Мужики 40+, скажите честно: дальше будет только хуже?

ТС, у тебя все будет хорошо. Ты же 1959 года рождения, и одновременно тебе всего 40 лет. При этом у тебя любовницы в каждом городе - прям граф Монтекристо.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Со скольки лет гробовые копить?
Я уже подумываю. 🤔
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sales102 @ 11 июн 2026 в 21:13)

Физкультура. И тадалафил 5 мг.

если есть первое, то в 40 второе без надобности

Эдарби 40 и бисопролол
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (xx22xx @ 12.06.2026 - 04:44)

Зачем тогда жить?

Так себе цели вообще-то.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

По поводу живота, ты просто жрешь много хоть и возможно правильно. Плюс сон должен быть с 22
Размещено через приложение ЯПлакалъ

самочувствие зависит не от возраста,а от образа жизни и мыслей(внешнего и внутреннего),в здоровом теле-здоровый дух,в общем если ты вливаешь в себя гавно и думаешь о говне,то и чувствовать будешь себя как говно,те кто гонится за эмоциями редко доживают до 60,можно много чего написать,но суть останется одна

Цитата (pticeed @ 11 июн 2026 в 21:13)

Не бухать, не курить, не жрать.

не жить. существовать

Была такая же фигня, как раз ближе к 40. Быстро устаешь, постоянно хочется спать днем при этом если лечь, то нихрена не засыпаешь. Со стояком проблем не было, а вот желания этим стояком пользоваться как то особо не возникало. Начал изучать вопрос, сдал свободный тестостерон - оказался по нижней границе. Купил андрогель, эффект почувствовал сразу. Но жопа в том, что если на него плотно подсесть, то свой тестостерон вообще перестает вырабатываться. Но хорошая новость оказалась в том, что с нормальным тестостероном от спорта лучше растут мышцы да и в целом спорт начинает доставлять удовольствие. Начал тягать гантели дома плюс велосипед. Короче щас и по состоянию гораздо лучше, и по физической форме лучше чем когда либо до этого. Есть конечно нюансы из за возраста, но это мелочи относительно того, что тс описал
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне сейчас 52, развелся 10 лет назад.
На момент развода не пил, не курил, весил 135 кг, мало двигался, очень хуёво себя чувствовал.
Сейчас пью, курю, вешу 112-114 кг, очень много двигаюсь (минимум 10км в день), охуительно себя чувствую, всегда готов бухнуть и поебаться.
Рецепт очень простой - надо стать хозяином своей жизни и перестать решать чужие проблемы , исключив из жизни бабу основная задача которой свести тебя в могилу чем раньше, тем лучше. Плюсом начал отслеживать сон и физическую активность, для этого любой браслет годиться, машину нахуй продал (ее как и бабу сразу исключать надо), при ежедневных 10км в день перестала болеть спина и нога. Ну еще на работе начал проебываться и беречь себя от производственного износа для личной жизни
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Худей, жри меньше, не пей, не кури, занимайся спортом, имей хобби, люби жену...
Короче, нужно все то, чего ты делать не будешь.
Но это работает и мой муж в 50 имеет фигуру и энергию 25 летнего парня))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (МаксШульц @ 12.06.2026 - 06:45)

Мне сейчас 52, развелся 10 лет назад. На момент развода не пил, не курил, весил 135 кг, мало двигался, очень хуёво себя чувствовал. Сейчас пью, курю, вешу 112-114 кг, очень много двигаюсь (минимум 10км в день), охуительно себя чувствую, всегда готов бухнуть и поебаться. Рецепт очень простой - надо стать хозяином своей жизни и перестать решать чужие проблемы , исключив из жизни бабу основная задача которой свести тебя в могилу чем раньше, тем лучше. Плюсом начал отслеживать сон и физическую активность, для этого любой браслет годиться, машину нахуй продал (ее как и бабу сразу исключать надо), при ежедневных 10км в день перестала болеть спина и нога. Ну еще на работе начал проебываться и беречь себя от производственного износа для личной жизни

Ну в принципе, зачем импотенту баба, действительно.
Назначь её виноватой во всем и будь счастлив - резюме совета)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (n32r79 @ 11.06.2026 - 21:15)

скажем так... мне 46 и с недавнего времени у меня новое увлечение - молодые девушки 20-24 года... сам в разводе уже 5 лет, деньга позволяет молодые девушки как стимул - огого как работает ))) дополнение - девушки не продажные, отношения по 2-3 месяца, ради них так сказать и стараемся. работа - ИТ, грустная но приносит неплохо даже по меркам Москвы, а живу не в Москве

Непродажные?
Вот заливает!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если после 50 проснулся и ни чего не болит, обязательно проверь, а ты точно живой.

Мне 2 августа будет 69 годикофф... Всю жизнь жил , как будто в последний день. Пробелы в "воспитании" есть - не сидел, не воевал, не наркоманиил. Остальное без меры - сколько увидят завидущие глаза и схватят загребущие руки. Я толстый, в меру больной, активно пахал до 64 лет, а потом начались проблемы со зрением. Бухаю плотно 26 лет. Курил 20 лет с 15 до 35. По весне просматривал старый блокнот с контактами - загрустил - в живых остались единицы и все далеко не ЗОЖники, которых почему то гораздо больше в числе выбывших... Пришел к выводу - есть ВАЗ, есть Мерседец - у них моторесурс разный (генетика), и водила водиле рознь - один шофер, а другой- наездник. Поэтому и продолжительность беспроблемного функционирования у всех разная и непонятно как продлить активную жизнь. Я не парюсь вообще! День прошел, да и хрен с ним, утром проснулся - ну это же здорово!!! И не факт, что это повторится завтра... На будущее ничего не планирую - не надо смешить Бога!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дед, звучит гордо))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (marlboro1983 @ 12 июн 2026 в 10:43)

Цитата (pticeed @ 11 июн 2026 в 21:13) Не бухать, не курить, не жрать. не жить. существовать

А нахуя жить как ТС, ему за 40 он разваливается, мне чуть за 50, жена на 10 лет, моложе, ждем ребенка, 4-5 раз в в неделю в спортзале, пацаны молодые подходят спрашивают как и сколько на до тренить чтобы так как я выглядеть...

Мотоцикл купи.
Рекламу видел?
Помолодеешь, но не точно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 44. Ещё год назад все было нормально, а за последний год живот вырос шо пздц. Уже на поплавок похож. А ведь всегда был дрищ. И, сука, хер знает как это остановить!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я все это проходил. Сдайте анализ на витамин Д, и по щитовидной железе, анализ т 4 и ТТГ. Если витамин Д низкий, пейте Вигантол 8- 10 капель, на хлеб, каждое утро.
Ещё надо делать обычную зарядку, кручение корпуса, наклоны, вращение руками, приседания обязательно, и обратные выгибания на полу.Также повороты головы и наклоны головы с небольшим сопротивлением от рук. Это профилактика от грыж и межпозвонковых протрузий.
Два три раза в неделю ходите в бассейн или на пробежку или велосипед, в общем что то лёгкое и что нравится.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Куркан @ 11.06.2026 - 21:23)

После 40 совсем не то же самое, что после 30. Бассейн, велосипед и спортзал хорошо в меру. Витамины - херня, просто моча дороже станет. Но как-то мрачновато ты всё описал. По-хорошему, тебе бы диспансеризацию пройти. Не для галочки, а для себя. Начать с эндокринолога, ортопеда (проверить суставы на признаки подступающих проблем, если ты собрался вести активный образ жизни) и уролога. И запланировать себе это мероприятие на ежегодной основе. Но вот эндокринолог с урологом вполне может статься тебе уже прогулы ставят.

Ортопеда)) к нормальному ортопеду попасть труднее чем в космонавты)) 🤣 я ждал просто чтоб записаться в очередь 3 месяца . и прием через 2 был... Не зря конечно. Операцию назначил через полгода и то потому что срочная)) а так лечили 5 лет от артроза. А оказалось там перелом был и осколки кости перебили сухожилия.. 2 операции год восстановления пенсия и елеход....
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (БОРОДИЩА @ 12 июн 2026 в 06:29)

Со скольки лет гробовые копить? Я уже подумываю. 🤔

С карманных, что родители дают.
Сарказм

Тему в закладки уберу, потом буду показывать, если кто то из мужчин начнёт женщин младше себя «бабушатником» называть

юноша, все болезни начинаются после 40. потихоньку. гипертония, остеохандроз и т. п. режим также начнёт меняться. ночью ты будешь спать, а не тусить. начнёшь уставать. ноги особенно. бухло станет приносить также усталость, а не задор и веселье. привыкай! и да, в аптеку ты станешь ходить чаще
Размещено через приложение ЯПлакалъ

После 40, а многим и до 40 неплохо проверить гормоны. Я первый раз когда на гормонозаместительной терапии начал жить, чувствовал что помолодел на 15 лет. Потом толеранс выработался и стал просто ровно уверенно чувствовать себя. Экзогенный тестостерон творит чудеса, когда своего нет. И шишка работает и, если питаться нормально пузовая мышца не растет. Железки в зале тягать по кайфу. Режим сна творит чудеса, встаешь бодрым.
По поводу алкоголя и сигарет все и так говорят, без них реально лучше. Первое время без алкашки было скучно, потом организм привык и чтобы веселиться она стала не нужна.

Цитата (Reaktivny @ 12 июн 2026 в 06:44)

Купил андрогель, эффект почувствовал сразу. Но жопа в том, что если на него плотно подсесть, то свой тестостерон вообще перестает вырабатываться. Но хорошая новость оказалась в том, что с нормальным тестостероном от спорта лучше растут мышцы да и в целом спорт начинает доставлять удовольствие.

Да и хрен с ним, с собственным тестом. Если пересел на экзогенный, то нефиг лить слёзы по собственному.

Мне полтос. Уже три месяца на ГЗТ. 200мг ципионата, раз в шесть дней, иногда в пять. Минусов нет. Все плюшки прочувствовал. Самый прикол, это в качалке. Занимаюсь с 93г, но больше сотки никогда не жал. Типо, как упёрся в плато, так одни и те же тренировки на протяжении десятков лет. Да и похер.

Периодически сдавал анализы на тест. Помню, самый минус был в 21году. Тестостерон - 3.64 нм/л. Ха..лошара... Пофигу. Ваще не заморочился, продолжал качаться. Просто наблюдал.

Перед ГЗТ проверился в очередной раз, тест - 12. Нижняя граница.
Начал ставить ципик. Блин, как же он пробил мою стену, в которую я упёрся в зале. 120кг жим с груди через три недели! В ротмненоги! Ну и приседы со становой тож подросли. Теперь на деку засматриваюсь-))

И, да, сон, настроение улучшились. Вялость, сонливость пропали. Стал спокойней, уверенней в себе штоле. До ГЗТшных движняков, иногда, очень редко, накатывала депрессуха. Тоже сгинула. Как-то так.