Как я с табаком боролся

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (11) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Alien123
23.07.2021 - 02:12
15
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 16.07.21
Сообщений: 492
Никотин - это сильнейший наркотик.
Поэтому фокусы с уменьшением количества не помогут.
Только силой воли. Полгода мучений, но с каждым днем все легче.
Через полгода удивляться будешь как ты мог курить. Если после этого хоть одну затяжку сделаешь, электронную сигарету попробуешь или кальян, то по-новой страдать начнешь.

Это сообщение отредактировал Alien123 - 23.07.2021 - 02:14
 
[^]
Bаlanco
23.07.2021 - 02:14
5
Статус: Offline


Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 6897
Цитата (bandit650 @ 23.07.2021 - 01:53)
Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 01:47)
Алена Кара почитай, если взрослый )

Именно его книга дала мне 2 года без курения в 20+. В 30+ перечитал, но не сработало(( Черствый стал

Кар бухал и шмалил до седин, пока у него рак легких не обнаружили и он не почил, правда в солидном возрасте почил 72 года. А вообще у всех зависимостей один и тот же механизм, ключи к его разгадке давно найдены информации море. Не курю уже 9 лет, к курящим отношусь с сочувствием... Человек под контролем своей зависимости. Даже те кто утверждает что курить это кайфово, они обманывают самих себя, точнее их зависимость обманывает.

Это сообщение отредактировал Bаlanco - 23.07.2021 - 02:15
 
[^]
bandit650
23.07.2021 - 02:15
1
Статус: Offline


CBF600SA

Регистрация: 2.03.17
Сообщений: 2199
Цитата (Bаlanco @ 23.07.2021 - 02:14)
Цитата (bandit650 @ 23.07.2021 - 01:53)
Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 01:47)
Алена Кара почитай, если взрослый )

Именно его книга дала мне 2 года без курения в 20+. В 30+ перечитал, но не сработало(( Черствый стал

Кар бухал и шмалил до седин, пока у него рак легких не обнаружили и он не почил, правда в солидном возрасте почил 72 года. А вообще у всех зависимостей один и тот же механизм, ключи к его разгадке давно найдены информации море. Не курю уже 9 лет, к курящим отношусь с сочувствием... Человек под контролем своей зависимости. Даже те кто утверждает что курить это кайфово, они обманывают самих себя, точнее их зависимость обманывает.

Я точно не утверждаю, что курить кайфово....скорее наоборот
 
[^]
Recn
23.07.2021 - 02:16
7
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 24.02.17
Сообщений: 450
Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 06:47)
Алена Кара почитай, если взрослый )

Пост почитай, первонах )
 
[^]
padarojnik
23.07.2021 - 02:20
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 12.05.19
Сообщений: 160
Да уж. Раздел беседы мертвы. Вывалю тогда свое тут.
23.07.2021 - 01:13

Статус: Online


Шутник

Регистрация: 12.05.19
Сообщений: 91

Я курильщик со стажем. Уже 14 лет наверное. И вот, решил пересесть на вейп. Пока что никотин 2 беру, но следующей банкой хочу взять без никотина и блядь, паника берет. Как это будет, не справлюсь и тд. Ребят, опыт есть? И да первый день страдал пиздец как, электронку со рта не выпускал и дома зпкрылся, чтоб никого не прибить.



Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
gringo09
23.07.2021 - 02:39
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 24.04.09
Сообщений: 7198
Цитата (Romario075 @ 23.07.2021 - 01:47)
Алена Кара почитай, если взрослый )

Там очень много от правильного перевода зависит. Потому что вся книга по сути установка для мозгов. И если перевод кривой, то ничего не выйдет.
Правильный перевод есть у Егоренкова, в инете можно поискать. Сам по нему бросал 16 лет назад.
 
[^]
freeXman
23.07.2021 - 02:40
3
Статус: Offline


вольный каменщик

Регистрация: 19.08.14
Сообщений: 10293
Цитата (bandit650 @ 23.07.2021 - 00:09)
Цитата (mrPitkin @ 23.07.2021 - 02:07)
В Германии я бы тоже бросил с такими ценами на сигареты..

Я, в основном, курю табак. Это 10Е в неделю где-то

Это отрава и конкретная. Хоть на упаковках и написано " Marlboro " или еще какая марка, ничего общего с сигаретами этот табак не имеет. Гильзы тоже не такие, из каких изготовлены настоящие сигареты. А по расходу если брать, то разница не очень большая, лучше уж курить сигареты. Если по деньгам накладно, то можно и сократить употребление, например, пачку сигарет выкуривать за 2 дня.
А если бросать курить, то сразу, раз и навсегда. Я бросал 2 раза, по убеждению. Не было ни одышки, ни мокроты с утра, ни кашля. Вообще не было никаких побочных явлений, был лишь запах табака от меня с головы до ног. Первый раз бросил курить в больнице, угораздило туда попасть на месяц и чтобы покурить, нужно было ехать с 7-го этажа вниз и курить на улице. Это было большим неудобством да и нужен я был медперсоналу постоянно. Сказал им чтобы мне наклеивали пластырь, так и соскочил. Короче, почти год я не курил, а потом во все тяжкие кинулся снова. Покурил еще года два с половиной и убедился, что вкус сигаерт не тот, качества нет и я не получаю должного удовольствия. В один из понедельников 4 месяца назад снова бросил и не курю до сих пор, но никотиновая зависимость есть, еще сильнее, чем в первый раз. Получаю никотин вот отсюда,он в пакетиках. Внизу слева "Fedrs" конкретно ураган - ебанет так, что аж пиздец, пара пакетиков за день и на сутки хорош gigi.gif
С этого тоже надо бы соскакивать, всему свое время. Зато вокруг меня не пахнет, одежда тоже не пахнет и как - то получше себя чувствую. Иногда прошу сына, чтобы раскурил трубку с вишневым табаком прямо в зале, прикалывает меня этот запах. Короче говоря, когда ты сознательно готов бросить курить, это сделать легко





Как я с табаком боролся
 
[^]
Solo2
23.07.2021 - 03:37
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 14.03.21
Сообщений: 195
Я со второго раза отказался от сигарет; первый раз сам себя с месяц настраивл, что откажусь от этой заразы, потом табекс четко по расписанию, и контроль себя, хочу ли я курить, или просто за компанию тянусь к сигарете. Не курил месяца три, даже желания не было, табекс допил полный курс, хотя от сигарет отказался уже на 5-й день. Потом умер отчим, я закурил. Через год снова собрался отказываться, так же настраивался около месяца, опять купил табекс, но там у них с напоминалкой на телефон начались проблемы, поэтому график сбился а потом я на него и забил совсем и пил таблетку как только появлялось желание закурить, пропил наверно половину курса и стал забивать на таблетки; желание курить появлялось редко, но блин заседало так, что ни какие таблетки не помогали, тут мне на выручку пришел кальян (и раньше один-два раза в неделю курил), до вечера терпеть получалось, а вечером брал вина бутылочку и кальян на балконе заводил. С месяца два наверное так перебивался, и так и забыл про сигареты; как-то на дне рождения у друга думал позволить себе сигаретку, после первой затяжки сигарета оказалась ТАКОЙ ГАДОСТЬЮ, что я удивился как я эту дрянь потреблял. Я выпить совсем не дурак, и сейчас не могу нарадоваться, что я бросил курить, после пьянки себя в разы лучше чувствуешь. Ну а кальян я всегда любил, и сейчас иногда его курю. Стаж курения с 18 до 34 лет, обычно выкуривал пачку в сутки, во время пьянки полторы - две пачки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
RDNK
23.07.2021 - 04:12
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 16.07.21
Сообщений: 7
Можно на сиги 0,1 перейти (правда я таких давно не встречал, но у нас прованс)или как в моем случае на системы нагревания табака (icos, glo) Сразу покажутся очень легкими, нужно будет привыкнуть, но месяца через два-три все пройдет: и кашель, и мокрота, и тяга. Периодичность? Мне хватает один-два раза в день, если есть чем заняться. На пьянке да, больше. Но это мне. Да и обычные сиги уже не покурить, потому что вкус будет напоминать дымящуюся блевотину монгольского верблюда. Там выберешь совсем не курить, чем пытаться затянуться.
 
[^]
whatze
23.07.2021 - 04:19
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.04.16
Сообщений: 5344
бросить курить очень просто.
просто не покупай курево. никогда.
будешь стрелять - но постепенно тебя перестанут угощать, а если будешь продолжать просить - начнут пиздить. и может быть даже ногами.
и руки переломают - сигарету ко рту поднести не сможешь.
вот так и бросишь.
 
[^]
добрострой
23.07.2021 - 04:32
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.12.13
Сообщений: 5767
бро, я перешел на электронку. по началу не привычно. но потом норм. есть просто пар, а есь пар с никотином. вся барбитура в итоге дешевле чем сигареты. (дивайс 2500 примерно и жижа от 600-до 1200 за баночку)попробуй. авось зайдёт. и да. можно парить в машине и дома. вони табачной нет. а накуривает норм. smoka.gif

Как я с табаком боролся
 
[^]
Typografy
23.07.2021 - 04:59
3
Статус: Offline


Регулярно.

Регистрация: 26.09.17
Сообщений: 1634
Про курение мы поняли.
Ты скажи почему пить не бросаешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Peskarev
23.07.2021 - 05:00
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 29.01.21
Сообщений: 514
Тебе нужно всего лишь недельку перетерпеть...и будешь счастливый....

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Sunduk7
23.07.2021 - 05:15
0
Статус: Offline


Орк

Регистрация: 10.06.12
Сообщений: 370
Есть приложения таймеры с мотиваторами - показывает сумму сэкономленных денег - я пробовал quitzilla для того чтобы кофе херачить излишний бросить, помогло. Захотел кофейку - открыл приложуху, посмотрел сколько уже времени прошло и денег не потрачено и думаешь «да ну его»
 
[^]
Япчела
23.07.2021 - 05:26
6
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 30.07.20
Сообщений: 5081
Я курил по 2 пачки в день,а в выходные-по 3.
Здоровье серьёзно подорвал.
И оставил эту гадкую привычку.Легко и просто.
День на третий что-то легонько засвербело,чего-то не хватало.И всё прошло.

Не курю,полёт нормальный.
 
[^]
gskm
23.07.2021 - 05:27
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.01.15
Сообщений: 3090
Следующий шаг - убедить себя, что ты бросил, но продолжать курить. Профит!
 
[^]
KingNarik
23.07.2021 - 05:42
11
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.03.12
Сообщений: 290
Вот вам ещё одна история бросания. В отличии от ТСа - успешная.
Курил 10 лет, в среднем по пачке в день, исключительно тяжёлые (красные) сигареты, не переваривал ничего синего, ультра-лайтового и так далее, с дырками в фильтре.
Ухудшения здоровья стали заметными, весь набор: одышка, кашель, боли в области грудной клетки... Ещё заметил, что пачки на день стало нехватать. И это всё для меня послужило сигналом-мотиватором, надо что-то делать.
Просто бросать вхолодную не вариант, пробвалось уже неоднократно, я не могу. Меня очень сильно ломает. Даже спустя две недели и больше без сигарет, меня ломает так, что я тупо не могу ничем эффективно заниматься.
Читать ту самую книгу тоже не вариант. Я по какой-то необъяснимой причине просто презираю её автора и считаю что его писанина - бесполезное говнище. Возможно потому, что много раз видел, как людям помогает бросить на год-два, а потом они дальше курят, ещё больше, чем курили раньше.
Электронные сигареты тогда ещё никто не называл вейпами. Они были новинкой, которой почти ни у кого не было, а слухи о них только начинали тихо ходить между людьми. Вот такие слухи дошли и до меня. И я решил конкретно узнать что это за хрень такая. Несколько часов внимательного изучения инфы в интернете плотно всадили в мою голову идею - надо пробовать.
Заказывать онлайн такую вещь я боялся, видимо потому, что большинство инфы содержало громкие предупреждения о всяческих подделках. Пошёл в локальный ТЦ, нашёл там островок с товаром и улыбающейся девушкой внутри. Быстро осмотрев весьма скудный ассортимент, тыкнул пальцем в самую крутую и дорогую модель. Хорошо помню что она стоила $100 в пересчёте на американские бумаги. (для тех кто знает - это просто были две егошки с неменяющимися испарителями). Попробовал затянутся, первая затяжка конечно произвела впечатление. Вкус! Очень мощный и насыщенный. Ну ок, круто, беру.
Моя радость длилась часа два. Я пришёл домой, и активно юзал новое устройство (в рамках рекомендованных параметров). До тех пор пока оно не перестало работать в рамках рекомендованых параметров и при очередной затяжке половина жижи из картриджа оказалось у меня во рту. Ощущение жидкого никотина на языке не из приятных. Так как девайсов в комплекте было два (один юзаешь, пока другой стоит на зарядке), я переключился на второй, с которым ровно через 2 часа случилось то же самое.
Следует заметить, что на данном этапе много людей бы просто плюнули, закурили сигаретку, и потом долго бы рассказывали всем, что вейп - говно. Но я не сдался. Я вызвонил продавца, рассказал о проблеме, чётко и технично отверг все обвинения в свой адрес про неправильное использование (я очень много и внимательно читал как можно и нельзя юзать электронику). В результате мне поменяли устройство на новое такое же. С которым случилась та-же беда, как и с предыдущим. Туда-сюда, второй раунд переговоров с продавцом, я требовал деньги назад, они не хотели отдавать, я согласился на замену, но уже на совсем другой девайс. Потому что эти явно все говно. И мне дали другой девайс. Пластиковый бокс размером с пачку сигарет. Внутри аккум и две тонкие пластиковые сигаретки с микроаккумуляторами, без кнопок (детекция затяжки) и синтепоновыми неперезапрвляемыми микрокартриджами (которые, на самом деле, можно было запрявлять, тупо капая жижу и на дырочку, через которую затягиваешься). Эта штука была дешевле и менее прогрессивна, но она работала, и работала без проблем!
Дальше происходит, я считаю, самый ключевой момент во всей истории. Проходит дней 8-9, я юзаю только электронику, сигарет не трогал вовсе. Не хотелось даже как-то. И вот, я решаю попробовать закурить одну. Так для интереса. А то я уже начал забывать как это оно, курить табак. Достаю из шкафа почти полную пачку красного Марльборо, которую купил как-раз по дороге в ТЦ, когда менял вейпы. Прикуриваю, затягиваюсь, и... тут сложно передать весь этот спектр ощущений словами. Примерно так :"блять, ёбаный в рот, какой пиздец, сука, ну его нахуй, ебануться!". Во рту стало так гадко и противно, что после второй затяжки я выбросил проклятую сигарету и понял, что вряд-ли когда либо ещё закурю эту мерзость.
Очень быстро вернулись в норму вкус и обоняние. Я стал нормально чувстовать вкус еды и напитков, слышать запахи! Потом пропал кашель, совсем. Стало легче дышать. Боли в груди тоже исчезли. Замечательно!
Прошло несколько лет. За это время я приобретал всё новые и более крутые вейп-устройства, уже смело заказывая их в интернете. Там же брал жижу и всё необходимое. Про табак забыл полностью. Зато плотно сидел на пару. Парил буквально в режиме паравоза. Мне нравилось парить и я не видел в этом очевидных негативных сторон, но... Оставалась одна неприятная вещь - зависимость. Зависимость от никотина никуда не делась. Я всё ещё доставлял его в организм в огромных количествах, пусть и куда менее вредным способом.
С увеличением мощности вейп-устройств падало количество никотина в используемой жиже, но фактически выпаривалось намного больше жижи. Я всегда покупал её готовую, боялся делать сам, думал получится плохо, невкусно. И вот пришёл момент, когда решил этим заняться.
Заказал баночки-скляночки и все компоненты. Такой-себе весьма простенький "набор юного химика". Смешал-взболтал-дал постоять чуток. Результат сильно превзошёл ожидания. Получилось даже вкуснее, чем готовая покупная жижа. А самое главное, теперь я могу самостоятельно регулировать количество никотина! И вот поехали. Понемногу. Начиная с 3 мг/мл, до 2.9, 2.8, 2.7.... очень медленно и совершенно незаметно для организма, каждую новую партию делал с меньшим содержанием наркотика.
Спустя два с чем-то года количество никотина в моей жиже опустилось до 0.15 мг/мл. И вот, очередная партия "парильного сока", на этот раз совсем без никотина. Как оказалось, я уже просто не почувствовал разницы. Что 0.15, что просто 0 - одно и то же самое. Свобода!
Я думал, я буду продолжать парить, просто уже без никотина, но не тут то было. Спустя буквально месяц вейпинга "пустышки" у меня резко пропало желание это делать. И я перестал. И всё. Я уже больше двух лет не парю. И не хочется особо.
В завершение: я могу иногда, очень редко, сделать пару затяжек какой-то сигары, или взять у товарища вейп с весьма высоким содержанием никотина в жиже и выпарить пару баков. Это меня не сбивает с "пути праведного" и я не подсаживаюсь снова на вейп или курение. И это клёво, потому что у меня нет страха, что если вдруг чем-то затянусь, то всё, опять закурю/запарю. Этого не происходит. Я свободен :)
 
[^]
PIGMAN2
23.07.2021 - 05:45
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.16
Сообщений: 7284
Цитата (CustomWing @ 23.07.2021 - 01:50)
Может вейп попробовать?
И уменьшать содержание никотина постепенно.

А дальше смузи, подвороты, самокат, а потом в барбершоп и к дровосекам на пати? Будь мужиком, просто брось каку.

Оооо, дровосеки минусят. или самокатчики?

Это сообщение отредактировал PIGMAN2 - 23.07.2021 - 05:50
 
[^]
PIGMAN2
23.07.2021 - 05:49
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.16
Сообщений: 7284
Цитата (mrPitkin @ 23.07.2021 - 02:07)
В Германии я бы тоже бросил с такими ценами на сигареты..

Нормальные там цены, на белорусские сигареты)))
 
[^]
Scribbler
23.07.2021 - 05:49
1
Статус: Offline


Сибирский мандалорец

Регистрация: 12.12.18
Сообщений: 70928
Цитата
Я не нарик, меня выбрал стакан ©.


та же история.
 
[^]
sergarkalyk
23.07.2021 - 05:56
-1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 14.11.13
Сообщений: 145
та самая книга, аудио версия, 3 года, не тянет вообще

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Bonito2006
23.07.2021 - 06:02
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 23.12.12
Сообщений: 92
Ковид поможет бросить если подхватишь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Krusenstern
23.07.2021 - 06:06
-2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 7.07.16
Сообщений: 495
Книжку знаменитую читать не пробовал? У мну сейчас жена читает 500 страниц с лишним. Я когда-то начинал читать не осилил, в общем пока курю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Comaliec
23.07.2021 - 06:27
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.11.19
Сообщений: 1474
Курю с детства с 14 лет, в молодости мог пачку три дня курить, сейчас пачки на день не хватает мальчик Сережик 58 лет, как бросить понятия не имею
 
[^]
Психопатычь
23.07.2021 - 07:33
2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 2.09.18
Сообщений: 454
Чампикс -сто таблеток около трёх тыщь рублей .не курю четыре года.пью алкашку в любых количествах.
Бросить легко.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 32078
0 Пользователей:
Страницы: (11) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх