Главная » Разделы » Хаос » Инкубатор

Как помочь пояснице

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

dkomarov76 24 мар 2026 в 08:28

Тот, кто смеется последним • На сайте 11 лет

Сообщений: 182

Всего три упражнения помогают улучшить подвижность и убрать застои.

Все комментарии:

maxim42 24 мар 2026 в 08:30

Ярила • На сайте 9 лет

Делай так три раза в день и используй простой советский...

huligan69 24 мар 2026 в 08:30

Ярила • На сайте 13 лет

Классные упражнения.. Еще бы увидеть какие..
А, вот, появилось. Аллилуя

Это сообщение отредактировал huligan69 - 24 мар 2026 в 08:31

FcDonalds 24 мар 2026 в 08:30

Балагур • На сайте 16 лет

Лет 10 ей ещё осталось выебываться такой гибкостью

Размещено через приложение ЯПлакалъ

artridezzz 24 мар 2026 в 08:31

Юморист • На сайте 8 лет

А чего шпалим то? И упражнения полезные и смотреть приятно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

прамчамук 24 мар 2026 в 08:33

Хохмач • На сайте 2 года

Ее жопу эти упражнения красивой не сделают

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Italianec74 24 мар 2026 в 08:33

Ярила • На сайте 10 лет

сегодня у меня тренировка в бассейне, а завтра тоже так попробую

Это сообщение отредактировал Italianec74 - 24 мар 2026 в 08:38

KUZA13 24 мар 2026 в 08:33

Ярила • На сайте 13 лет

Пиздец. Меня там же и заклинило бы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Gosp1 24 мар 2026 в 08:34

Юморист • На сайте 8 лет

Я уже какой год мучаюсь с этой проблемой, все перепробовал, все тлен, ни-че-го непомогает, вот уж не знаю к бабке что ли обратиться.

4burator 24 мар 2026 в 08:36

Ярила • На сайте 6 лет

Чот вспомнилось.
приходит старенькая бабушка к врачу и говорит
-доктор очень болит нога
доктор отвечает
-ну что вы хотите все-таки восемьдесят лет
а бабушка
говорит
- другой ноге тоже восемьдесят а она не болить )))))

Это сообщение отредактировал 4burator - 24 мар 2026 в 08:39

Curtis 24 мар 2026 в 08:38

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (maxim42 @ 24.03.2026 - 08:30)

Делай так три раза в день и используй простой советский...

Сода!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~СаперИванови~~ 24 мар 2026 в 08:39

Приколист • На сайте 7 лет

Если я такое повторю, то мануальщик на мне озолотится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

kirbi 24 мар 2026 в 08:43

Пылесос • На сайте 13 лет

Цитата (maxim42 @ 24.03.2026 - 11:30)

Делай так три раза в день и используй простой советский...

Шуруповёрт?

MakVOKS 24 мар 2026 в 08:45

Юморист • На сайте 12 лет

Я судорога сведет - про поясницу сразу забудешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

tattoo13 24 мар 2026 в 08:46

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (Gosp1 @ 24.03.2026 - 12:34)

димексид анальгин анастезин лидокаин и дексометазон на спирту - это втирать, лучьше после бани или горячей ванны

case69rus 24 мар 2026 в 08:59

кнопкодав • На сайте 16 лет

Цитата (tattoo13 @ 24.03.2026 - 08:46)

Главное спирт. Не втирать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

AleXXX82 24 мар 2026 в 09:01

Деградирую • На сайте 10 лет

Можете не верить, но я просто начал ходить по 3.5-4 км в день по вечерам и боль в пояснице ушла. Первый месяц ныла после прогулки пиздецки.
Домой заходил и разогнуться не мог. Ща вообще отлично.

i13th 24 мар 2026 в 09:03

бячивро авпм • На сайте 12 лет

-2

при чём тут поясница?
тут ноги и жопа "нагружаются"

akcakal 24 мар 2026 в 09:09

Подниматель пингвинов • На сайте 12 лет

Цитата (maxim42 @ 24.03.2026 - 09:30)

Делай так три раза в день и используй простой советский...

Натрия гидрокарбонат-же? Сода пищевая?

suever 24 мар 2026 в 09:12

Юморист • На сайте 8 лет

ясно

SinnerN 24 мар 2026 в 09:13

Ярила • На сайте 13 лет

От увиденного заболела спина.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ITuXI 24 мар 2026 в 09:14

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (maxim42 @ 24.03.2026 - 08:30)

Делай так три раза в день и используй простой советский...

Тут скорее

Размещено через приложение ЯПлакалъ

4burator 24 мар 2026 в 09:15

Ярила • На сайте 6 лет

Вариант

байкер 24 мар 2026 в 09:16

инструктор-х уюктор • На сайте 16 лет

Нормальная у нее поясница.

Darhan1981 24 мар 2026 в 09:21

Балагур • На сайте 3 года

Цитата (maxim42 @ 24.03.2026 - 08:30)

Делай так три раза в день и используй простой советский...

Xyй

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 3 257
0 Пользователей: