Все говорят: "Лишний вес - это огромная проблема" Безусловно, не решусь даже с этим спорить, да только у меня всё наоборот...
Интернет пестрит диетами и БАДами, на каждом шагу предлагают йогу и шейпинг...
А вот как поправиться не расскажет никто. Пила я протеиновые коктейли, ела протеиновые батончики - максимальный мой вес 42 кг. (при росте 154 см.)
Но это при самом лучшем раскладе. А так - 37кг. стабильно, редко больше на кило-два.
Мне 33 года и вес мой не меняется с 2005г. Тогда я весила 47 кг., на операционном столе потеряла 10 кг. Была операция (разрыв кисты на яичнике, внутреннее кровотечение)
Щитовидку проверяла, паразитов травила. Подбирали мне диеты - всё в пустую. С аппетитом проблем нет. Ем много и всё (в том числе сладкое и мучное)
Набирала вес один раз за этот период (когда была беременная). Когда я пошла рожать (в 2010году) - весила 47 кг. После родов сразу же вернулась к нынешнему весу.
Пишу это не для того, чтобы как-то похвастаться перед теми, кто всю жизнь ведёт борьбу с лишним весом, напротив, для меня недостаток в весе - это большая проблема, с которой я уже отчаялась когда-либо справиться.
Сейчас будут просить фото молочных желез. Чтобы местные диетологи могли оценить степень проблемы. Я не прошу, я не специалист. Но посмотреть могу, в общем-то.
Это сообщение отредактировал МолчаливыйОб - 9 авг 2020 в 20:57
Систраааааа Я тоже потолстеть не могу. Вроде наберёшь немного веса.... а потом командировка, пьянка. И сразу минус три-четыре килограмма. 179 рост. Максимум набирал 81 кг. Обычно в районе 72-76 кг.
Это сообщение отредактировал Misha0276 - 9 авг 2020 в 20:55
Все просто - ешь больше. Всегда, заметь ВСЕГДА те, кто говорит "ой, я почти ничего не ем и не худею" - жрут слишком много, а те, кто говорят "да я жру как слон и не толстею" - жрут мало
Просто-напросто законы физики в общем никто ведь не отменял... И они таки работают. Избыток поступающих калорий - набираешь вес, недостаток - худеешь
Можно так попробовать - рис с майонезом и прощай поджелудочная :), но лучше конечно есть в меру, разнообразно, вкусно и не парится по поводу того, что не парит (пока оно парить не начнёт).
Ну и потом - генетические отклонения (если они есть, не дай Господь) не корректируются.
Ведьма!!! Сжечь!!! Емае, ну как ты это делаешь,ТС, а?! А по делу - занятия в зале с тренером, он и питание подкорректирует. Есть бывшие дрищи, которые в бодибилдинге и фитнес-бикини всех рвут
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com