Хроническая усталость? А всего лишь надо чаще проветривать.

Больше двигаться,минимум сорок минут,хотя бы ходьбы.Жизнь засияет новыми красками,проверено работает.В принципе это те же воздушные ванны если на воздухе.

Это сообщение отредактировал rustamen - 23.11.2016 - 12:45

Мне не надо проветривать.У меня щели в окнах пи...ц широкие!

Живу в таком районе, что далеко не всегда получается проветрить - какое-то производственное предприятие выпускает вонючий газ, определенного графика нет. И хорошо, если это происходит в то время, когда основная масса людей бодрствует, т.к. летом они любят "повонять" часа в 3 ночи, а в это время многие спят и окна-то открыты.

Вот когда ему закажут рекламу средство от геморроя, тогда он и порадует. Хороший формат - развлекательный сайт. Не надо медицинских данных, никто не припутает за лечение депрессии свежим воздухом... В общем депресняк - картошку копать! Поддерживаю.
Жаль, что это реклама а не исследование. Вообще то свежий воздух и вправду нужен, и чувствуем понижение количества кислорода с ростом углекислоты мы и вправду слабо, эволюционный механизм не может угнаться за урбанизацией. Мабуть реклама и права.

С такой фигней боролся...
Один чел посоветовал прочесть на тему аэроионификации воздуха (опыты Чижеского А.Л. с мышами, ионизация воздуха...)
http://ezotera.ariom.ru/2009/03/20/aeroion.html
http://dolgo-zivi.ru/aeroionyi-i-ih-rol-dl...izni-i-zdorovya
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B8%...%B2%D0%B8%D1%87

Замечается не сразу. И проветривание не отменяется, но дополнительная ионизация очень даже ГУД.

Только одно "НО" Статическое эл-во при работающем ионизаторе может чувствительную электронику повредить. Могу поделиться схемными решениями и т.д.

А вот и хуй. На работе нахожусь в комнате с двумя Ж. Утром прихожу, холодища бля пипец, окна настеж - проветривают. Говорю дубак же ёпть. Не дубак , а свежий воздух говорят. Закрывают только иззза меня, то бы наверное совсем не закрывали бы.

Что со мной не так?

С тебя пост с описанием.

Вот он!
Будущий налог на воздух!
И ведь не поспоришь - надо. И придется платить ...

Проветривать конечно надо, и объективный контроль за уровнем CO2 тоже штука хорошая. Вот только даже при постоянном свежем воздухе проблема сезонной апатии, недосыпа и прочих зимних "радостей" не исчезнет. Я на себе испытал в прошлом году, надеялся что буду зимой бодрее обычного после установки в конце лета приточной вентиляции. Постоянно ей пользуюсь, то есть с уровнем CO2 все нормально и воздух всегда в помещении где работаю и сплю свежий. Но зимой все равно чаще хочется спать (при том, что фактически сплю на 1.5-2 часа больше чем летом), грузит длинная темнота в течение дня (не на крайнем севере живу, но недалеко) и все такое прочее. Так что чудес не бывает, природа с ее климатическими циклами все равно будет наиболее сильно влиять на организм, это ничем не изменить.

какая пошлость
надо проветривать чаще чтоб голова не болела

Городской айтишник, тебе уже ничего не поможет.

А проветривать да, надо.

5) Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.

Несоглашусь с этим пунктом, т.к. Сновидения являются паталогией сна, полностью здоровый сон протекает без сновидений.

Свежий воздух таки да, нужен всегда. Но автор подзабыл кое-какие нюансы. К примеру, во времена "советских народных" привычек, была привычка ставить оконные рамы из натурального дерева, коии обеспечивали естественный приток воздуха через щели. А сейчас прогрессивная общественность ставит стеклопакеты, намертво портящие микроклимат в доме круглогодично оборотной стороной своего плюса - герметичности. Зимой, понятное дело, деревянные рамы с ними почти ровняются из-за упомянутого закрытия щелей бумагой и прочим подручным материалом, посему в обеих случаях нужно проветривать. Либо ставить на стеклопакеты вентиляционные клапана. А всем известный Ноотропил в принципе для другого предназначен, а оказывается его пьют и при воображаемой хронической усталости Но механизм действия как раз такой.

Немного офтопну. Большое значения для самочувствия человека имеет также влажность воздуха. Вот у меня дома она оказалось всего 20%, как итог после ночи першит во рту, сухие козявки в носу и кожа на морде шелушиться. После покупки увлажнителя влажность в квартире уже под 40%. Итог - козюлей нет, нос дышит свободно, перестал кремом мазаться на ночь. В общем увлажнитель очень важная вещь в современной квартире.

Именно, потому как системы отопления конкретно подсушивают воздух. Наверное кто-то обращал внимание, что и статическое электричество зимой в квартире неслабое - током бъёт от металлических поверхностей, от синтетики. Всё от того же, из-за сухого воздуха.

Казалось бы странно, но ТСу понадобилось добиться серьезного ухудшения здоровья, сдать кучу анализов, обегать кучу врачей, чтобы наконец сообразить, что свежий воздух человеку нужен постоянно. Казалось бы, ну не идиот ли? Но в то же время во всех офисах страны кучи куда больших идиотов сидят в тесных помещениях с закрытыми окнами и включенными кондиционерами. Лица напрочь отупевшие от перенасыщения углекислым газом, но додуматься, что кондиционер воздух свежее не делает не способны.

Хуже того, во многих офисных зданиях делают единую систему вентиляции, а вместо окон - сплошные стены-стекляшки. там вообще капец полный у людей - ни проветрить, ни отключить "сдувание".

Даже не знаю, что сказать. Прям курсовая работа.

Проветривать необходимо ВЕСЬ организм , но и за пиво не забывать, однако

Системы отопления не сушат воздух. Просто как ни крути, а он попадает с улицы. И там для низкой температуры его относительная влажность нормальная. А после того как он подогреется, неважно системой отопления или ещё каким трением оказывается что для этой температуры влаги в нём мало ну и он начинает её отовсюду высасывать. Так шта никто его не высушивал, он и был такой.

Где-то я это уже читал... А точно, там IT-шник рассказывал как они ставили приблуды для насыщения воздуха кислородом. Такая полурекламная басня... А не сп... не съяпил ли ты этот текстик, а, милок?

уезжай с Москвы! Гиблое место! глянь в топ самых грязных городов...
а проветривать конечно полезно...

а с йетти как быть?

Давно заметил, что всегда нормальный сон в деревне. Там приток воздуха в бревенчатом доме снаружи через холодное сырое подполье.
Приедешь в город - закрытое помещение от шума, сразу по утру чугунная башка от нехватки свежего воздуха.
И влажность в деревянном доме такая, что жена не мажется кремом, говорит, что кожа в порядке.

Это сообщение отредактировал Григориан - 23.11.2016 - 15:57

Спасибо ТС! Покажу эту статью мужу, а то вечно дома все закупорит, и сидит в духоте. Просыпаюсь ночью от того что душно, окна все закрыты. А ему видите ли холодно.