Не курил где-то год! до сих пор жалею что начал опять. Бросил очень просто, не знаю, может мой метод и подойдет кому-то. Получилось так что уезжал в горы на пол месяца, перепады высот от 3000м до 4500м, с непривычки не то что курить, но и жить не охота ) Острая фаза прошла за 15 дней, потом уже и не тянуло. Самое сложное было это побороть именно привычку, а не желание курить. На стоянку утром приходишь, пока машину греешь руки сами тянутся за сигаретой, но через месяц и это проходит. А начал курить по глупости, предложили попробовать электронную, вот те которые одноразовые, вот так и скатился)
Бросать курить надо просто - докурил сигарету, выкинул, и все. Никаких жвачек, пластырей и прочей херни. Если кто-то сейчас скажет так нельзя - иди в пень. Сам курил 27 лет. Не курю с сентября 2018 г. Сейчас вообще насрать на курево. А когда выпивал после того как бросил, курить хотелось меньше.... Может я странный, но какая-то замена никотина что ли была)) Но у меня причина была - с женой разбегались после 19 лет жизни. И я психанул наоборот))). Хотя пижжу, в пятницу БЖ заявила о разделе имущества, вышел от юриста на нервах и очень захотелось закурить, но быстро прошло))))
В 38 лет давление начало давать о себе знать. Врач сказал бросай или ... В один момент бросил. Стаж курильщика 23 года был. Первое время по ночам снилось как курю.
Это сообщение отредактировал Sanya39 - 5 фев 2020 в 11:19
бросил и бросил,- чё дрочить на весь мир от етого обизательно? я курил 25 лет, бросил за один день, как припёрло, и чё теперь?? мне тоже лекцию песать? - говноафтор, тебе просто делать нехуя, и заняться нечем.
да вся метода в том, что надо просто взять и бросить курить, а не тратить деньги на всякие пластыри и жвачки! 13 лет курил, и бросил без всякой фигни, самое трудное год продержаться, потом как рукой сняло, 7 лет не курю и не тянет вообще.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Друже не в обиду. долго и трудно. У меня все проще было. Приболел. Кашель, больно в трахеях. МРТ - никотиновые бляшки и прочая хрень, врач посоветовал бросить. Сел за калькулятор, посчитал сколько я трачу в месяц на то, что бы кашлять и гробить себя. Задушила жаба. Бросил сразу нахрен. Уже года четыре, или пять как.
Бросил мгновенно на фоне пневмонии когда начал легкие выплевывать + жаба + препарат "НикотинАБС (Узб.)" Сразу. В 1 день. В пизду и нахуй. И даже не тянет. Через неделю расчувствовал носом какая вонь идет от сигарет курящих на улице аж до блевоты сразу. Все это в голове. Бросите сами когда щелкнет без всяких постепенных уменьшений дозы. Стаж 25 лет. Думал, что подохну с бычком во рту. Ан нет. Никогда бы не подумал, что бросить курить это так просто. Не курю уже больше месяца даже не тянет. Тьфу, тьфу, тьфу. Надеюсь, что Дебби, наконец-то, свободен.
Я бросил уже сорок с лишним лет как , с 1979 года, пришел из армии и бросил. Но никому не говорил, что бросил. На предложение покурить , отказывался, типа "да не хочу сейчас." Что бы не привлекать внимания. С тех пор ни трезвый ни пьяный не курил ни разу , и не тянет . Но самое интересное, что многие знакомые были спустя пять лет твердо уверены, что вчера меня видели с сигаретой. Никаких методик ,кроме аутотренинга не применял.
Это сообщение отредактировал Awers17 - 5 фев 2020 в 11:31
Я перестал дома курить, при детях не курю. Получается только на работе и то за компанию. Летом на юг ездили - 10 дней практически не курил, только когда с друзьями в баре сидели. Стаж тоже огромный, с 10 лет. Но теперь чем дальше - тем меньше курю, правда не как ТС за 30 недель, у меня это более растянуто. Но на самом деле утром на работе кайфуешь только от первой сигареты, остальные уже за компанию и по привычке.
Примерно в 7 лет стянул у папы папиросу "беломорканал". Одной затяжки хватило на всю оставшуюся жизнь. Сейчас 53. Даже за 2 года в армии не возникало желания, хотя там закурили все, хотя многие и не всерьез, а за компанию. Нормальный способ отучать детей от курения.
Когда не бухая вообще нет тяги к курению и самое главное легкие очищаются ебучий утренний кашель. Но стоит прибухнуть-как не в себя. Так что да синька и курения прямая зависимость
Я что-то не понял, а где тут вообще про то, что ты бросил курить? Бросил - это когда не куришь больше. А тут какие-то рассказы о том, какой ты мастер временно переставать курить иногда и как легко это дается и как правильно срываться.
Про алкоголь - не обязательно и его бросать. Как настроишь себя.
Бросил курить около 10 лет назад, до этого курил около 20 лет, когда бухаю иногда курю, бывает даже много, но на утро, когда херово, очень об этом жалею, один запах прокуренный, вместе с перегаром вызывает рвоту, не понимаю, как можно снова начать курить в такой ситуации?.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Стаж 22 года, купила таблетки чампикс, пью 8 день. Первые 6 дней курила, пока второй день не тянет. Не реклама) просто вдруг кому поможет. В кармане лежит открытая пачка, мне так легче, знать что есть сигареты и в любой момент могу покурить.
Херня, а не метод, погоди еще сорвешся. Я бросал по Карру, книжка пиздец нудная, начинал читать, бросал читать, ну кое-как домучал. Если сжато пересказать суть: у нас в башке куча мелких программок - "понервничал - закури", "делать нехуй - закури" и т.п. Эти программки надо поломать, заменив другими - "курят долбоебы", " никотин=пиздец" и т.п. Из книжки это не вполне очевидно, мысль течет по древу мутной каплей.
Потому что в книжке по сути: програмирование. Это её способ Сколько раз курильщики слышали "коротко, и по делу"? "Курение убивает, это яд, здоровье, деньги сэкономь... и блаблабла", все курильщики это понимают, знают. Останавливает?
Потому книга так построена. Хороши-ли плохо-ли - другой вопрос. Но критиковать с таким опломбом "да видел я этот балет. прыгают в колготках" - не от большого ума
У Шичко как раз самопрограмирование. Четкие инструкции, что и когда пишем в тетрадку, над чем думаем, какую программу и как закладываем.
Если хочешь бросить курить,то бросишь и все тут ,а если есть сомневаешься,то лучше даже не начинать. Чтоб убрать дискомфорт от отказа пей табекс. Курил с 8 лет бросил в 33.
Это сообщение отредактировал DarthMalak - 5 фев 2020 в 12:07
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com