Как я с табаком боролся

хуйня это все. я не курил 16 лет. развелся - закурил, стресс, не контроль со стороны - не важно. сейчас курю и получаю несказанное удовольствие. о минусах понятно, плюс! на работе наладилась коммуникация. ты приходишь в курилку и там курят люди. с которыми ты невольно общаешься. знаете сколько проблем по работе я решил с помощью курилки ? и скажите что курить вредно???

Да не наркотик это. Наркотик в голове и потом строгая привычка (условный рефлекс) - позволить себе расслабиться только с сигаретой.
Карр прав много в чём.

Курил с 18. Первый раз попробовал бросить примерно в 29. Чисто на силе воли. Продержался аж 3 месяца. Потом работал с корешом в гараже а он покуривал ну и я начал с мыслью "один раз бросил - второй раз легко". Хуй там плавал. Буквально 5 сигарет и ты вернулся. При этом набрал где-то 10 кг которые потом пришлось скидывать.

Второй раз уже где-то в 32-33 года... сидел на работе думал над сложной задачей. Вышел покурить, выкурил 1,5-2 сигареты, вернулся и понял что вообще ничего не изменилось (т.к. ровно так же хочется пойти покурить). И меня просто ппц какая обида взяла за всё это. Т.е. т так здоровье ни в пизду, так ещё и сигареты не накуривают. У меня ведь все "радости" курильщика - жёлтые пальцы, одышка, кашель, да ещё и головные боли из-за давления, межрёберные колики.... Обидно аж до слёз стало. Как-будто ты ребёнок а взрослые конфетку отняли.

Я вот ХЗ но у меня подозрение что сигареты за последние 20 лет превратились в полное дерьмо. Я под конец явственно чувствоввал сухость табака (правильный табак немного влажный) и явный-явный запах аммиака в дыме даже очень дорогих сигарет.

В общем спасение ТАБЕКС. Ну и конечено Карр. Табекс снимает ломку на раз-два. Сидишь хочется закурить - таблетку рассосал 5 минут и уже не хочется. Если всё же выкришь сигарету вместе с таблеткой - то будет эффект как от 5 выкуренных сигарет подряд - тошнота, оглушение. Пачку в итоге где-то на половине забросил - ибо уже не тянуло абсолютно.

Уже 4-5 годков наверное не курю. Иногда проскальзывает мысль выкурить одну-другую, но вспоминаю этот запах сухой горелой соломы и аммиака и всё сразу желание пропадает начисто. Первый год тянуло покурить при типичных перекурах - приехал на машине на место - закури. Прибыл на поезде на свою станцию, вышел - закури, и вот при подобных событиях. Сейчас уже забыл что такое хотеть закурить.

Это сообщение отредактировал Blink832 - 23.07.2021 - 23:59

Сам много раз бросал. Был период - не курил лет 10 или больше. Потом курил. Появился вейп - вот, думаю, мой шанс. Сигареты сразу выбросил, начал парИть. Сначала "тройка" (никотин), потом - 0. Через месяц - дикий кашель с диким количеством мокроты. Выбросил вейп. Год не курил. Закурил от нехуй делать.
В прошлом году поставил имплант - 3 дня после операции купить нельзя. Не курил и не тянуло.
В очередной раз сделал вывод - важна только сила воли и больше нихуя. Химическая зависимость - да, есть. Но это хуйня. Есть желание и сила воли и не позволение себе индульгировать - можно бросить.
Это как в качалку пойти. Я в 30 лет (Рахманинов, ога) - решил, что смогу. Пошёл и раскачался до опизденения. Без миллиграмма химии.
Так что всё в башке. Убейте свою лень ))
P.S. А сейчас - летняя ночь, сижу на лавочке, читаю невъебенистическую НФ (Глубина в небе), попиваю чилийское красное и, само собой, покуриваю. Но это отпуск. Осенью - железяки и бег 10 км ежедневно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Читаю все эти "как победил" "как боролся" и т д, и понимаю, что подобную ересь пишут те, кто никогда не бросит курить!

Я курил 15 лет, решил бросить - бросил и не делал из этого подвига, да были проблемы, но после года они ушли. Уже 7 лет не курю и никогда не буду...

Читая же сей опус (а он плюс-минус такой же как и плач от других) вижу, что ТС нихрена не кинул курить.
Запомните, если ты куришь "по праздникам", "1 сигарету в день....в неделю .. или даже в полгода!!" - ты не бросил курить!
Если ты куришь вместо сигарет другие сосательные аналоги - ты не бросил курить (гарантированно вернешься к настоящим сигаретам)!

Короче, заканчивайте эти слезы или самовозвышение, так как те, кто это пишет все-равно НИКОГДА не бросят курить, а если и "бросят", то вернутся. Почему? Да потому, что раз вы об этом пишете "сейчас" (не курю месяц, два, три) значит вы сомневаетесь в себе, а значит ищите поддержку, а она (необходимость поддержки) - первейший симптом вашей слабости!

Чтобы бросить курить, нужна мотивация, причем настоящая и долгосрочная (то есть до конца жизни...мотивация по здоровью или по болезни не катит по определению) !
Короче, хотите курить - курите, не хотите - не курите, но хватит писать героические опусы на эту тему!

Это сообщение отредактировал Aceone - 23.07.2021 - 23:56

Просто тупо перестать курить. Решить однажды, что ты навсегда без сигарет. Другого пути нет.

Курю с 17лет - уже 42года. Бросать даже не пытался - зависимость большая от кофе с парой сигарет 3 раза в день . Ну и, естественно, в перерывах между кофе))) Понимаю, что надо бросить, но, как-то даже боюсь этой мысли... При таком стаже это уже даже не привычка, а автоматизм)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросить курить - легко. Сложно - не начать! Благодаря тойсамойкниге я бросил на 10 лет! А сейчас начал снова. Зачем? Да как все: ХЗ!

Ща меня тут шпалами закидают за вейп, но для меня это спасение от сигарет в Ирландии пачка стоит 12 EUR, а на вейп я трачу не больше 50 EUR в месяц! И нет этой дикой тяги никотину, долгий перелет или совещание на роботе уже не доставляют столько неудобств

Курю уже 31 год по 20-40 сигарет в день, в зависимости от обстановки. Бросал три раза на 11 месяцев, 3 месяца и два. Всякие гло и вейпы ни фига не помогают бросить. Книга помогла бросить на неделю. Прочитал ваш способ, буду пробовать. Бросить хочу давно, последние полгода каждую ночь перед сном выкуриваю «последнюю». Утром максимум три часа держусь и все по новой

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросайте вы это курево, ну это же полный п..... Расскажу про себя 1978гр курил с последних классов школы, бросал в армии, а потом закурил опять. В 2012 сразу после нового года принял решение что все хватит. Неделю сидел дома бухал пиво, на улицу выходил только с собакой гулять на реку.И все перетерпел с 2012 ни одной сигареты, мне сейчас сигаретный дым противный как п......

В принципе это было бы идеально - курить раз в неделю. Ну как пива попить в пятницу. Только никотин не даст так сделать, обязательно будет ломка и срыв.
Для меня самый большой плюс после того как бросил курить - отсутствие зависимости и постоянного страха "вдруг полпачки не хватит". Освободился от зависимости, до сих пор кайфую от этого.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если кто хочет бросить, запомните одно слово - "Чампикс". Инфу найдёте. Работает, причём процесс бросания вообще ничем не напрягает.

Пьешь себе месяц-два-три, кому сколько надо, таблетки. Куришь при этом ровно сколько хочется. Постепенно хочется всё меньше и меньше, в какой-то момент обнаруживаешь, что уже несколько дней как не куришь. Пару недель сверху для закрепления и всё - от курения свободен.

Да, когда невмоготу, курни трубку с хорошим табаком, минимум впечатлений на 12 часов, сигары это другое .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

До 2016 года курил около 30 сигарет в день и бросить никак не мог, хоть и пытался.
В 2016 прихватило сердечко, вызвал скорую, отвезли в больницу, сказали микроинфаркт.
Капали по венам какую-то хрень, от которой безразличие полное к окружающему миру было, ну и к курению соответственно тоже.
Вышел из больнички, да так до сих пор и не решился сигарету в рот взять.
Иногда после работы вечером так хочется закурить, аж дёргает всего изнутри.
Слава Богу у меня лично алкоголь снимает тягу к курению.
Поэтому 3 раза в неделю вечером 150-200 грамм водки употребляю, иначе скурился бы и подох давно. Печень от этого не в восторге, но вроде бы пока терпит

блять, захочешь бросить - бросишь.
сам несколько раз пытался, типа по чуть чуть, несколько сигарет в день/неделю, чтоб потом совсем бросить. всё это ХУЙНЯ! бросать нужно сразу и принципиально без этих "буду курить немношко".

завязал не так давно, может год назад, не помню уже точно. резко и принципиально. мучался несколько недель, а может и месяцев, не помню, от физической зависимости и психологической зависимости. потом только психология. сейчас от сиг воротит та, будто и не курил. стаж лет эдак 15, начинал со школы.

_____________________________________

главное желание и терпение. будет желание, сможешь эту хуйню перетерпеть. настроить себя как-то надо... тут уже сугубо индивидуально. и нужно чтобы было понимание всей ситуации. типа для чего тебе это надо и почему ты этим занимаешься.

моя позиция была принципиальная, я сам по себе порой такой человек. ну и у меня были примерно такие установки: если я курю, значит лох. ибо это бред, платить какому-то дяде свои честно заработанные деньги каждый день, да еще и гробить своё здоровье. вот нахуя? вот не бред? я блять плачу немалые деньги в месяц за то, что убиваю себе здоровье. пиздец, у меня на содержании какой-то блять ПИДАРАС со всей своей семьей, я ему каждый месяц отваливаю СВОЁ БАБЛО! и при этом, профита с этого ваще НЕТ! напротив, одни сука УБЫТКИ!!! я как галимая ЛОШАРА! ибо, повторюсь, убиваю себя и еще за это плачу.
как-то так. и такие убеждения мне не позволили продолжать курить.

Это сообщение отредактировал demyanov - 24.07.2021 - 00:23

А у меня как-то сложилось, после пневмонии (лет 17 назад) что я курю только когда бухаю (нет, не каждый день) По трезваку даже не думаю про сиги, а вот как под мухой, то без них никуда... Пробовал и с бухлом завязать, хватило только на 4 месяца, а дальше - лето, жара, девки, пивас...

Согласен, ломка есть и будет, или бросил совсем, или ничего не получится , бухло и пластыри они оттягивают , в голове надо решить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ха, я бросил 20 марта этого года, уже 4 месяца, вообще не тянет. Стаж курения 29 лет! Как было:Первые два дня нормально, на третий ппц курить охота, табекс и афабазол не дали сорваться, через неделю опять приступ курения - продержался, потом через месяц приступ - жопа курить охота - продержался, табекс +афабазол, через два месяца приступ такой более мягкий что-ли, курить охота но терпимо, а потом так уже,,, легче стало. Арахис всегда с собой брал, как курить охота-орешки грыз. Итого, курил кент 180р пачка в день *30 =5400р месяц минимум. Не курю 4 месяца =21600р. Нужна сила воли, не спорю. УДАЧИ РЕБЯТА! БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Я в молодости наоборот, выпью и не курю, да и сейчас иногда так , и курить бросить не проблема , проблема в весе , набирается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ИМЕННО!!! только с этого и никак иначе.
пластыри-хуястыри это всё не то. вот когда внутри будут убеждения и понимание, только тогда получится. и хуй чо сломает тебя, плевать будет на ломку и прочие заебы.

Курю больше 20 лет, бросала только на период беременности и кормления. Просто не курила и всё. Раз с таблетками, помогло за три дня, не курила почти год. Но мне нравится курить, просто нравится, пока здоровье позволяет, не брошу. Когда бросаешь, главное не смешивать никотин с алкоголем. Но если не курили, или курите мало, не втягивайтесь в это никогда!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А чего это такое, расскажи простыми словами?

В том году с инфарктом лежал, вообще никакого влечения к никотину не было , но во двор больничный ходить то хотелось , а там и курят и выпивают , и как в детстве с одной второй и понеслось , хотя, кроме кашля проблем особых и нет , алкоголь только...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Раньше это было как , сила воли

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж курения был лет 25 гле-то, когда решила бросить. Сигареты были всегда при мне: в сумке, в рабочем столе, дома на балконе. Тут у каждого своя психология. Для меня было главное, что сигареты есть. А если бы не было, то нашла и закурила. Не курю 6 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ