Тренажёрка - это генератор мотивации, а не наоборот


Страницы: (14) « Первая ... 10 11 [12] 13 14	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Gamer81~~

9.09.2019 - 18:07

Статус: Offline

Гость

Регистрация: 28.08.16
Сообщений: 1

Цитата (Vadziku @ 9.09.2019 - 14:54)

Цитата (Gamer81 @ 9.09.2019 - 14:36)

Цитата (Vadziku @ 9.09.2019 - 11:33)

Цитата (Hansss @ 9.09.2019 - 00:08)

В зал без удовольствия, но надо , когда 5 лет дома за компом просидел, понял, что болит все, спина, руки, ноги. Появились нагрузки, все прошло. Стал ходить на бокс, а вот там радость началась. И весело, и нагрузки большие, и не дай бог, пригодиться может.

То есть постоянные микросотрясения мозга тебя не волнуют?
Пример Мохаммеда Али или того же Кличко, который два слова связать не может тебе ничего не сказал?

Так это профики.Там и сила ударов и тренировки другие.А человек,я могу предположить,говорит о обычной секции,где мужикам в удовольствие почесать друг о друга кулаки.Там максимум что грозит,это разбитый нос да фингал

То есть когда ты разбиваешь нос - голова не дергается и мозги остаются в абсолютном покое?

То есть не тренируясь и не спаррингуясь как Али,вряд ли у простого обывателя будет шанс повторить судьбу чемпиона в старости по части болячек.

[^]

~~mrPitkin~~

9.09.2019 - 18:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.08.14
Сообщений: 51480

Цитата (Gamer81 @ 9.09.2019 - 20:07)

Цитата (Vadziku @ 9.09.2019 - 14:54)

Цитата (Gamer81 @ 9.09.2019 - 14:36)

Цитата (Vadziku @ 9.09.2019 - 11:33)

Цитата (Hansss @ 9.09.2019 - 00:08)

То есть когда ты разбиваешь нос - голова не дергается и мозги остаются в абсолютном покое?

У нас все спортсмены на палках передвигаются в поликлинике, хотя тяжелей свистка ничего не поднимали в жизни.

Это сообщение отредактировал mrPitkin - 9.09.2019 - 18:38

[^]

Michutka

9.09.2019 - 19:48

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 14.01.11
Сообщений: 174

Цитата (shandib777 @ 8.09.2019 - 18:16)

Да, это как наркота. Начал — не остановить.

Не согласен с автором совершенно, никакой это не наркотик... В октябре будет год как занимаюсь. Причем без халтуры, с полной отдачей, три - четыре раза в неделю (через день). Как только закончится годовой абонемент - больше в зал не приду никогда...
Просто мне, как старому еврею, было бы жаль выкинуть деньги на ветер и либо не ходить, либо филонить на занятиях. И ведь прогресс неплохой за почти год имеется. Но знаю: кончится срок - больше не приду.

[^]

Anatolevich

9.09.2019 - 20:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.12.08
Сообщений: 1430

Цитата (strix611 @ 8.09.2019 - 19:36)

в тренажерках столько кинетической энергии впустую расходуется. почему никто еще не догадался это использовать?

И велотренажеры и беговые дорожки дорогие так и работают, на том что накрутишь)))

[^]

toddin	9.09.2019 - 20:36 [ показать ] 2
Статус: Offline Прогрессор Регистрация: 26.08.11 Сообщений: 2444	Полностью согласен с автором на все 100! Хожу в зал с удовольствием! Аж не терпится! Но если пропустить 2 недели - всё! Надо себя через силу уговаривать!
	[^]

arotron	9.09.2019 - 21:12 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.07.15 Сообщений: 1952	Не знаю как у баб а у мужиков эффект будет даже если просто на беговой дорожке подрягаешься, да пустым грифом жимы поделаешь и поприседаешь, и жир будет уходить и мышцы подрастут, конечно мистером Олимпия ты не станешь, и на фоне всех остальных в качалке будешь выглядеть не ах, но на фоне офисных планктонид за пределами качалки вполне даже ничего, вот и мотивация,и уябываться не надо
	[^]

bestnoob

9.09.2019 - 22:19

Статус: Offline

залупастикус волнистый

Регистрация: 12.06.15
Сообщений: 6523

Цитата (CyberRally @ 9.09.2019 - 13:20)

Цитата (bestnoob @ 9.09.2019 - 12:51)

Цитата (rap1d0 @ 9.09.2019 - 12:23)

Цитата (VitekG @ 9.09.2019 - 12:10)

Цитата (rap1d0 @ 9.09.2019 - 11:53)

Никогда не понимал зачем люди ходят в тренажерку, еще и деньги за это платят. Для того чтобы форму держать есть куча упражнений которые можно делать на турнике, брусьях, либо дома.

Они есть и спортзале - турники и брусья. И хорошая вентиляция с кондиционированием.
Только на них далеко не все мышцы можно проработать. Без свободных весов можно только базу делать.
Я вот дома пришел к набору из ТРХ, шведской стенки и турником и брусьями и набора резиновых лент от 20 до 60 кг. Вот с этим набором можно почти все. И места не занимает почти. Но в зал все равно хожу, дома только зарядку делаю. Ибо дом-домом, но в зале после трени и кардио можно побегать, и в бассейн сходить, и в сауну, или хамам посидеть....

Иди бегай на улице, кто тебе мешает? Про бассейн речи не было, это полезное дело. Но вот сама тренажерка мне не понятна? Я говорил именно про то, чтобы держать форму. Это с успехом делается дома, более того сколько знал всех качков , вот что что, а подтягиваться они вообще нихрена не умеют, аналогично отжимания и т.д. Я вот 200 раз например могу отжаться, хотя никогда в своей жизни спортом не занимался и не собираюсь, фронтфлип могу сделать, фляк, волпалм например, стойку(ходьбу) на руках и т.д.. Для меня главное растяжкка, координация в простанстве и сила, а не лишний вес в виде надутых мышц. У меня уважение вызывают гимнасты, а не пауэрлифтеры.

согласен, я тоже за динамику и кардио, сила сама появится, просто кто-то для себя работает, а кто-то на публику, стоб окружение "заценило"

да ладно? я вот не на публику, мне даже иногда не по себе когда кто-то спрашивает "а че?скока жмешь?здоровый смотрю дохуя?" никогда не было в приоритете "показуха" я занимался потому что это лучше пивасика в падике, и сейчас себя хорошо чувствую. Ну а насчет турников и брусьев тут вы тоже не правы - хоть сейчас на спор на турнике 15 раз подтянусь при своих 95 кг, на брусьях могу отжиматься со своим весом - вечно, больше 50 раз даже не считаю уже. Отжиматься от пола давно не практиковал, но раз 8-10 на одной руке буквально неделю назад делал, тоже такие же ребята "да хули, мышцы не настоящие раздутые, ни разу не подтянется, ни разу не отожмется", не знаю как там у бодибилдеров, но поверьте паурлифтеры и подтянутся и отожмутся еще и пожмут прилично.

Молодца, а я для себя, а не для того, чтоб у меня спрашивали про дохуя мыщц , не люблю из толпы выделяться, люблю быть своим среди чужих..

[^]

~~Henk~~

9.09.2019 - 22:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.08.06
Сообщений: 6686

Цитата (mrsakhnov @ 8.09.2019 - 18:16)

Давай, чувак, давай, расскажешь о мотивации месяца через два

Стаж в тренажерке 15 лет. Рассказать тебе про мотивацию?

[^]

Zelen2009	9.09.2019 - 23:29 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.11.15 Сообщений: 247	Главное перетрен не словить, я уже год не могу ходить в зал из за этой херни Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Beavis84

9.09.2019 - 23:34

Статус: Offline

Тракторист

Регистрация: 6.04.13
Сообщений: 2608

Цитата

Цитата (МастерДжа @ 8.09.2019 - 21:50)

))) А ты попроси офисного хомячка например 10 кубов песка на тачке перевезти, или огород перекопать, или чтото подобное) на следующий день узнай его самочувствие)

95 процентов фитоняш сдохнут точно так же как и офисный хомячек при перетаскивании этих кубов. Кроссфитеры эти ещё что-то могут, [люди занимающиеся единоборствами, футболисты-волейболисты могут, потому что они задействуют в тренировках максимальное количество своих мышц], но их процент незначителен, а те которые из занятия в занятие выполняют одни и те же упражнения часто не зная даже, что именно они делают - такие же немощи как и не занимающиеся вообще.

Мы втроем 8 недавно перевозили на тачке. Спина болела. ))
На работе веса по 20-50кг регулярно таскаю/кидаю.

[^]

Горчичник

9.09.2019 - 23:44

-2

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.01.15
Сообщений: 1571

Цитата (Tolstyak85 @ 8.09.2019 - 18:25)

Цитата (dokM @ 8.09.2019 - 18:19)

есть такое дело
только вот фитнесс-клуб мне нихуя не по карману. была рядом с домом пацанская качалка из 90-х, 800 р в месяц и с 9 до 20 хоть вусмерть укачайся, кроме воскресенья. но нонче там мебельный салон. пидорасы!

800 рублей в месяц - 9600 в год.

У меня рядом с домом современный фитнес-центр, абонемент стоит 10 900 в год, и это не ржавые самоварные штанги и облезлые скамьи, а норм тренажёры, кардио и свободные веса, всё приличных брендов. Басика только нет - один минус. Так что дворовые качалки уже не актуальны, по крайней мере в больших городах фитнес в нормальных условиях доступен, было б желание.

1000 руб в месяц заплатить - вроде и немного. Из семейного бюджета выдернуть 12 тыс за год сразу - уже ощутимо. А если на двоих - то уже 24 тыс.
И это бы все ничего. Но есть вариант, что в принципе не зайдет. И я не о физ. упражнениях и коллективных занятиях, а сама атмосфера клуба.
У меня такое было. Вот не идут ноги в этот клуб - и все. Тренера не нра, атмосфера не нра. В итоге меняешь дислокацию - и все класс.
Поэтому платить сразу за год - это кабала. А любительский спорт - это не ипотека, тут кабалы не должно быть.

[^]

VIR2AL	9.09.2019 - 23:48 [ показать ] -4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.03.11 Сообщений: 1599	ну хз ТС. У меня вот товарисчъ ходил в тренажерку. Приходит -жалуется, то мышцу потянет, то мышцы болят, то еще чего-то. Я ему 100 раз говорил, что у меня такого не бывает. Пивко, чипсики, рыбка таких проблем не приносят. Ничего не понимает, дурачок какой-то!
	[^]

Макрогнатус

9.09.2019 - 23:58

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 3593

Цитата (Lars575 @ 8.09.2019 - 20:11)

В начале каждого комментария, если не трудно, указывайте свой возраст. Просто интересны мотивации к спортивно-оздоровительным переменам. Мне 46. Не хожу в зал, но с понедельника....

Мне 41. Железо тягаю (с перерывами) лет с 15.
Главная мотивация: без тренажерки начинаю реально терять здоровье.
Сопли, кашель, боли в суставах и пояснице появляются.
Стоит только возобновить, через неделю-две получаю прилив энергии, ничего (кроме мышц) не болит, о простуде даже не вспоминаю.
Главное не переусердствовать, и не рваться на износ. Все хорошо в меру.

[^]

Рециркулятор

10.09.2019 - 00:37

Статус: Offline

Понечётный железный дорожник

Регистрация: 20.01.11
Сообщений: 3939

Цитата (Lars575 @ 8.09.2019 - 20:11)

Мне 45 вот-вот начну, должен скоро.

[^]

Vadziku

10.09.2019 - 06:07

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.01.18
Сообщений: 9909

Цитата (DREN @ 9.09.2019 - 15:55)

а когда ты даешь нагрузку на мышцы и получаешь микроразрывы? или в становой нагрузка на позвоничник увеличивается в несколько раз это как?)))
все сугубо индивидуально, мне вот тоже нравится на ринге помесить кого нибудь, для меня это - разрядка за рабочую неделю, за общение с долбоебами))

И получаешь микроразрывы и получаешь нагрузку на позвоночник, за который он тебе ни фига не благодарен. И при беге коленные суставы разрушаешь.
Именно так.
Ну вроде как взрослые дядьки должны понимать последствия своих действий.
А если не понимают ... ну что же - сам дурак.

[^]

Vadziku

10.09.2019 - 06:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.01.18
Сообщений: 9909

Цитата (Макрогнатус @ 9.09.2019 - 23:58)

Это как ты умудрился в 41 год иметь боли в суставах, пояснице и пониженный иммунитет?

Может в образе жизни все же что-то не то?

[^]

Vadziku

10.09.2019 - 06:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.01.18
Сообщений: 9909

Цитата (Gamer81 @ 9.09.2019 - 18:07)

Да-да. Удары в голову это только для профессиональных боксеров вредны.
А у простых любителей сотрясения мозга совершенно безвредны

[^]

SGavrila	10.09.2019 - 06:17 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 3.07.17 Сообщений: 13	Мне 43 хожу в качалку 1,5 года. За это время стал сильнее, начал подтягиваться, ежедневное самочувствие стало как-будто мне 20. На каждую тренировку бегу с большим желанием. Если нет желания идти в зал, то перетрен близко. Значит нужно менять упражнения или уменьшать нагрузки. Заниматься надо в удовольствие, от упахивания в зале один только вред! Когда приходится пропускать тренировки, то я расстраиваюсь.
	[^]

mrsakhnov

10.09.2019 - 06:58

-1

Статус: Offline

скептик шопиздец

Регистрация: 19.07.13
Сообщений: 12989

Цитата (Henk @ 9.09.2019 - 22:22)

Цитата (mrsakhnov @ 8.09.2019 - 18:16)

Давай, чувак, давай, расскажешь о мотивации месяца через два

Стаж в тренажерке 15 лет. Рассказать тебе про мотивацию?

Расскажи.

[^]

~~взлетчик~~

10.09.2019 - 07:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.02.14
Сообщений: 3640

Цитата (shandib777 @ 8.09.2019 - 21:16)

Да, это как наркота. Начал — не остановить.

Никогда не любил тягать железо - начнешь, неделю -две работаешь и бросаешь. Заебывает делать раз-два.
Опять же не люблю монотонные лошадиные виды спорта. Тупо бег, тупо лыжи и так далее.
Игровые да - всю жизнь занимаюсь футболом и волейболои (и спортивным бриджем

) .
Поэтому хер его знает про наркотик - не всех вставляет.

Это сообщение отредактировал взлетчик - 10.09.2019 - 07:07

[^]

Митолизд

10.09.2019 - 07:16

Статус: Offline

Сонный медведь

Регистрация: 23.11.14
Сообщений: 5310

Цитата (Горчичник @ 9.09.2019 - 23:44)

У меня такое было. Вот не идут ноги в этот клуб - и все. Тренера не нра, атмосфера не нра. В итоге меняешь дислокацию - и все класс.
Поэтому платить сразу за год - это кабала. А любительский спорт - это не ипотека, тут кабалы не должно быть.

А зачем сразу?
В 90% клубов есть бесплатное пробное занятие.
Ну еще 1-2 раза можно сходить, оплатив разовые посещения.
Вполне достаточно, чтобы понять, нравится тебе там или нет и стоит ли брать абонемент.

[^]

klik2003	10.09.2019 - 07:17 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 529	49 лет последние 6 лет хожу в тренажерки, так вот , ходил сначала в одну и тренер вроде норм и тренажеры, но блять то спина то мышца (дома мазей , пластырей и спреев фсяких было дохуа)... короче хотел бросать, так вот увидел меня другой тренер , позвал в свой зал и... мази и пластыри поотдавал товарищам в тот зал. сейчас ни спина ни мышцы не болят, только голова иногда с похмелья) я к чему так развил тему, очень большая мотивация когда тебя тренирует настоящий тренер (ЗМС и чемпион) и те кто с тобой рядом занимаются ( мы с товарищем перешли в этот зал) ну как то так и это, до 43 лет был настоящим диванным спортсменом при росте 170 разогнал свой вес больше сотки
	[^]

Led

10.09.2019 - 07:25

Статус: Offline

−•− −−− −••• •− ••••

Регистрация: 4.09.06
Сообщений: 4026

Цитата (Henk @ 10.09.2019 - 04:22)

Цитата (mrsakhnov @ 8.09.2019 - 18:16)

Давай, чувак, давай, расскажешь о мотивации месяца через два

Стаж в тренажерке 15 лет. Рассказать тебе про мотивацию?

Ты мне лучше расскажи. Как 15 лет можно регулярно выкраивать время для тренажерки? Ну ладно, я щас балду пинаю, поэтому время есть. А когда работал, где его взять?

Или какая адова сила воли должна быть, что бы еще и после работы 2 часа пахать на тренажерах? Или есть какой то другой график вписывающийся в рабочий день?

Ну, или кто с большим стажем, поделитесь как совмещать спорт и работу?

[^]

Макрогнатус

10.09.2019 - 08:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 3593

Цитата (Vadziku @ 10.09.2019 - 06:16)

Боли в суставах и спине - наследие от занятий пауэрлифтингом в молодости.
Стоит мышцам немного ослабнуть, суставы начинают о себе напоминать.
Ну а уж простуда при пониженном иммунитете бывает у всех. И не только в 41 год.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

VitekG

10.09.2019 - 08:50

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5917

Цитата (Led @ 10.09.2019 - 07:25)

Цитата (Henk @ 10.09.2019 - 04:22)

Цитата (mrsakhnov @ 8.09.2019 - 18:16)

Давай, чувак, давай, расскажешь о мотивации месяца через два

Стаж в тренажерке 15 лет. Рассказать тебе про мотивацию?

Да легко. Какой график не позволяет 2 часа выделить через день?
Вот когда с тренером занимаешься, это сложнее - хрен на работе задержишься.
А так, если с 9 до 18 работа. В 7 встал, в 8 выехал. К 19 в зале, в 21 дома. Еще 10 часов до вставания на работу.
Ну или даже задержался на работе, даже пару часов, до 20. Все равно на тренировку время есть. Да и тренировку можно сократить. Без кардио в час вполне можно уложиться.

Так что отсутствие времени просто очередная отмазка. Ну или человек совсем не умеет считать и планировать время. 5-6 часов в неделю есть у любого.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 19914
0 Пользователей: