Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот

Поймал ты тут только самого себя за яйца, и теперь тупо не знаешь, как спрыгнуть с темы. Всем насрать на твои околоспортивные интересы и хождение в безрукавке, если тебе не понятна упрощённая аналогия и сравнение тела с машиной, применение термина инфузория по аналогии с простейшими в данном контексте, и ты начал нудить про размер генома инфузории, то постигать тебе главное эволюционное преимущество вашего вида до белых тапок.
Тема про тренажёрный зал и мотивацию в тренировках, а не про микробиологию и строение клеток.
Так что курите бамбук и попробуйте на досуге виде интеллектуальной забавы избавить себя от нудности и неуместного выпячивания своего эго.
Влезть в тему про зал, в котором "я никогда не был и быть не собираюсь", но имею своё твёрдое мнение на жидком основании- это как минимум странно и как бы это сказать помягче, пиздляво неуместно.

)))))))) не обманывайте себя, чтоб потом горько не обломаться. За месяц точно ничего не нарастет, даже у кого анаболизм высокий. А у вас судя по дефициту веса он низкий. Тонус повышается, когда регулярно грузишь мышцы, то есть они всегда немного напряжены. И памп, как уже писали. А скорее всего самовнушение.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Памп - это многоповторка с легким весом, эффект от которой пропадает через полчаса-час. А он, судя по всему, делает программу на увеличение силы. Там будет 3-5 повторений в подходе с весом под 90% от разового максимума, пампом тут не пахнет. Просто он увлечён и видит мизерные улучшения, но это уже улучшения, и это хорошо.

А как же гликоген? Хотя за месяц врядли, тем более у тощего....

Я же писал что мне не мясо нужно, а результат. Мне комфортно в своем весе, ну можно килограмм 10-15 набрать, но по срокам не парюсь вообще. Ради мяса я бы никогда в зал не пошел, знаю что тяга может пропасть. Тонус-шмонус тоже на втором месте. Это больше как цель заработать деньжат. Типа, вот есть у мну определенный доход в месяц, а хочется повысить, но надо себя перенастроить. Измениться немного. Ну а так как в финансовом плане я бездарь, то вспомнил что есть такая вещь как спорт. Определенная дисциплина, которую я немного знаю. И цель моя прокачать скил чтобы что то поиметь в этой дисциплине. Ну и такие вещи как работоспособность, упорядочивание мыслей и внутренняя дисциплина должна сработать на увеличение денежного дохода как следствие. Короче, глубоко заложенная мотивация и, думаю, что так просто это не бросается на пол пути.

ПыСы. Написал какую то фигню и сам не понял толком. Одним словом, просто появился интерес в жизни и все. А то реально в последние год-два уже скучно жить стало. А так давно забытое увлечение вспомнил и пошел по второму витку.

Это сообщение отредактировал timberley - 9.09.2019 - 14:42

Самое сложное в тренировке - это дойти до зала!

Бро, беспроводные наушники и врубай на своем смартфоне то что душа просит!!
И да, не благодари...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так это профики.Там и сила ударов и тренировки другие.А человек,я могу предположить,говорит о обычной секции,где мужикам в удовольствие почесать друг о друга кулаки.Там максимум что грозит,это разбитый нос да фингал

Тебе срочно к психиатру, у тебя мания величия - выдавать свои мысли за мысли "всех"

То есть когда ты разбиваешь нос - голова не дергается и мозги остаются в абсолютном покое?

Нуууу... в целом согласен, но сам видел, как за тренировку некоторые раздуваются, и они не многоповторку совсем делали. Все индивидуально, может кому то и 3-6 повторений для прилива крови достаточно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не критиковал, всего лишь попробовал дать совет не увлекаться этой мотивацией. Когда увлечен какой то целью год, два и понимаешь потом, что она не достигнута, можно разочароваться и все бросить. А от тренажерки польза не только и не столько в наращивании мяса, будет нехорошо забросить начатое

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так может у вас как раз периоды жизни такие были, когда вообще всё доставало. Тогда тренажёрка не помогает - увы. Скорее воспримется, как ненужная нагрузка и дополнительный стресс.

trsw
Спасибо за совет! Думаю все будет хорошо. Лови момент, как говорится. Пока есть тяга к чему либо надо действовать. А там дальше поглядим.

У этих кто-то 146% тесто экзогенное в крови , их и без пампа раздует. Пара инъекций сустанона в неделю и мышцы постоянно забиты, про многоповторку можно и не заморачиваться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

а когда ты даешь нагрузку на мышцы и получаешь микроразрывы? или в становой нагрузка на позвоничник увеличивается в несколько раз это как?)))
все сугубо индивидуально, мне вот тоже нравится на ринге помесить кого нибудь, для меня это - разрядка за рабочую неделю, за общение с долбоебами))

Это все хорошо, а если тебя?))))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тогда плохо

Если есть желание то можно фитнес клуб найти и за 5000 р в год. Я В СПБ в такой хожу. Алекс фитнес. да, нет басейна, да только одна сауна. А так все что нужно есть . Было Бы Желание.

Мотивации ходить в тренажерку хватило на неделю (2 занятия), еще 3 недели отходил на морально волевых, просто потому что "начал - доводи до конца", "через месяц вырабатывается привычка" и т.п. Ничего там не вырабатывается.
Сколько стартером не крути, а если топлива нет - мотор никуда не повезет.

Мне 44, хожу в тренажерку последние 4 года, если бы не перелом колена в 2014 году, хрен бы меня заставили. А тут нужда, колено надо разрабатывать. Начинал с элипса и велотренажера, потихоньку на "железо" перешел. В итоге скинул 15 кг, нормализовался вес, общий тонус. И по пятницам бухать перестал, нет я выпиваю, но уже значительно реже и меньше. Да и зачем отказываться от удовольствия посидеть в компании? Диетами себя не мучаю, ограничил потребление хлеба, майонеза и кетчупа.

ну, это часть боя, без этого никуда)) если вылезают синяки, то интересная реакция руководства))) хотя за несколько лет они привыкли)

она по сути на хуй не нужна
покачаться и прийти в форму можно и без неё

Эти "тренажерки" от безделья. После разгрузки вагона с сахаром или шахты как то не тянет тренажерится с блинами.

Эти "тренажерки" от безделья. После разгрузки вагона с сахаром или шахты как то не тянет тренажерится с блинами на палке. Гири самый лучший тренажёр и турник с брусьями, чтобы держать себя в форме. Холодный душ и лисапед, чтобы медузой пыхтя не вываливаться с пузатого крузака.

Это сообщение отредактировал mrPitkin - 9.09.2019 - 17:01