Подскажите средство от бессонницы

Цитата (ЧайСлимоном @ 31.05.2024 - 00:18)

0,5 вискаря

Это много, для крепкого сна и 0.2 за глаза

бухать и дрочить

- секс
- алкоголь
- физические нагрузки.
...
совмещать нежелательно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

напиздярится олкашкой до потери пульса спишь зоебись, правда есть один нюанс, на второй день хреново

Ежели необходимого за день моциона нет, ничо не поможет, химозой закидываться тоже не панацея.

Можно кровать передвинуть - в данном случае может помочь

Фенозепам не выход, потом вообще не спишь, есть и посильнее, тоже по рецепту, типа хлорпротексен или сероквель, если совсем труба, то лучше к врачу, выпишет и будешь спать. Мой рецепт другой, не бухать и начать принимать жизнь по факту, без нытья, все проще становится и сон. И если не спишь до утра, то входи в режим, не ложись днём, терпи и пробуй спать вечером, должно рубануть, потом подъем по будильнику и отбой опять вовремя, в режим войдешь. А так прогулки перед сном, в мусорку дурные мысли, чуть валерианочки, можно мелатонин купить, молока теплого и спать. Спать без гаджетов, пульт, телефон и прочее подальше от кровати.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Zopiclone очень эффективный препарат, но неконтролируемый прием приведет к зависимости быстрее и похлеще героина. Если отнестись к нему серьезно, а лучше и под контролем врача, то очень крутое средство.

Фото в личку, - и без задних ног.
Проверено веками.

Чай конопляный не ферментированный отлично помогает
Размещено через приложение ЯПлакалъ

С детства плохо засыпаю, вот прям вообще никак. Помню, лет в 18 стал практиковать 0,5 пива перед сном. Помогало. Сейчас 0,5 ни о чем, чтобы нормально вырубиться все 5 надо. Но, как перестаю принимать, опять хрен заснешь, и по 2-е и по 3-е ночей не спишь, понятно, состояние никакое, ни работать, ни мыслить толком. Из медикаментов даже Донормил не берет, спать хочешь шописдец, но уснуть никак.
Так что, ТС, присоединяюсь к вопросу, кто чем спасается?

щас Тебе тут накидают рецептов - советов :((

Здравствуйте, мне посоветовали донормил, опробовал работают. Думаю полезного мало, но и носом клевать весь день не хочется.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Две таблетки реслип я принимал на ночь. А вам еще и на день успокоительные нужны видимо. Курсом пропить

Не
Днём всё норм
Я пашу на огороде как конь
Пашу и отдыхаю
Отдыхаю и пашу


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я ХЗ там про водку, конину и прочий спиртяг...

В тёплый сезон, даже после работы, каждый день стараюсь выезжать на велосипеде в лес (благо рядом, лес сосновый). После ужина уже обычно к 10 вечера срубает как младенца и до 8 утра.

Но, у каждого человека своя физиология и нарушение сна может быть следствием массы причин. Я-бы, всё-же, попробовал найти профильного доктора и обратится к нему.

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:17)

ЯПовчане поделитесь, кто чем спасается от бессонницы Я по жизни всегда была совой И как любая добропорядочная сова, могла спать хоть до 11, хоть до обеда Пока не растолкают Прошло время, сон ушел,пришла выматывающая бессонница Стресс, жизненные передряги и всё такое... Какое то время спасалась фенозепамом, но поскольку его можно купить, только по рецепту под тремя печатями, этот вариант отпал Невролог посоветовал принимать за 30 минут до сна Тизанидин. Реально расслабляет мышцы и, как следствие, засыпаешь. Но....как к любому лекарству, наступает момент привыкания и организм перестает реагировать. Бессонница зажимает в тиски и хрен отвертишься Пока был здоровый сон не укладывалась в голове фраза "Хочу спать, но не могу уснуть" Казалось чем-то неправдоподобным Как так? Хочешь спать? Спи! А оказывается нихуяшечки. Реально так бывает. Спать хочешь, а уснуть не можешь. И как же это выматывает и физически и морально Советчики найдутся?

Корвалол, там как раз в составе фенизипам но зато без рецепта. Дозу можно поболее. Но смотрите состав есть корвалол типа НЕО он чисто на травах без фени

Велсон + атаракс

Ночные прогулки. Полчаса-час перед сном по ночному городу - и крепкий сон обеспечен.

Самое главное правило борьбы с бессонницей - не хочешь спать, не мучай *опу.

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:17)

ЯПовчане поделитесь, кто чем спасается от бессонницы Я по жизни всегда была совой И как любая добропорядочная сова, могла спать хоть до 11, хоть до обеда Пока не растолкают Прошло время, сон ушел,пришла выматывающая бессонница Стресс, жизненные передряги и всё такое... Какое то время спасалась фенозепамом, но поскольку его можно купить, только по рецепту под тремя печатями, этот вариант отпал Невролог посоветовал принимать за 30 минут до сна Тизанидин. Реально расслабляет мышцы и, как следствие, засыпаешь. Но....как к любому лекарству, наступает момент привыкания и организм перестает реагировать. Бессонница зажимает в тиски и хрен отвертишься Пока был здоровый сон не укладывалась в голове фраза "Хочу спать, но не могу уснуть" Казалось чем-то неправдоподобным Как так? Хочешь спать? Спи! А оказывается нихуяшечки. Реально так бывает. Спать хочешь, а уснуть не можешь. И как же это выматывает и физически и морально Советчики найдутся?

Анитриптилин, если не ошибаюсь, мне выписывали. Но это надо к терапевту идти за рецептом. Причем, это полумеры, лучше всего это сочетать с уходом в работу. Потом бессонница уйдет, останется работа и время на личную жизнь.

Помню когда лежал в хирургии на обследовании и не мог уснуть, попросил таблетку, дали четвертинку "Тритико" через полчаса отрубило пиздец как, единственное с утра нос был заложен сказали это типа побочки, потому пару раз просил четверть этой таблетки и отрубало практически мгновенно и спалось отлично.

Цитата (Шнуцель @ 31.05.2024 - 00:28)

Здравствуйте, мне посоветовали донормил, опробовал работают. Думаю полезного мало, но и носом клевать весь день не хочется.

Спасибо!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Прогулка по свежему воздуху, чай с мятой. Можно конечно и валерьянку, но она слабит... Утро может начаться резко.

есть еще синдром, типа - ЖАЛКО СПАТЬ ТК ЗАВТРА НА РАБОТУ! это когда ты раб , а времени твой владелец на себя не дает!

Дети. Лечат быстро и навсегда
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Донормил вроде не вызывает привыкания, но по факту вызывает. Аккуратнее. Отравление кислородом работает лучше)

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:28)

Цитата Две таблетки реслип я принимал на ночь. А вам еще и на день успокоительные нужны видимо. Курсом пропить Не Днём всё норм Я пашу на огороде как конь Пашу и отдыхаю Отдыхаю и пашу

гормоны сдай