Пришла мне только что мысль запостить эту тему - собственно, что и делаю. Про тренажерку. Многие - большинство - обычных людей считают, что для того чтобы им активно заняться спортом, пойти в тренажерку, нужна сильная мотивация. Даже если такая мысль посещает человека - дело откладывают "до понедельника", "до весны", "до лета" и т. д. И ошибаются. Жестоко ошибаются :) и не в том что откладывают. А в том, что путают причину и следствие. Дело в том, что... Не мотивация нужна для тренажерки, а наоборот! Тренажёрка, силовые нагрузки, вызывают прилив серотонина и генерирует мотивацию к действию! Это работает как с мотором и стартером: вам нужна энергия (мотивация) не на работу мотора, а лишь на то, чтобы его запустить, раскрутить стартер! Дальше вас понесёт мотор, да так что вы ещё рискуете перетрен устроить. Так устроен организм. Физагрузки дают мотивацию, а не наоборот. Это надо помнить и знать людям, которые ищут мотивацию, чтобы начать новую жизнь с понедельника. Не ищите. Просто на волевых придите и начните. Остальное само закрутится! С первых дней в тренажерке вы почувствуете, как мотивация и желание что-то делать появятся, если у вас их не было. Да, через несколько месяцев вы можете "перегореть", сделайте перерыв тогда. Но главное - это начать. Даже 3-месячная тренировка преобразит вас кардинально. Всем удачи. Зы. Фото сделал только что, минуту назад.
Восемь месяцев прозанимался последний раз, пару раз пришлось прям силой себя в зал тащить. Сейчас хуй забил окончательно и чувствую себя наконец счастливым.
есть такое дело только вот фитнесс-клуб мне нихуя не по карману. была рядом с домом пацанская качалка из 90-х, 800 р в месяц и с 9 до 20 хоть вусмерть укачайся, кроме воскресенья. но нонче там мебельный салон. пидорасы!
Восемь месяцев прозанимался последний раз, пару раз пришлось прям силой себя в зал тащить. Сейчас хуй забил окончательно и чувствую себя наконец счастливым.
есть такое дело только вот фитнесс-клуб мне нихуя не по карману. была рядом с домом пацанская качалка из 90-х, 800 р в месяц и с 9 до 20 хоть вусмерть укачайся, кроме воскресенья. но нонче там мебельный салон. пидорасы!
800 рублей в месяц - 9600 в год.
У меня рядом с домом современный фитнес-центр, абонемент стоит 10 900 в год, и это не ржавые самоварные штанги и облезлые скамьи, а норм тренажёры, кардио и свободные веса, всё приличных брендов. Басика только нет - один минус. Так что дворовые качалки уже не актуальны, по крайней мере в больших городах фитнес в нормальных условиях доступен, было б желание.
Начал ходить,два месяца. Потом иммунитет стал офигевать,много забирает на восстановление
Именно. Вес вроде в зале и подсбросил, но здоровья в нем оставил ещё больше, как мне кажется.
Это сообщение отредактировал mrsakhnov - 8 сен 2019 в 18:34
Площадка с брусьями и турником на берегу моря - лучший тренажёрный зал. Прибежал, собачки в траве рядом лежат, ибо бегать подустали, подтягиваешься, приседаешь - воздух свежий, нарцисов в зеркало смотрящихся нет, - хорошо то как. И платить не надо!
С первых дней в тренажерке вы почувствуете, как мотивация и желание что-то делать появятся, если у вас их не было.
Тут главное не переусердствовать. Я всегда говорю, что первую неделю в зале лучше ничего не трогать ,только смотреть Это сообщение отредактировал Адвокат1967 - 8 сен 2019 в 18:37
Вот не надо пропаганды. Поначитаются таких постов и потом в тренажерке не протолкнутся от подснежников. Сидят на тренажерах,попивают водичку.
Это сообщение отредактировал Матрос1984 - 8 сен 2019 в 18:47
Мозгоклюй обыкновенный, саркастический • На сайте 12 лет
16
соглашусь с ТС но опять же для кого как: я вот лет 8 ничем не занимался - перешел на сидячую работу - вообще расплылся пол-года тому заставил пойти себя в зал первые недели 2 вообще фигачил упражнения почти без отягощений - а утром с толчка чуть вставал. ща втянулся, каждый будний день гоняю и норм начал витаминки пить (просто комплекс витаминов и микроэлементов) - повысилась чуток работоспособность вес практически на месте ,но жир уходит
Категорически согласен. С конца 80-х железо мацаю. Если долгий перерыв- чувствую неприятные ощущения. И тянет потягаться с железом. Главное мера и терпение. Это не реактивный спорт. Ты в качалке не бухай Жми, тяни и приседай))
есть такое дело только вот фитнесс-клуб мне нихуя не по карману. была рядом с домом пацанская качалка из 90-х, 800 р в месяц и с 9 до 20 хоть вусмерть укачайся, кроме воскресенья. но нонче там мебельный салон. пидорасы!
800 рублей в месяц - 9600 в год.
У меня рядом с домом современный фитнес-центр, абонемент стоит 10 900 в год, и это не ржавые самоварные штанги и облезлые скамьи, а норм тренажёры, кардио и свободные веса, всё приличных брендов. Басика только нет - один минус. Так что дворовые качалки уже не актуальны, по крайней мере в больших городах фитнес в нормальных условиях доступен, было б желание.
2000 рублей в месяц стоит клуб в Москве, обзанимайся, плавай, тягай, сауна, солярий, дочка уроки доделает, поийдем поплаваем, минут 30 пешком. При таких ценах, я на проезд в метро больше трачу. А когда варился в продаже споттроваров, всегда ржали с коллегами, продажа велотренажора или беговой дорожки для личного пользования прекрасна с точки зрения бизнеса, но бесполезна как покупка, ибо вешалка для одежды дешевле.
Это сообщение отредактировал ivnv - 8 сен 2019 в 19:15
есть такое дело только вот фитнесс-клуб мне нихуя не по карману. была рядом с домом пацанская качалка из 90-х, 800 р в месяц и с 9 до 20 хоть вусмерть укачайся, кроме воскресенья. но нонче там мебельный салон. пидорасы!
Хз, у нас полно клубов по 10-15к за год стоящих. Это как раз 800-1200 в месяц.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com