из них искренне верил, что правила придуманы для кого угодно, только не для него. Причём некоторые из них были настолько убеждены в собственной исключительности, что ломали карьеры, разрушали дружбы и доводили коллег до нервных срывов, не испытывая при этом ни малейших угрызений совести. Приготовьтесь, потому что любимые актёры предстанут в таком свете, в каком вы их точно никогда не видели.
Человек-танк: Марк Бернес Марк Бернес — человек-голос, человек-эпоха и по совместительству человек-танк, который пёр напролом через любые приличия, если на кону стоял его личный комфорт или кошелёк. В те времена со сцены очень любили рассуждать о народности и близости к простому человеку, но Марк Наумович трактовал народность по-своему: «Раз народ меня любит, значит, народ мне по гроб жизни должен». Его бесцеремонность не была дешёвой выходкой пьяного дебошира — это была системная, выверенная и почти аристократическая убеждённость в том, что законы физики, морали и
Мама парня рассказывает: травля началась после перевода в гимназию в Ново-Савиновском районе. Одноклассники цеплялись за внешний вид, потом за музыкальный вкус, за любовь к трекам Билли Айлиш. Но дальше оскорблений на словах не заходило. После того, как семья мальчика поговорила с родителями обидчиков, стало только хуже.
На одной из перемен его вместе с другими пацанами загнали в туалет, где нет камер, и заставили играть в лося. Если кратко: один выставляет перед лбом раскрытые ладони, второй бьёт по ним кулаком. Слиться, по понятым причинам, нельзя. После такого у ребенка сильно затошнило, закружилась голова. Медики ДРКБ подтвердили сотрясение. Родители пострадавшего написали заявление, обидчикам предстоит беседа с ПДН. А пока они подговаривают одноклассников не разговаривать с парнем, когда он вернётся из больницы.
Вроде просто угостил, а сколько тепла и счастья он подарил простым людям. Хороший человек, пусть не оскудеет рука дающего, а на жизненном пути попадаются такие же люди как он сам.
В Актауском гарнизоне расследуют гибель девяти военнослужащих во время учений на Каспии — Генпрокуратура Казахстана
По факту гибели военнослужащих возбуждено уголовное дело. Создана оперативно-следственная группа, на месте работают сотрудники МВД, МЧС и прокуратуры, назначены необходимые судебные экспертизы.
Как выяснил SHOT, 70‑летняя пенсионерка Ольга приходила со стремянкой к заведению «Зарина» на Бескудниковском бульваре, чтобы покормить котёнка. По её словам, пушистый не знает, что такое улица, боится вылезать наружу и при каждой попытке поймать забивается в угол.
Как утверждает бабушка, в минувшее воскресенье работник пиццерии заколотил крышу досками, заявив, что ему всё равно, если умрёт котёнок, и пожелал Ольге смерти. И отобрал у неё стремянку с условием, что она не будет писать жалобу.
Пенсионерка пыталась добиться от управляющей «Зарины» открыть крышу и постараться выманить животное, но та устроила скандал и вызвала полицию. Собственник заведения, который находится в Германии, не дал разрешения МЧС на вскрытие крыши.
Вчера сотрудники кафе всё-таки сжалились над котёнком и вскрыли крышу, но достать животное не удалось. Сегодня Ольга намерена вызвать ловцов.
20 сент. Котлета, картофельное пюре и сверху несколько ложек коричневато-красной подливы. Для советской столовой это сочетание было настолько привычным, что многие и сегодня узнают ее вкус с первой ложки. Это называлось «подливой №1», хотя в советских сборниках рецептур такого названия не было. Ближе всего к ней по составу и вкусу знаменитый красный основной соус — одна из базовых рецептур советского общепита. Именно по его основе можно понять, почему подлива в школьной столовой, заводской столовой или обычной городской «столовке» часто казалась удивительно схожей.
Что входило в ту самую подливу? В «Сборнике рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания» 1982 года она проходит как рецептура №824 — «Соус красный основной». На один килограмм готового соуса по первой колонке брали литр коричневого бульона, 50 г пшеничной муки, 200 г томатного пюре, 80 г очищенной моркови, 40 г репчатого лука, 20 г корня петрушки и 25 г сахара. Добавляли жир, соль, перец и лавровый лист.
Муку не просто размешивали в воде. Её отдельно прогревали примерно при 150–160 °C, пока она не приобретала светло-коричневый оттенок. Лук, морковь и корень петрушки пассеровали с жиром, затем добавляли томатное пюре.
После соединения с бульоном соус варили ещё 45–60 минут, а в конце процеживали, протирая разваренные овощи. Если красный основной подавали непосредственно к блюду, его могли дополнительно заправить столовым маргарином.
Отсюда и знакомая консистенция: не жидкий бульон и не густой кетчуп, а гладкий соус, который хорошо держался на пюре и котлете.
Почему вкус повторялся в разных столовых? Советский общепит готовил не по принц
Минфин предложил включить дивиденды, проценты по вкладам и доходы от операций с ценными бумагами в основную налоговую базу НДФЛ. Это означает, что ставка налога будет зависеть от совокупного размера дохода — от 13 до 22%, а не от источника его получения
Предложение вошло в бюджетный пакет Минфина, который ведомство 24 сентября внесло в правительство. В основную налоговую базу НДФЛ предлагают включить так называемые пассивные доходы: дивиденды и другие доходы от долевого участия, проценты по банковским вкладам, операции с ценными бумагами и цифровыми правами, а также доходы от продажи имущества и реализации долей участия. Речь идет об унификации налогообложения доходов граждан по ставкам 13–22%.
Сейчас отдельные виды таких доходов облагаются по специальным ставкам. В частности, дивиденды и доходы от операций с ценными бумагами в приведенном Минфином предложении сейчас относятся к доходам, облагаемым по ставкам 13–15%.
Кроме того, изменения предлагают распространить на доходы по договорам страхования и дарения.
Минфин оценивает, что предлагаемая унификация коснется не более 6% населения с налогооблагаемыми доходами — около 4 млн граждан. При этом ведомство предлагает сохранить действующую льготу для небольших банковских вкладов. Необлагаемый налогом порог для процентов по вкладам в размере до 1 млн рублей менять не планируется.
Отдельно в предложении указано, что изменения не будут распространяться на доходы участников специальной военной операции.
Для ПИФов предложили установить налог на прибыль 15% Отдельная мера касается паевых инвестиционных фондов. Для ПИФов предлагается установить обязанность платить налог на прибыль с пол
Женщина заявила, что здоровый мужчина не может долго не кончать, а гинеколог добавила, что женщины хотят секса только во время овуляции или в начале отношений.
При этом в медицине нормальной продолжительностью секса считают 2-10 минут, в среднем — 3-5 минут.
yaplakal.com