По поводу занятий в тренажерном зале. А нужны ли они вам?


Страницы: (32) « Первая ... 21 22 [23] 24 25 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Дэниэлс~~	13.03.2018 - 17:21 [ показать ] 2
Статус: Offline Йарило Регистрация: 15.02.15 Сообщений: 25247	заводы стоят блеать. одни качки в стране.
	[^]

kirge88

13.03.2018 - 17:23

Статус: Offline

Знающий толк

Регистрация: 15.10.12
Сообщений: 1352

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 17:19)

JollyRogerr

Цитата

А я делаю с 20кг блином, а что не так? Или я чет не понял?

Если ты ее делаешь спиной, т.е. сгибаешься в пояснице, то позвоночник тебе очень скоро скажет "привет". А с блинами все нормально, ага.

Ну хрен знает... я максимум делал с 30 кг в лучшие годы - тьфу тьфу тьфу, но ничего не было. А вот на турнике защемление ловил)

[^]

JollyRogerr

13.03.2018 - 17:25

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.07.14
Сообщений: 295

Цитата (Дэниэлс @ 13.03.2018 - 17:21)

заводы стоят блеать. одни качки в стране.

Ну, не самый худший вариант.
ПыСы: Ты-то хоть не такой?

[^]

~~БамбрЪ~~	13.03.2018 - 17:29 [ показать ] 0
Статус: Offline Гость Регистрация: 11.07.15 Сообщений: 0	А я вот в 45 решил молодость вспомнить, на волейбол пошел. Ну легкий же вид. Ага. Вот эти самые +10 кг, отросшие за последние годы, так по коленям ударили, что второй месяц лечу.
	[^]

manometr

13.03.2018 - 17:32

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 18.10.17
Сообщений: 55

Цитата (Dron66 @ 13.03.2018 - 08:03)

Пфф, почтальоном годик поработайте - похудеете быстро. Особенно, если участок в центре города.

Или дворником...5 утра, свежий воздух и снег лопатой херачишь (каждая лопата от 5до 10 кг в зависимости от того сухой снег или мокрая слякоть) и кидать нужно метров на пять. за час полтора так устанешь, что ложку тажело поднять. работают все группы мышц.

[^]

ХеррШа

13.03.2018 - 17:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.05.17
Сообщений: 14954

Цитата (kirge88 @ 13.03.2018 - 17:23)

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 17:19)

JollyRogerr

Цитата

А я делаю с 20кг блином, а что не так? Или я чет не понял?

Да дело не в утяжелении. Я тоже щас 15 кг блин беру. Если сгибаешься в спине - межпозвоночные диски ушатываются только в путь. В итоге грыжу заработать нехуй делать.

[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:34

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (БамбрЪ @ 13.03.2018 - 17:29)

А я вот в 45 решил молодость вспомнить, на волейбол пошел. Ну легкий же вид. Ага. Вот эти самые +10 кг, отросшие за последние годы, так по коленям ударили, что второй месяц лечу.

Ага, если после сорока лет нагрузку давать надо ОЧееееень медленно (хотя хочется побыстрее))) сам с плечом уже месяц восстановиться не могу - отжиматься блин начал и слишком быстро подходы прибавил. Сила то быстро идет, а суставы уже не те - сразу травма всплыла 20 летней давности. Месяца два из за спешки я потерял((( Сча уже медленно-медленно прибавляю подходы

[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:36

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (manometr @ 13.03.2018 - 17:32)

Цитата (Dron66 @ 13.03.2018 - 08:03)

Пфф, почтальоном годик поработайте - похудеете быстро. Особенно, если участок в центре города.

Скажу как бывший спортсмен-любитель - любая физическая работа априори вредна)) физ нагрузки полезны час максимум два в день - остальное все идет во вред

Хотя в принципе любая работа вредна, но кушать сильно хочется

Это сообщение отредактировал tolia0611 - 13.03.2018 - 17:42

[^]

LanaL

13.03.2018 - 17:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.09.14
Сообщений: 24798

Цитата (Дэниэлс @ 13.03.2018 - 17:21)

заводы стоят блеать. одни качки в стране.

неее
я печеньку ем
и думаю как лежа на диване пресс накачать

[^]

Eserchik	13.03.2018 - 17:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 10.08.15 Сообщений: 916	Ну хз Мне тоже айфонозадроты в зале не нравятся, но есть и те кого зал действительно заинтересует. Это сообщение отредактировал Eserchik - 13.03.2018 - 17:37
	[^]

КрепдеШин	13.03.2018 - 17:37 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.11.17 Сообщений: 2722	Как я погляжу весенняя перепись атлетов открыта,так что вставлю свои пять копеек. Начал ходить в зал с 19 лет. До 38 не жрал даже протеин, занимался насухую,начал пить вца и протеин в 38 просто от скуки. Занимался просто для себя и для здоровья, рост 172 вес 75 жим 110 пробегу на дорожке 5 километров не умерев ,сделаю собаку мордой вниз и утхитатриканасана (разогревшись). Моё мнение,в зале на 100 человек 10 шарящих и один ПОНИМАЮЩИЙ,потому слушайте всех,не слушайтесь никого. Бег на дорожке 15 минут,железо по душе хоть на 4 хоть на 12 повторов,груша мешок скакалка пресс и самое главное КАЙФ от самого процесса. Всем бобра.
	[^]

Unotwelcome	13.03.2018 - 17:39 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.12.15 Сообщений: 1071	Чтобы ходить в зал и что то качать, надо в первую очередь получать удовольствие от этого процесса и хотеть результата. Если вы лежа под штангой думаете только о том, когда же эта хуйня закончится и можно будет ебнуть пивка и сесть за комп, дело гиблое. Говорю как человек, который много раз пытался начать, но неизменно забивал хуй, ибо влом и охота совсем других занятий. Так что таким же офисным недокачкам советую смириться с тем что вы жирные и забить хуй, ибо все равно мы красаучеги.
	[^]

JollyRogerr

13.03.2018 - 17:41

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.07.14
Сообщений: 295

Цитата

утхитатриканасана

Че?

[^]

stronglifter

13.03.2018 - 17:41

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 9.03.13
Сообщений: 426

Цитата (tolia0611 @ 13.03.2018 - 17:36)

Скажу как бывший спортсмен - любая физическая работа априори вредна)) физ нагрузки полезны час максимум два в день - остальное все идет во вред

Хотя в принципе любая работа вредна, но кушать сильно хочется

согласен,если бы спорт был полезен-на каждом турнике висело-бы по два еврея

[^]

~~Артемий13~~

13.03.2018 - 17:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.02.13
Сообщений: 10858

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 15:12)

tigroid

Цитата

Я не видела.

Зато я видел. Как гиперэкстензию делают спиной, держа в руках 15кг блин. Как до усеру тянут руками вертикальные блоки. Как приседают сгорбившись и коленями. Да тысячи их... Видел, как на становой позвонки вылетают. Это, кстати, мне всю охоту к этому упражнению и отбило.

Приходите к нам я покажу как 3 по 8 делать не с блином 15кг у груди, а с штангой 80кг на лопатках. ХЗ что я делаю неправильно, но поясница чувствует себя великолепно.

Это сообщение отредактировал Артемий13 - 13.03.2018 - 17:59

[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:47

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (КрепдеШин @ 13.03.2018 - 17:37)

Как я погляжу весенняя перепись атлетов открыта,так что вставлю свои пять копеек. Начал ходить в зал с 19 лет. До 38 не жрал даже протеин, занимался насухую,начал пить вца и протеин в 38 просто от скуки. Занимался просто для себя и для здоровья, рост 172 вес 75 жим 110 пробегу на дорожке 5 километров не умерев ,сделаю собаку мордой вниз и утхитатриканасана (разогревшись). Моё мнение,в зале на 100 человек 10 шарящих и один ПОНИМАЮЩИЙ,потому слушайте всех,не слушайтесь никого. Бег на дорожке 15 минут,железо по душе хоть на 4 хоть на 12 повторов,груша мешок скакалка пресс и самое главное КАЙФ от самого процесса. Всем бобра.

Это называется спорт-наркомания))) через определенное время, но не раньше двух месяцев при правильных тренировка начинаются вырабатывается эндорфины и человек на них подсаживается (прям как на герыч))) Иногда доходит до смешного - знаю одного чела он любительски тренируется в ущерб работе/доходу/семье, что бы эти самые эндорфины получить - так что все хорошо в меру.

Это сообщение отредактировал tolia0611 - 13.03.2018 - 17:48

[^]

antonaa	13.03.2018 - 17:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.10.14 Сообщений: 1527	что за чушь аффтар написал
	[^]

~~Артемий13~~

13.03.2018 - 17:48

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.02.13
Сообщений: 10858

Цитата (stronglifter @ 13.03.2018 - 15:41)

Цитата (tolia0611 @ 13.03.2018 - 17:36)

Хотя в принципе любая работа вредна, но кушать сильно хочется

согласен,если бы спорт был полезен-на каждом турнике висело-бы по два еврея

Ну так Линдовер.

По поводу занятий в тренажерном зале. А нужны ли они вам?

[^]

kirge88

13.03.2018 - 17:52

Статус: Offline

Знающий толк

Регистрация: 15.10.12
Сообщений: 1352

Цитата (Артемий13 @ 13.03.2018 - 17:44)

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 15:12)

tigroid

Цитата

Я не видела.

Приходите к нам я покажу как 3 по 8 делать не с блином 15кг у груди, а с штангой 80гк на лопатках. ХЗ что я делаю неправильно, но поясница чувствует себя великолепно.

Кто ты, чудовище?!

[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:52

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (Артемий13 @ 13.03.2018 - 17:48)

Цитата (stronglifter @ 13.03.2018 - 15:41)

Цитата (tolia0611 @ 13.03.2018 - 17:36)

Хотя в принципе любая работа вредна, но кушать сильно хочется

согласен,если бы спорт был полезен-на каждом турнике висело-бы по два еврея

Ну так Линдовер.

Не надо путать профессиональный спорт (кто этим зарабатывает) и любительский - это абсолютно разные вещи.

[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:53

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (kirge88 @ 13.03.2018 - 17:52)

Цитата (Артемий13 @ 13.03.2018 - 17:44)

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 15:12)

tigroid

Цитата

Я не видела.

Кто ты, чудовище?!

А главное - зачем

Если это конечно не олимпийский чемпион.

[^]

kirge88

13.03.2018 - 17:53

Статус: Offline

Знающий толк

Регистрация: 15.10.12
Сообщений: 1352

Цитата (tolia0611 @ 13.03.2018 - 17:52)

Цитата (Артемий13 @ 13.03.2018 - 17:48)

Цитата (stronglifter @ 13.03.2018 - 15:41)

Цитата (tolia0611 @ 13.03.2018 - 17:36)

Хотя в принципе любая работа вредна, но кушать сильно хочется

согласен,если бы спорт был полезен-на каждом турнике висело-бы по два еврея

Ну так Линдовер.

Не надо путать профессиональный спорт (кто этим зарабатывает) и любительский - это абсолютно разные вещи.

Правильно! Настоящий еврей не видит смысла поднимать тяжелые предметы и опускать их в том же помещении

[^]

talur	13.03.2018 - 17:56 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.12.06 Сообщений: 2229	Мне 35. Походу я старый, как говно мамонта, если судить по репликам ТС. Жаль, в зал меня не пустят, придется все свободное время девок шпилить, благо в 35 они дают)))
	[^]

tolia0611

13.03.2018 - 17:59

Статус: Offline

познавший дзен

Регистрация: 15.04.17
Сообщений: 23861

Цитата (talur @ 13.03.2018 - 17:56)

Мне 35. Походу я старый, как говно мамонта, если судить по репликам ТС.
Жаль, в зал меня не пустят, придется все свободное время девок шпилить, благо в 35 они дают)))

Мне 40 лет))) в нашем возрасте уже приходится "спортом заниматься" и за здоровьем следить, что просто сил хватало водки выпить хоть иногда, хоть по праздникам

[^]

~~Артемий13~~

13.03.2018 - 18:00

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.02.13
Сообщений: 10858

Цитата (kirge88 @ 13.03.2018 - 15:52)

Цитата (Артемий13 @ 13.03.2018 - 17:44)

Цитата (ХеррШа @ 13.03.2018 - 15:12)

tigroid

Цитата

Я не видела.

Кто ты, чудовище?!

На самом деле это не достижение, всего то на КМС собираюсь попробоваться, на сегодня 15-20 кг в сумме трех упражнений не хватает.

Это сообщение отредактировал Артемий13 - 13.03.2018 - 18:01

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 72212
0 Пользователей: