Как я с табаком боролся

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (11) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
bandit650
23.07.2021 - 01:36
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 1234
134
Хотел бы я назвать тему "Как я бросил курить", но не могу.

Так получилось, что я живу в абсолютно некурящем окружении. Моя семья, семья жены, абсолютное большинство друзей и коллег не курят. Есть буквально пару курящих в моем ближайшем окружении. Тем обиднее быть единственным курильщиком в обществе где тебя, как минимум, не понимают.

Что интересно, это же "мое" большинство пьющее. Как они умудряются пить и не курить для меня загадка, но об этом ниже.

Я курю с универа, с первого курса. До этого семья, спорт и пр даже не вызывали такой мысли. В универ я пошел в 2005 году, стало быть 16 лет как я, с перерывами, курю. Было все, табак (много), сигары, сигареты (мало), электронки (много), кальян. Было даже пару лет совсем без дряни после прочтения книги (той самой). Но факт оставался фактом, я продолжал курить.

Почему не бросил?

Бросал много-много раз. Иногда хватало на день, иногда на неделю, редко больше. Пьянка, стресс, потрясение, скука и вот опять любимая самокрутка (с табаком!) в руке.

Трава?

Чего не было, того не было. Пробовал пару раз в 30+ лет, прикольно, но не более. Я не нарик, меня выбрал стакан ©.

Сколько курил?

Около 30 в день. Бывало меньше (болезнь), бывало больше (отпуск, пьянка).

Здоровье?

Стандартный набор курильщика. Желтые пальцы, запах, отдышка, кашель и мокрота с утра. Дополнительно к нему покалывания (невралгия?) в области сердца, часто прямо при курении. На КТ органов грудной клетки сердце и сосуды в норме.

Что изменил?

Так как "бросание" раз и навсегда было испробовано и провалилось миллион раз поступил по-другому.
Постепенно сокращал кол-во, но всегда мысленно успокаивал себя что я не бросаю!
Сначала не курить до завтрака, потом до обеда, потом до вечера, потом до ужина, потом сутки, потом двое суток и пр. Всегда мысленно подчеркивая для себя, что я не бросил, я лишь "отсрочил".
В таком режиме прожил примерно вторую половину 2020.

Ощущения?

Абсолютно нормальные. Единичные срывы не в счет. Стал выкуривать в неделю столько, сколько выкуривал за два-три дня раньше.

Следующий шаг?

С 4 января 2021 перешел на режим "не курю пока не припрет". Читай пока не выпью. Экспериментальным путем была найдена безопасная доза - 2 бутылки пива или 2 фужера вина. Удобно, если вечер малоалкогольный и/или я на машине (живу в Германии) - то я могу компанейски посидеть со всеми без курева и уехать на авто. Если намечается пьянка - то я сразу беру с собой сигары (не то чтобы любитель, просто удобно штучно покупать и дозировать).

И что теперь?

Вот уже 7 месяцев я курю в среднем раз в неделю - пятница или суббота или какой праздник/посиделки.
Все зависит именно от выпивки. По трезваку и 10 дней живу нормально, но, обычно, раз в неделю пью и курю (2-3 сигары не в затяг).

Что изменилось?

Ушли абсолютно все симптомы. Мокрота с кашлем уходили много недель. Теперь нет ни желтизны ни невралгий. Профит.

Плюсы?

Здоровье и деньги, банально. Стал меньше пить, ибо знаю к чему это приведет.
Свобода от пачки сигарет в кармане и поиска ночных киосков (бесценно).

Поехать с семьей в аквапарк? Легко! 12 часов в самолете? Легко! Двое суток в поезде? Легко! Поездка к теще на 3 дня? Легко!
Подобные моменты я даже не замечаю.
Я, в принципе, не ношу в кармане сигареты с зажигалкой! (Эту свободу только курящие поймут).
Живу нормальной, свободной от табака жизнью. И некоторые мои знакомые даже не знают, что я курю. Но только пока не выпью! Как выпью больше безопасной дозы - готов скурить шнурки с кроссовок и бычки с тротуара.

Минусы?

Я не бросил курить.
Я не могу хранить табак дома - все равно добью.
Я устал от этой борьбы и хотел бы быть как мое окружение - пить вдоволь и не курить.

Я знаю что на ЯПе многие через это прошли, какие будут мне советы? Как победить гидру?

Как я с табаком боролся
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Какструктор
23.07.2021 - 01:37 [ показать ]
-121
Август27
23.07.2021 - 01:40
140
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 13.10.19
Сообщений: 229
если ты можешь 3 дня не курить, значит можешь вобще не курить. раз покуриваешь, значит не хочешь бросать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ывщпшрывпдов
23.07.2021 - 01:43
23
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 2.05.20
Сообщений: 417
Курю 35 лет и перманентно борюсь, но гидра не отпускает. moderator.gif
 
[^]
каратау
23.07.2021 - 01:43
21
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 3.04.19
Сообщений: 226
Попробуй трубку , куришь ты всё равно мало, а без табака не можешь, покрайней мере в эстетическом плане вырастешь сам над собой. Я сам бросил курить лет 10 назад и не тянет ,а пью в удовольствие

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Dogeron
23.07.2021 - 01:44
48
Статус: Offline


циник-шизофреник со справкой

Регистрация: 9.12.15
Сообщений: 1248
Просто прими то, что ты никотиновый наркоман) ищешь 1000 и одну отмазку для того, чтобы продолжать употреблять никотин))) даже "безопасную дозу" этанола нашёл, чтобы не "сорваться"
Чувак, да у тебя вся жизнь теперь от пьянки до пьянки. А там сигаретка....кайф же)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Какструктор
23.07.2021 - 01:46
-8
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 22.09.18
Сообщений: 522
Цитата
Я знаю что на ЯПе многие через это прошли, какие будут мне советы? Как победить гидру?

Победить её можешь только ты!
Вот мой же комент в позавчерашней теме, связавующий с ковидом!:
"Бросил курить 14 лет назад (курил 24 года), не прививался, не болел, и что самое удивительное, что даже малейшего насморка с весны того года не было".
Прояви проявностость ума!! pray.gif

Это сообщение отредактировал Какструктор - 23.07.2021 - 01:48
 
[^]
Vigris
23.07.2021 - 01:47
21
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 19.01.18
Сообщений: 479
Ты окончательно бросишь курить, когда поймешь, что ты куришь не потому, что тебе нужен никотин, а потому, что тебе нужен дофамин.

А источников получения дофамина масса.
 
[^]
Romario075
23.07.2021 - 01:47 [ показать ]
-39
Мыловарец
23.07.2021 - 01:47
10
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.20
Сообщений: 1157
молодец, хоть как-то борешься...но ты наркоман gigi.gif
сижу вот курю читаю твоё раскаяние и думаю что надо продавать табачные изделия только привитым cool.gif
 
[^]
CustomWing
23.07.2021 - 01:50
8
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.05.15
Сообщений: 1226
Может вейп попробовать?
И уменьшать содержание никотина постепенно.
 
[^]
bandit650
23.07.2021 - 01:53
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 1234
Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 01:47)
Алена Кара почитай, если взрослый )

Именно его книга дала мне 2 года без курения в 20+. В 30+ перечитал, но не сработало(( Черствый стал
 
[^]
pavlo225
23.07.2021 - 01:55
3
Статус: Online


Шпри́цы и Брелоки

Регистрация: 6.07.13
Сообщений: 4301
Цитата
но всегда мысленно успокаивал себя что я не бросаю!

Очень правильный, кстати, способ. Мотивирует, будто сам себе вызов бросаешь. А с достижением результата, который всё лучше и лучше, во временном отрезке, пропорционально растет и гордость за свою собственную силу воли, которая опять же, в свою очередь, снова подпитывает мотивацию. up.gif
 
[^]
Bormolun
23.07.2021 - 01:57 [ показать ]
-20
bandit650
23.07.2021 - 02:00
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 1234
Цитата (CustomWing @ 23.07.2021 - 01:50)
Может вейп попробовать?
И уменьшать содержание никотина постепенно.

Года 4 из 16 его и курил. Но зарядка, протечки, а главное присасывание к нему как к сиське перечеркивает достоинства
 
[^]
ывщпшрывпдов
23.07.2021 - 02:01
3
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 2.05.20
Сообщений: 417
Цитата (CustomWing @ 22.07.2021 - 15:50)
Может вейп попробовать?
И уменьшать содержание никотина постепенно.

Я пробовал, не вставило месяц попарил и забросил.
 
[^]
bandit650
23.07.2021 - 02:03
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 1234
Цитата (Bormolun @ 23.07.2021 - 01:57)
Сорвешься, тряпка.

Этого и боюсь. Равно как и бросать боюсь
 
[^]
Klientt
23.07.2021 - 02:04
0
Статус: Offline


С вами говорит телевизор

Регистрация: 21.06.13
Сообщений: 10208
Цитата
Как победить гидру?

Заключи пари с начальником на стомильёнов, что обязуешься бросить. Заверенное юристом. gigi.gif
 
[^]
freeXman
23.07.2021 - 02:06
-1
Статус: Offline


вольный каменщик

Регистрация: 19.08.14
Сообщений: 8826
Цитата (каратау @ 22.07.2021 - 23:43)
Попробуй трубку , куришь ты всё равно мало, а без табака не можешь, покрайней мере в эстетическом плане вырастешь сам над собой. Я сам  бросил курить лет 10 назад и не тянет ,а пью в удовольствие

Вызвал классный руководитьль родителей ученика и сообщает:
- Ваш сын курит!
- Как это - курит?
- Да! когда выпьет!
- Он еще и пьет?
- Ну да, когда в карты проиграет!!! gigi.gif

Это сообщение отредактировал freeXman - 23.07.2021 - 02:07
 
[^]
Мыловарец
23.07.2021 - 02:07
10
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.20
Сообщений: 1157
Цитата (CustomWing @ 23.07.2021 - 01:50)
Может вейп попробовать?
И уменьшать содержание никотина постепенно.

полумеры тут не работают.
В армии один кекс отрезал по см от сигареты каждый день, типа постепенно снижу дозу никотина в ноль.
Пластырь не уменьшает желания курить, но вот выкуривать сигарету до конца уже не хочется - пресыщение
Алена Кар пишет НЛП с расчётом на средне специальное образование : Да ты куришь и сознательно травишь организм не получая в ответ даже кайфа, это весь посыл. дак у нас каждый сознательно делает вещи подвергая себя и свою жизнь риску: начиная от наркоманов и алкоголиков, заканчивая тупыми пилотками выпрашивающими пиздюлей в такси, про вело-самокатчиков, автолюбителей, тиктокеров-моргенштернов и прочей нечести думаю и говорить не стоит.

Субъективно - пока сам не обоснуешь убедительно для себя необходимость или бессмысленность, бороться нет смысла.
 
[^]
mrPitkin
23.07.2021 - 02:07
6
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 23.08.14
Сообщений: 34273
В Германии я бы тоже бросил с такими ценами на сигареты..
 
[^]
Vlrix
23.07.2021 - 02:07
-1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 30.01.19
Сообщений: 175
нахуя сним бороца?! када нада бросать!
 
[^]
pavlo225
23.07.2021 - 02:08
1
Статус: Online


Шпри́цы и Брелоки

Регистрация: 6.07.13
Сообщений: 4301
Цитата (bandit650 @ 23.07.2021 - 02:03)
Цитата (Bormolun @ 23.07.2021 - 01:57)
Сорвешься, тряпка.

Этого и боюсь. Равно как и бросать боюсь

Цитата
Я устал от этой борьбы и хотел бы быть как мое окружение - пить вдоволь и не курить.

А вот это теперь вряд ли! Придется тебе смириться, что это на всю жизнь.
Иначе подведешь сам себя.
Это обманка, которая сработает не в твою пользу. Без вариантов! dont.gif
И, да! Заголовок здесь будет правильнее такой:
Цитата
Как я с табаком борюсь


Это сообщение отредактировал pavlo225 - 23.07.2021 - 02:09
 
[^]
bandit650
23.07.2021 - 02:09
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 1234
Цитата (mrPitkin @ 23.07.2021 - 02:07)
В Германии я бы тоже бросил с такими ценами на сигареты..

Я, в основном, курю табак. Это 10Е в неделю где-то
 
[^]
каратау
23.07.2021 - 02:11
4
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 3.04.19
Сообщений: 226
Цитата (freeXman @ 23.07.2021 - 02:06)
Вызвал классный руководитьль родителей ученика и сообщает:
- Ваш сын курит!
- Как это - курит?
- Да! когда выпьет!
- Он еще и пьет?
- Ну да, когда в карты проиграет!!!



Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как я с табаком боролся
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 29959
0 Пользователей:
Страницы: (11) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх