Главная » Разделы » Лента » Тексты

Подскажите средство от бессонницы

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

VovchikK 31 мая 2024 в 07:58

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (shanegki @ 31.05.2024 - 07:45)

Херня все эти прогулки. Я спать стал на микродозинге мухомора. Погуглите.
Самая рабочая тема.

Проблема со сном у меня давняя.

Писать тут комментарий очень долго потому что есть много о чем поделиться.

По факту за годы попыток мне только мухомор и помог.
Лекарства помогали, но спорно, спишь вроде, а днём как овощ.
Большинство вообще меня не берут.
Например "Атаракс" вроде и даёт эффект, но не всегда. На работе коллеге дал половинку, так он сутки спал.

Так что помогают грибы. Почему-то многие считают их наркотой.

LeonidM 31 мая 2024 в 08:00

Юморист • На сайте 12 лет

-1

Цитата (Аилина @ 31.05.2024 - 00:17)

ЯПовчане поделитесь, кто чем спасается от бессонницы
Я по жизни всегда была совой
И как любая добропорядочная сова, могла спать хоть до 11, хоть до обеда
Пока не растолкают
Прошло время, сон ушел,пришла выматывающая бессонница
Стресс, жизненные передряги и всё такое...
Какое то время спасалась фенозепамом, но поскольку его можно купить, только по рецепту под тремя печатями, этот вариант отпал
Невролог посоветовал принимать за 30 минут до сна Тизанидин. Реально расслабляет мышцы и, как следствие, засыпаешь. Но....как к любому лекарству, наступает момент привыкания и организм перестает реагировать. Бессонница зажимает в тиски и хрен отвертишься
Пока был здоровый сон не укладывалась в голове фраза "Хочу спать, но не могу уснуть"
Казалось чем-то неправдоподобным
Как так?
Хочешь спать? Спи!
А оказывается нихуяшечки. Реально так бывает. Спать хочешь, а уснуть не можешь.
И как же это выматывает и физически и морально
Советчики найдутся?

Дети очень помогают.
При том на всех этапах, начиная от зачатия. И собственно сам процес этого зачатия включительно с тренировками и пробными подходами. Потом небольшой перерыв и уже по полной программе.
С ними не бессоница беспокоит а отсутствие достаточного времени для сна.
Однако тоже не 100 результат. Точнее тоже вначале помагает, а потом с переходного возраста еффект обращается на противоположный.

TheTormentor 31 мая 2024 в 08:01

Ярила • На сайте 12 лет

Режим дня и питания. Вот и весь рецепт. Алкашку минус тоже.
Страдал бессонницей. А там и гипертония и всякие производные.
Бросил алкашку, стал питаться по кето, наладил режим дня:
ложился в одно время и вставал. Даже в выходные.
И всё наладилось.
Поменьше сидеть ещё. Двигаться.
Тут из плюсов ещё и минус килограммы.
За 5 мес минус 25 кг.

Засыпаю теперь почти сразу, как ложусь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

6yLOVEka 31 мая 2024 в 08:04

Балагур • На сайте 15 лет

В закладки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

rongoteus 31 мая 2024 в 08:05

Приколист • На сайте 7 лет

Настой валерьянки+настой пиона смешать в равных количествах. Смесь 30 капель на 50 гр воды. За 40 минут до сна.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Rashov 31 мая 2024 в 08:06

Юморист • На сайте 8 лет

Все советы фигня если нет совета про прослушивание новостей от Темы Лебедева. Один выпуск работает до 3х раз. Выпусков 2 в неделю. Один день мучайтесь, что поделать :)

~~olegklm~~ 31 мая 2024 в 08:06

Ярила • На сайте 12 лет

1. Микродозинг пантерного мухомора
2. Амитриптилин

hohel 31 мая 2024 в 08:08

Ярила • На сайте 3 года

-1

Надо люто подрочить!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Kinder777 31 мая 2024 в 08:09

Юморист • На сайте 12 лет

Года 4 назад вылечила, мелатонин 1 таблетка в месяц, потом 2 месяц через день по 1. Хватило года на 1,5 до следующего стресса.
Что выяснила для себя. Не есть хотя бы за пару часов для сна. Это точно. Стараться не нервничать это самое тугое, что можно советовать, но все же старайся. Телевизор тоже убрать перед сном, ну хотя бы телефон обязательно. Я ложусь в 11, в 9 уже все выключаю на телефоне, чтобы не трогать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

sashiko 31 мая 2024 в 08:14

Хохмач • На сайте 10 лет

Полтора десятка лет мучилась бессонницей. Пока не отказалась от черного чая и не есть и не пить после шести вечера.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Боевойенот~~ 31 мая 2024 в 08:16

Ярила • На сайте 4 года

Если прибухиваешь и пропал сон- это стадия, завязывай, потом пей не много. Если не пьешь попробуй Донормил upsa выпускает, либо тералиджен если есть безпокойства. А вообще нужно сходить к психиатору и тебе выпишут рецепт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

AРЕX 31 мая 2024 в 08:16

Рептилоид • На сайте 12 лет

Аудиокнига. Самое лучшее снотворное.

~~kensajou~~ 31 мая 2024 в 08:18

Уральский подмосквич • На сайте 12 лет

Вот здорово! А если хотел спать и не ложился, потому что на нерваке весь из-за работы и никак отойти не можешь, и сие регулярно?

Alex666666 31 мая 2024 в 08:20

Ярила • На сайте 3 года

Надо напротив кровати установить телевизор и запустить там какой-нибудь монотонный сериал. Задача в том, что бы внимание сконцентрировалось именно на сериале.

Allow 31 мая 2024 в 08:26

Весельчак • На сайте 12 лет

Из простого физическая усталость и аудиокниги. Рельно отрубает.
Из более сложного - безрецептурные мелатонин содержащие препараты.
А если и это уже не помогает - не поленитесь, запишитесь к психологу/психиатру - на раз медикаментозно решается эта проблема. Сейчас есть хорошие ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ препараты, по себе знаю, засыпаешь как ребенок, сонливости после пробуждения нет!!!!

ПС - алкоголь помогает, но только при НЕпостоянном применении! )))

Это сообщение отредактировал Allow - 31 мая 2024 в 08:28

igor630 31 мая 2024 в 08:27

Шутник • На сайте 6 лет

В 22-23 наедаюсь и 00 ложусь через 30 мин засыпаю, побудка в 7 30 и не ем до обеда не охота.

bender3071 31 мая 2024 в 08:34

Шутник • На сайте 10 лет

Пол таблетки аметриптилина часов в 9 вечера. Или фенозипам.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~KU4KUDUK~~ 31 мая 2024 в 08:35

герой невидимого фронта • На сайте 15 лет

Амитриптилин никомед

Размещено через приложение ЯПлакалъ

decad0r 31 мая 2024 в 08:45

Хохмач • На сайте 13 лет

технология лесопиления Уголева
теплообменники семенова

пара страниц и всЁ

msconfig47 31 мая 2024 в 08:47

Ярила • На сайте 9 лет

0,5-1 литр пива. Сонная доза. Всегда помогало. Главное не больше, а то ссать припрет бегать,когда спать нужно!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

maks300782 31 мая 2024 в 08:49

Приколист • На сайте 9 лет

5HTP
GABA
Мелатонин
Ищи в спортивных магазинах питания.
Это всё сильный стресс, нужно сначала с этим бороться, для этого и нужен 5HTP, а остальное для сна, придёшь в норму, потом сам без таблеток.
А всё остальное типа: берём укропу, кошачью жопу, делаем отвар, пьем мелкими глотками на полную луну, это всё хрень, при не серьёзном.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

КурьерИгорь 31 мая 2024 в 08:51

Ярила • На сайте 10 лет

Аналогичная ситуация.

JetPac 31 мая 2024 в 08:54

DonPerignon • На сайте 15 лет

чо туд думать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

xda 31 мая 2024 в 08:54

Ярила • На сайте 15 лет

Мне огород помогает, заебешься, за ужином 150 и как младенец

Ertostik 31 мая 2024 в 08:55

Ярила • На сайте 5 лет

Лучшее лекарство - крепкие нервы и чистая совесть. Исключить телевизор перед сном, прогулка вечером, теплый душ. Настой мяты и зверобоя.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29 059
0 Пользователей: