Почему растёт Ваш живот


Страницы: (5) 1 2 [3] 4 5	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

andybug	14.12.2015 - 08:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 17.02.12 Сообщений: 229	Статья, каких много на эту тему... А вот за прелестную картинку - зелень!
	[^]

alex540	14.12.2015 - 09:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.06.12 Сообщений: 813	Чем больше живот,тем меньше йух.....
	[^]

Zedex	14.12.2015 - 09:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.06.15 Сообщений: 268	Всю жизнь был худым... а вот за последние 2-3 года набрал около 12 кг (для роста в 172м - существенно). Ну и отложились эти 12 кг в живот да в щеки )) Два месяца хожу в бассейн (2-3 раза в неделю) проплываю там 1-1,5 км за 45 минут. Хлеб почти не ем, порции все меньше... Пока результата нет... 70кг стабильно. Что посоветуете? (Бегать не люблю, тренаЖОРка тоже не по мне) =)
	[^]

Lacoure

14.12.2015 - 09:36

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 3.10.15
Сообщений: 1

Цитата (Zedex @ 14.12.2015 - 09:25)

Всю жизнь был худым... а вот за последние 2-3 года набрал около 12 кг (для роста в 172м - существенно). Ну и отложились эти 12 кг в живот да в щеки )) Два месяца хожу в бассейн (2-3 раза в неделю) проплываю там 1-1,5 км за 45 минут. Хлеб почти не ем, порции все меньше... Пока результата нет... 70кг стабильно.
Что посоветуете? (Бегать не люблю, тренаЖОРка тоже не по мне) =)

Отказаться от трансжиров(маргарин, майонез..)
У Денчика все подробно разжевано по этому поводу. Кому интересна тема - рекомендую посмотреть видео на ютубчике

Скрытый текст

[^]

oldcrazydad

14.12.2015 - 09:53

Статус: Offline

Философ-похуист

Регистрация: 27.07.14
Сообщений: 9252

Цитата (BruceMinus @ 13.12.2015 - 02:02)

Результат, при росте 182 сантиметра, 2 мая я был 104 килограммовым пузаном, 16 июня стал крепышом 89 кг. В принципе легко. Основная хитрость проста, нужно просто меньше есть и больше бегать. Присоединяйтесь :)

Ты меня прям утешил. А то я переживаю, что при том же росте имею 88 кило.
Ноу сарказм.

[^]

Fukt	14.12.2015 - 09:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.03.14 Сообщений: 63	Липосакция есть для ленивых.Сейчас кстати недорого))
	[^]

motya

14.12.2015 - 09:56

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47621

Цитата (Zedex @ 14.12.2015 - 09:25)

70кг стабильно.

а чем тебя не устраивает этот вес при росте 172? оптимальный вес
или ты привык на транспорте экономить, пока тебя ветром носит?

[^]

Sabalak

14.12.2015 - 10:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.04.13
Сообщений: 11767

Цитата

классный коннектор с дракончиком на фото! ух!

Где?

[^]

Zedex

14.12.2015 - 10:06

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 10.06.15
Сообщений: 268

Цитата (motya @ 14.12.2015 - 09:56)

Цитата (Zedex @ 14.12.2015 - 09:25)

70кг стабильно.

ну представь человека, ростом 172, но худощавого... весом около 55кг... ну и для оптимального, казалось бы, веса прицепили еще 15кг... и все на живот.
Как то так =)
Я хочу сбросить 3-5 кг с живота и его окружения =) Тогда ничего лишнего торчать не будет )

[^]

~~rappu1313~~

14.12.2015 - 10:14

Статус: Offline

Гость

Регистрация: 20.01.15
Сообщений: 0

Цитата (Enot22rus @ 12.12.2015 - 23:20)

Кардионагрузки, сбалансированное питание, митохондрии мышц.... Нехуй бухать, жрать всякую парашу типа майонеза и доширака (особенно на ночь) и ходите, хотя бы, в бассейн. Вот и всё.

не бухать??? а есть вариант исключающий этот страшный диагноз???

[^]

~~Fosto~~

14.12.2015 - 10:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.05.13
Сообщений: 4572

Цитата (BruceMinus @ 12.12.2015 - 23:02)

И главное, в еде ни в чем себе не отказывал, лишь вдвое сократил порции :)

Взаимоисключающие слова

[^]

Lisana

14.12.2015 - 10:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.09.11
Сообщений: 8572

Цитата (zemarinka @ 13.12.2015 - 00:05)

сказала же, что нет...не реклама. Это действительно интересно и не сложн о...

Сложно! отказаться от вкусняшек и перейти на траву и кашу

[^]

~~variator42~~	14.12.2015 - 10:19 [ показать ] 0
Статус: Offline мелкий пакостник Регистрация: 17.04.14 Сообщений: 4868	А обьясните мне, кто в теме. В молодости , когда занимался спортом. Ни какие. даже самые конкретные нагрузки не поднимали пульс выше 140. Так что, какая то не срастуха... это 18-19 лет. Это сообщение отредактировал variator42 - 14.12.2015 - 10:20
	[^]

~~igorrussia59~~	14.12.2015 - 10:36 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.11.13 Сообщений: 1705	Я спортсмен, у меня несколько раз появлялся живот и сгонял я его только тем что качал пресс, а тут первой строчкой написано что касание пресса непоможет. Ребят статья хуйня. Прес качайте, один раз в день и живот через месяц-два уйдет.
	[^]

~~platonmsk~~	14.12.2015 - 10:40 [ показать ] 3
Статус: Offline Абонент временно недоступен Регистрация: 10.10.14 Сообщений: 4583	Ответа в статье о том, почему растёт мой живот не получил, поэтому могу рассказать, как это вижу я у себя: Год назад почти бросил курить и поменял работу. Работа менее подвижная, чем предыдущая. До прошлого года вес свыше 20 лет стабильно колебался у отметки 60 кг при росте 166 см. Ем я то же, что и до вышеуказанных двух факторов. Жирное практически не употребляю и мучное в очень малых количествах. Сладкое практически не ем уже больше 20 лет. Так что вывод один - спустя год, набрав лишний десяток килограмм, вижу только один способ - начать больше двигаться и меньше жрать, хотя с этим трудность, и так ем мало.
	[^]

Unattenable1	14.12.2015 - 11:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Кентубас Регистрация: 15.10.15 Сообщений: 353	Блин, только сегодня с утра про это думал. Бег или плавание отлично помогут.
	[^]

motya

14.12.2015 - 11:12

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47621

Цитата (Zedex @ 14.12.2015 - 10:06)

Цитата (motya @ 14.12.2015 - 09:56)

Цитата (Zedex @ 14.12.2015 - 09:25)

70кг стабильно.

ну представь человека, ростом 172, но худощавого... весом около 55кг...

ужас. У меня бы ничего не встало.
Перекачивай живот в мышцы, а вес у тебя нормальный.

Цитата

Прес качайте, один раз в день и живот через месяц-два уйдет.

это ты спортсмен просто
обычным людям не помогает. Подтягивает чутка, канеш, но без диеты и комплексных тренировок - балалайка.

[^]

Jabra	14.12.2015 - 11:12 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 5.02.12 Сообщений: 275	Ну как бы не совсем так. Пивной живот начинает расти во-первых из-за фитоэстрогенов в пиве,в ответ на это мужской организм снижает выработку тестостерона и превалирует выработка эстрогена(женского полового гормона),отсюда живот,грудь,отсутствие оволосения на превычных местах. Ну а по поводу висцерального жира - правда. Мужчины все андроидный вид ожирения,женщнины гинодный. Вывод : бросить пить пиво(ну не совсем конечно ) и заниматься спортом. Это сообщение отредактировал Jabra - 14.12.2015 - 11:13
	[^]

raven82	14.12.2015 - 11:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ватник Регистрация: 24.06.08 Сообщений: 420	Ну хз. У меня живот растёт потому, что жру много и лень всерьез заняться собой. P.S.: из коммента выше становится понятно, что я андроид. Это сообщение отредактировал raven82 - 14.12.2015 - 11:15
	[^]

Шеогорат

14.12.2015 - 11:16

Статус: Offline

Spread the doom!

Регистрация: 15.08.10
Сообщений: 7453

Цитата (NikitOOZ @ 12.12.2015 - 23:27)

Цитата (zemarinka @ 12.12.2015 - 22:47)

Никакие ‘качания‘ пресса, естественно избавится от живота вам не помогут.

Делай десять-пятнадцать тысяч повторений в день и уйдет не только живот, но и все остальное))

у меня так любовница ушла

[^]

yeahnot

14.12.2015 - 11:17

Статус: Offline

шизоретепора вздутая главная

Регистрация: 1.08.14
Сообщений: 2292

Цитата (Прутков @ 12.12.2015 - 23:31)

Лучше скажите - почему мой не растёт?

Не только присоединяюсь, но и, пользуясь темой и временем года спрашиваю: да что вы знаете о холоде, о вы, имеющие нормальную жировую прослойку??

[^]

VelvetNatali	14.12.2015 - 11:21 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 13.03.12 Сообщений: 588	Не люблю кардио, вообще его избегаю. На силовых тренировках тоже отлично жир уходит, в свое время 17кг потеряла. Так что тут на любителя
	[^]

КакойтоЛысый	14.12.2015 - 11:27 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.09.15 Сообщений: 1263	Я без кардионагрузок худел со 105 до 86 на диете (безуглеводки). 5 кило ушли за 2-3 дня (вода сошла). Остальные за март, апрель и немного в мае (точно дни не помню).
	[^]

аитка	14.12.2015 - 11:29 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 11.12.15 Сообщений: 21	Судя по картинке 100% цероз печени живот раздувает как у беременных
	[^]

Подольчанин	14.12.2015 - 11:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 16.10.15 Сообщений: 4	Я как бухать бросил- скинул вес с 85 кг до 72кг за 4 месяца. Рост 174, 38 лет. Ни на каких диетах не сидел, из еды ни в чем не отказываю. Из физических нагрузок- только хожу пешком в среднем 5 км в день.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 46596
0 Пользователей: