Главная » Разделы » Лента » Строительство

Как научиться подтягиваться не менее 20 раз с первого раза


Страницы: (8) « Первая ... 4 5 [6] 7 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

skysochi

18.11.2020 - 12:18

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 513

Цитата (sergeantGY @ 18.11.2020 - 12:14)

Цитата (100yan @ 18.11.2020 - 12:10)

А схуя ли сидячая жопа весит в четыре раза меньше висячей?

P.S. физика за...какой то маленький класс.

Блок называется.
Подростком. Забирался на деревья с помощью такой фигни.
Более интересное занятие

[^]

Abrazina

18.11.2020 - 12:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.04.08
Сообщений: 7471

Цитата (Руколиц @ 18.11.2020 - 00:13)

экстази и метамфетамин 1к1 пьёшь 0.3 грамма и подтягиваешься 30 раз с первого раза.

Читер!

[^]

RETROrus

18.11.2020 - 12:24

Статус: Offline

Дом Мечты

Регистрация: 31.01.13
Сообщений: 2159

Цитата (Abrazina @ 18.11.2020 - 12:18)

Цитата (Руколиц @ 18.11.2020 - 00:13)

экстази и метамфетамин 1к1 пьёшь 0.3 грамма и подтягиваешься 30 раз с первого раза.

Читер!

В Пиндосранске один уже почитерил

https://www.yaplakal.com/forum28/topic2189773.html

[^]

kocmo300	18.11.2020 - 12:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 23.12.17 Сообщений: 463	Как и гравитрон - вещь бесполезная, не тренирующая необходимые для чистых подтягиваний мышцы. Если уж начать развивать, начните с австралийских. Потом уже можно например у Войтенко ролик про подтягивания посмотреть. И вообще, чтобы научиться правильно тянуть, нужно привести осанку, разворот плечей, в порядок. Иначе будут подтягивания только руками. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Niganki66	18.11.2020 - 12:26 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 30.03.17 Сообщений: 596	на сколько сантиметров жопка от стула отрывается? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

skysochi

18.11.2020 - 12:28

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 513

Цитата (Abrazina @ 18.11.2020 - 12:18)

Цитата (Руколиц @ 18.11.2020 - 00:13)

экстази и метамфетамин 1к1 пьёшь 0.3 грамма и подтягиваешься 30 раз с первого раза.

Читер!

С точки зрения спорта-анан*зм.

[^]

ham

18.11.2020 - 12:28

Статус: Offline

редкая сволочь

Регистрация: 17.01.05
Сообщений: 6818

Цитата (par9 @ 18.11.2020 - 00:12)

я 100 раз подтягиваюсь

Главно по три тысячи раз не приседать как известный автоблогер ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~ГражданинЧе~~	18.11.2020 - 12:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.06.14 Сообщений: 15271	мне кажется, или шапочка ТСа и его изобретения - они как то связаны? вернее одно сделано под влиянием другого
	[^]

~~mrAper~~

18.11.2020 - 12:35

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.08.20
Сообщений: 372

Цитата (par9 @ 18.11.2020 - 00:12)

я 100 раз подтягиваюсь

На одной руке.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

mihpet	18.11.2020 - 12:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.08.13 Сообщений: 2063	Можно просто сесть и руки вверх поднимать. Сразу научишься 200 раз подтягиваться. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~ЖАЛО~~	18.11.2020 - 12:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.09.20 Сообщений: 350	Давидыч когда отдыхал у хозяина, тоже по 300 раз присядал Правда потом резко разучился, когда попросили продемонстрировать Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

idk

18.11.2020 - 12:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.11.12
Сообщений: 10192

Цитата

Специально загуглил нормы ГТО в СССР и в РФ на подтягивания - если и есть изменения, то незначительные в пользу современных норм.

PS: не могу с мобильника картинку прикрепить, но в яндексе по первому запросу "сравнение норм ГТО РФ и СССР" - выскакивает наглядная таблица, где видно что нормы в среднем чуток повысились.

гто в современном виде-это долбоебизм и ебланство в кубе. никакого отношения не имеющее ни к спорту, ни к реальной жизни.
все без исключения центры занимаются приписками, чтобы обеспечить региону большее количество дутых медалистов.
а все потому, что развитие спорта в стране по какой то неведомой причине оценивается именно по количеству сдавших ГТО.

[^]

sandrovich

18.11.2020 - 12:55

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 2.05.13
Сообщений: 265

Цитата (par9 @ 18.11.2020 - 00:12)

я 100 раз подтягиваюсь

Верю.

[^]

skysochi

18.11.2020 - 12:56

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 513

Цитата (idk @ 18.11.2020 - 12:45)

Цитата

Спорт с физкультурой не путайте.

Не знаю ни одного спортсмены. Который бы со значком ГТО дефелировал

[^]

skysochi

18.11.2020 - 13:02

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.08.12
Сообщений: 513

Цитата (sandrovich @ 18.11.2020 - 12:55)

Цитата (par9 @ 18.11.2020 - 00:12)

я 100 раз подтягиваюсь

Верю.

Ничего невероятного в этом нет.
Только нафиг оно нужно?

[^]

МаксИсаев

18.11.2020 - 13:19

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 24.08.20
Сообщений: 674

Цитата (Руколиц @ 18.11.2020 - 00:13)

экстази и метамфетамин 1к1 пьёшь 0.3 грамма и подтягиваешься 30 раз с первого раза.

А отходняки у тебя потом сколько длятся ? Давай , про побочку тоже не забывай рассказывать

[^]

Playkot	18.11.2020 - 13:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.03.15 Сообщений: 3031	Сегодня во сне вообще краповый берет получил Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

mishgansp	18.11.2020 - 13:23 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.04.15 Сообщений: 7158	хз, 30 и так подтянусь
	[^]

ManGo138	18.11.2020 - 13:24 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.04.13 Сообщений: 592	Нужно срочно подтягиваться! Подтягиваться к пивному ларьку) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

xJudgeDreddx

18.11.2020 - 13:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.03.19
Сообщений: 3731

Цитата (Den88 @ 18.11.2020 - 00:21)

Безполезная штука.

У тебя, ТС, не работают мышцы живота при подтягивании.
Лучше мало, но с правильной техникой, чем много и абы как.

PS: если что, то имел схожий опыт - разожрался года три назад до 93 кг при росте 179 и мог подтянуться максимум 2 раза рывками. Начал понемногу эпизодично заниматься. Сейчас 90 кг и 10 раз технично, без всяких раскачиваний делаю.

Тюю мне бы твои проблемы, я на массе до 150кг набрал подошёл к турнику вроде крепкий ну начал я на нем "подтягиваться" с без рывка и с рывками хрустело все я, турник, стена, но так и разу не сдюжил на 5й подход турник тож не смог, вывод меньше жрать больше плавать))

[^]

Rekos	18.11.2020 - 13:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.04.13 Сообщений: 4207	это чувак что сидел в тюрьме в голландии? Это сообщение отредактировал Rekos - 18.11.2020 - 13:34
	[^]

GhjcnjNfr

18.11.2020 - 13:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.10.18
Сообщений: 4417

Цитата (os2013 @ 18.11.2020 - 00:33)

подтягивание это хорошо , но я больше люблю оттягиваться.

А для этого нужен обратный полиспаст

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Синтетик

18.11.2020 - 13:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.11.17
Сообщений: 21381

Цитата (par9 @ 18.11.2020 - 01:12)

я 100 раз подтягиваюсь

[^]

Синтетик

18.11.2020 - 13:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.11.17
Сообщений: 21381

Цитата (GhjcnjNfr @ 18.11.2020 - 14:40)

Цитата (os2013 @ 18.11.2020 - 00:33)

подтягивание это хорошо , но я больше люблю оттягиваться.

А для этого нужен обратный полиспаст

Похоже что нужен не полиспаст, а что то более крепкое, которое цепляет сразу и надолго.

[^]

~~Артемий13~~	18.11.2020 - 14:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.02.13 Сообщений: 10858	А если сделать блины из папье-маше, то и сотку пожмешь с первого раза
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 52694
0 Пользователей: