Подскажите средство от бессонницы

Лучший вариант - найти причину!
Скорее всего нарушение сна это симптом. Найди хорошего врача который поможет определить недуг.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это беда, Донормилом пробовал,с вечера примешь не алё, днём ходишь как мумия

Мужика тебе надо, ТС.
Я когда жил с женщиной, засыпал в обнимку моментально.
Один - хер там. Куча мыслей и движений.

Режим!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Коллеге назначили тералиджен
У меня редко бывает, мне помогает включить на ютубе какой-нибудь ролик по вязанию шапки, только надо голос не раздражающий, например, Наталью Рогатовскую или Елену Ругаль
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (IraZadira @ 31.05.2024 - 00:23)

Про комплексное многопериодное планирование производственного процесса - тоже неплохо.

Плюсанула, но нихера не поняла...
Об чем речь?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Семьянин @ 31.05.2024 - 00:20)

1. Столовая ложка меда в теплой воде. Пить мелкими глотками. 2. Мятный чай. Просто мята и кипяток. Пить не сильно горячим 3. Если не помогает, то запить этим две таблетки валерьянки 4. Почитать на ночь сопромат или ТБ электриков...

А если не мелкими, то заклинание не действует, как против икоты
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть такая игра на телефоне-"сильное звено". Там отвечаешь на вопросы, мозг устает и вырубаешься...

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:28)

Цитата Две таблетки реслип я принимал на ночь. А вам еще и на день успокоительные нужны видимо. Курсом пропить Не Днём всё норм Я пашу на огороде как конь Пашу и отдыхаю Отдыхаю и пашу

хуясе древняя старуха дает копоти, в профиле указано что 1901го года рождения

Цитата (галазолин @ 31.05.2024 - 00:23)

можно как вариант обпиться пивом сорта ипа но только с натуральным хмелем!

Спасибо, конечно, но кто мне выдаст вторую печень?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня тоже так было - всегда спала как суслик, а потом всякие стрессы ближе к 40 - и то ли не спишь то ли кошмары снятся(( мелатонин оч хорошее средство, но читай подробно инструкцию если тебе еще рожать)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Никого не слушай. А то наговорят тут тебе, потом спать не будешь, интернатов этих самых начитавшись.

Инструкция. Вот как мужик тебе говорю
1. Ощутив себя вдруг женщиной Ангиной, не жди подлости
2. Помни сиськи. Не забудь про ударения в слове. Вероятно, сиськИ.
3. Не думай обо мне, как бы тебе не было сложно. Представь меня долбоёбом, это же легко.
4. Выйди из подъезда, войди в него, выйди ещё раз и снова войди. И так 917 раз, но лучше 400, там 517 ещё на утро оставишь.
5. Никогда не повторяй четвёртый пункт, он бесполезно вреден.
6. Вспомни какого-нибудь гада. Таракана, паука, мужа, зятя, тестя, любую гниду. Представь, что каждый из них бегает по лестнице 917 раз и считай их тачпоинты
7. Подрочи

Цитата (ЧайСлимоном @ 31.05.2024 - 00:18)

0,5 вискаря

Не годится. "Сон алкоголика краток и прерывист", а по теме, очень сочувствую автору темы да и себе, всю жизнь. Началось в детстве в детском саду никогда не спала, все дрыхнут, а я не хочу/не могу. Очень чуткий сон. Меня будит малейший шум, даже если мобильного экран светится, я реагирую. Засыпаю по часу-полтора. А не так, как некоторые коровушки, ой, я только "до подушки". И самое противное, лежишь и не можешь отключить МЫСЛИ. Вот что мешает заснуть. В далекой молодости пользовала имован, пока его не запретили и провизор весьма странно посмотрела на меня, когда я пыталась купить. Кто-то советует народный рецепт корень пиона, валерианы, пустырника еще какую то хрень замахнуть и рубит..в общем, проблема вот для меня нерешаемая..

Цитата (ЛетКоломбо @ 31.05.2024 - 00:34)

Есть такая игра на телефоне-"сильное звено". Там отвечаешь на вопросы, мозг устает и вырубаешься...

Еще есть такие темы про космос, тоже читаешь и засыпаешь.. только в темноте не читай, глаза садятся мгновенно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Могу Вам посоветовать устроится на какую-нибудь работу, чтобы в 08-00 уходить из дома и возвращаться обратно в 20-00. И с 1 выходным. Поверьте, вся бессонница пройдёт через неделю без всяких лекарств!

Цитата (krylov @ 31.05.2024 - 00:25)

бухать и дрочить

Херасе
А если дрочить нечего?
Вообще то я девочка...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (morkonvic @ 31.05.2024 - 00:26)

Фенозепам не выход, потом вообще не спишь, есть и посильнее, тоже по рецепту, типа хлорпротексен или сероквель, если совсем труба, то лучше к врачу, выпишет и будешь спать. Мой рецепт другой, не бухать и начать принимать жизнь по факту, без нытья, все проще становится и сон. И если не спишь до утра, то входи в режим, не ложись днём, терпи и пробуй спать вечером, должно рубануть, потом подъем по будильнику и отбой опять вовремя, в режим войдешь. А так прогулки перед сном, в мусорку дурные мысли, чуть валерианочки, можно мелатонин купить, молока теплого и спать. Спать без гаджетов, пульт, телефон и прочее подальше от кровати.

насчет режима сна соглашусь на 100 %! Никогда не стоит пытаться "догнать" недоспанные часы -если не спал эту ночь, то в следующую лягу в семь вечера! А в воскресенье посплю до десяти/одиннадцати!

Цитата (Sedmi84 @ 31.05.2024 - 00:29)

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:17) ЯПовчане поделитесь, кто чем спасается от бессонницы Я по жизни всегда была совой И как любая добропорядочная сова, могла спать хоть до 11, хоть до обеда Пока не растолкают Прошло время, сон ушел,пришла выматывающая бессонница Стресс, жизненные передряги и всё такое... Какое то время спасалась фенозепамом, но поскольку его можно купить, только по рецепту под тремя печатями, этот вариант отпал Невролог посоветовал принимать за 30 минут до сна Тизанидин. Реально расслабляет мышцы и, как следствие, засыпаешь. Но....как к любому лекарству, наступает момент привыкания и организм перестает реагировать. Бессонница зажимает в тиски и хрен отвертишься Пока был здоровый сон  не укладывалась в голове фраза "Хочу спать, но не могу уснуть" Казалось чем-то неправдоподобным Как так? Хочешь спать? Спи! А оказывается нихуяшечки. Реально так бывает. Спать хочешь, а уснуть не можешь. И как же это выматывает и физически и морально Советчики найдутся? Анитриптилин, если не ошибаюсь, мне выписывали. Но это надо к терапевту идти за рецептом. Причем, это полумеры, лучше всего это сочетать с уходом в работу. Потом бессонница уйдет, останется работа и время на личную жизнь.

какой нахуй Амитриптилин? Во-первых это не снотворное, а антидепресант. Во- вторых его надо пить длительно. А в-третьих у него куча побочки.
Есть куда более современные и эффективные препараты. Но это к врачу.

300гр.
C2H5OH с водой
Размещено через приложение ЯПлакалъ

После Фенизипана тебе уже ничего не поможет, кроме самой себя...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (pi100n @ 31.05.2024 - 00:25)

- секс - алкоголь - физические нагрузки. ... совмещать нежелательно

По релевантности разместил?
Или на личное усмотрение?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Семьянин @ 31.05.2024 - 00:20)

1. Столовая ложка меда в теплой воде. Пить мелкими глотками. 2. Мятный чай. Просто мята и кипяток. Пить не сильно горячим 3. Если не помогает, то запить этим две таблетки валерьянки 4. Почитать на ночь сопромат или ТБ электриков...

Вот! Что я говорила... пункт 4 помогает отключать собственные мысли. бабам может не сопромат, а планирование приятное типа, что на даче посажу в следующем сезоне..лежишь, ландшафт придумываешь и незаметно заснула.

Цитата (ЧайСлимоном @ 31.05.2024 - 00:18)

0,5 вискаря

…или портвейна…


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Вот! Что я говорила... пункт 4 помогает отключать собственные мысли. бабам может не сопромат, а планирование приятное типа, что на даче посажу в следующем сезоне..лежишь, ландшафт придумываешь и незаметно заснула.

Неа, до утра можно планировать.
Я когда на 4 разряд готовился, больше трёх страниц не мог осилить. Даже в трамвае вырубало...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Реслип/донормил быстро перестают действовать, от феназепама зависимость возникает.
Депривация сна - единственный верный способ, насильно заставляй себя не спать, но при этом не лежи в кровати. Ну пусть сутки не поспишь, а далее будет налаживаться. В кровать ложись только если прям с ног валишься, а так и не подходи к ней.