Больше двигаться,минимум сорок минут,хотя бы ходьбы.Жизнь засияет новыми красками,проверено работает.В принципе это те же воздушные ванны если на воздухе.
Это сообщение отредактировал rustamen - 23 ноя 2016 в 12:45
Живу в таком районе, что далеко не всегда получается проветрить - какое-то производственное предприятие выпускает вонючий газ, определенного графика нет. И хорошо, если это происходит в то время, когда основная масса людей бодрствует, т.к. летом они любят "повонять" часа в 3 ночи, а в это время многие спят и окна-то открыты.
Автор молодец - ох****енное исследование очевидного. Подскажу ещё одну тему - нужно не только проветривать комнату, но и почаще чередовать сидение за столом и пробз****ение променадное иначе вскорости геморрой насидишь. Порадуй нас исследованием на эту тему.
Вот когда ему закажут рекламу средство от геморроя, тогда он и порадует. Хороший формат - развлекательный сайт. Не надо медицинских данных, никто не припутает за лечение депрессии свежим воздухом... В общем депресняк - картошку копать! Поддерживаю. Жаль, что это реклама а не исследование. Вообще то свежий воздух и вправду нужен, и чувствуем понижение количества кислорода с ростом углекислоты мы и вправду слабо, эволюционный механизм не может угнаться за урбанизацией. Мабуть реклама и права.
К сожалению извечен конфликт с теми кому дует. И обычно это девушки. Им кислород не нужен похоже.
А вот и хуй. На работе нахожусь в комнате с двумя Ж. Утром прихожу, холодища бля пипец, окна настеж - проветривают. Говорю дубак же ёпть. Не дубак , а свежий воздух говорят. Закрывают только иззза меня, то бы наверное совсем не закрывали бы.
приточка наше все. при наличии рук и головы - реально самому собрать, куча уже по форумам народу про это общается. было бы желание и понимание. себе сам запиливаю вот, электронику осталось доделать и в путь.
самосбором - в районе 15 т.р. за все вполне можно вложиться (движок, тэн, релюхи и прочии дисплейчики контроля).
а недалёким комментаторам - все придёт, и понимание проблемы тоже. только поздно будет. а так - у нас в доме на 500+ квартир - у меня одного решетка приточки на балконе, остальные микро-проветриванием максимум если пользуются.
Проветривать конечно надо, и объективный контроль за уровнем CO2 тоже штука хорошая. Вот только даже при постоянном свежем воздухе проблема сезонной апатии, недосыпа и прочих зимних "радостей" не исчезнет. Я на себе испытал в прошлом году, надеялся что буду зимой бодрее обычного после установки в конце лета приточной вентиляции. Постоянно ей пользуюсь, то есть с уровнем CO2 все нормально и воздух всегда в помещении где работаю и сплю свежий. Но зимой все равно чаще хочется спать (при том, что фактически сплю на 1.5-2 часа больше чем летом), грузит длинная темнота в течение дня (не на крайнем севере живу, но недалеко) и все такое прочее. Так что чудес не бывает, природа с ее климатическими циклами все равно будет наиболее сильно влиять на организм, это ничем не изменить.
Свежий воздух таки да, нужен всегда. Но автор подзабыл кое-какие нюансы. К примеру, во времена "советских народных" привычек, была привычка ставить оконные рамы из натурального дерева, коии обеспечивали естественный приток воздуха через щели. А сейчас прогрессивная общественность ставит стеклопакеты, намертво портящие микроклимат в доме круглогодично оборотной стороной своего плюса - герметичности. Зимой, понятное дело, деревянные рамы с ними почти ровняются из-за упомянутого закрытия щелей бумагой и прочим подручным материалом, посему в обеих случаях нужно проветривать. Либо ставить на стеклопакеты вентиляционные клапана. А всем известный Ноотропил в принципе для другого предназначен, а оказывается его пьют и при воображаемой хронической усталости Но механизм действия как раз такой.
Немного офтопну. Большое значения для самочувствия человека имеет также влажность воздуха. Вот у меня дома она оказалось всего 20%, как итог после ночи першит во рту, сухие козявки в носу и кожа на морде шелушиться. После покупки увлажнителя влажность в квартире уже под 40%. Итог - козюлей нет, нос дышит свободно, перестал кремом мазаться на ночь. В общем увлажнитель очень важная вещь в современной квартире.
Немного офтопну. Большое значения для самочувствия человека имеет также влажность воздуха.
Именно, потому как системы отопления конкретно подсушивают воздух. Наверное кто-то обращал внимание, что и статическое электричество зимой в квартире неслабое - током бъёт от металлических поверхностей, от синтетики. Всё от того же, из-за сухого воздуха.
Казалось бы странно, но ТСу понадобилось добиться серьезного ухудшения здоровья, сдать кучу анализов, обегать кучу врачей, чтобы наконец сообразить, что свежий воздух человеку нужен постоянно. Казалось бы, ну не идиот ли? Но в то же время во всех офисах страны кучи куда больших идиотов сидят в тесных помещениях с закрытыми окнами и включенными кондиционерами. Лица напрочь отупевшие от перенасыщения углекислым газом, но додуматься, что кондиционер воздух свежее не делает не способны.
Казалось бы странно, но ТСу понадобилось добиться серьезного ухудшения здоровья, сдать кучу анализов, обегать кучу врачей, чтобы наконец сообразить, что свежий воздух человеку нужен постоянно. Казалось бы, ну не идиот ли? Но в то же время во всех офисах страны кучи куда больших идиотов сидят в тесных помещениях с закрытыми окнами и включенными кондиционерами. Лица напрочь отупевшие от перенасыщения углекислым газом, но додуматься, что кондиционер воздух свежее не делает не способны.
Хуже того, во многих офисных зданиях делают единую систему вентиляции, а вместо окон - сплошные стены-стекляшки. там вообще капец полный у людей - ни проветрить, ни отключить "сдувание".
Именно, потому как системы отопления конкретно подсушивают воздух. Наверное кто-то обращал внимание, что и статическое электричество зимой в квартире неслабое - током бъёт от металлических поверхностей, от синтетики. Всё от того же, из-за сухого воздуха.
Системы отопления не сушат воздух. Просто как ни крути, а он попадает с улицы. И там для низкой температуры его относительная влажность нормальная. А после того как он подогреется, неважно системой отопления или ещё каким трением оказывается что для этой температуры влаги в нём мало ну и он начинает её отовсюду высасывать. Так шта никто его не высушивал, он и был такой.
Где-то я это уже читал... А точно, там IT-шник рассказывал как они ставили приблуды для насыщения воздуха кислородом. Такая полурекламная басня... А не сп... не съяпил ли ты этот текстик, а, милок?
Давно заметил, что всегда нормальный сон в деревне. Там приток воздуха в бревенчатом доме снаружи через холодное сырое подполье. Приедешь в город - закрытое помещение от шума, сразу по утру чугунная башка от нехватки свежего воздуха. И влажность в деревянном доме такая, что жена не мажется кремом, говорит, что кожа в порядке.
Это сообщение отредактировал Григориан - 23 ноя 2016 в 15:57
Спасибо ТС! Покажу эту статью мужу, а то вечно дома все закупорит, и сидит в духоте. Просыпаюсь ночью от того что душно, окна все закрыты. А ему видите ли холодно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Но механизм действия как раз такой.
, но и за пиво не забывать, однако
yaplakal.com
rustamen23 ноя 2016 в 12:43