Как помочь пояснице

Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
ИмяФамили 24 мар 2026 в 09:22
Приколист  •  На сайте 5 месяцев
1
Цитата (i13th @ 24.03.2026 - 09:03)
при чём тут поясница?
тут ноги и жопа "нагружаются"

Сначала попробуй, потом пиши))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Leshiko 24 мар 2026 в 09:24
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Лежу на кровати, при просмотре ролика с планшета у меня в спине что-то хрустнуло. Нах-нах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Uraganof 24 мар 2026 в 09:30
Ярила  •  На сайте 2 года
0
Легко и просто)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
myroni 24 мар 2026 в 09:32
Балагур  •  На сайте 14 лет
0
Не о спине я думал, ох не спине…
Ах, это март - баловник. Ах, это март - чародей…

Размещено через приложение ЯПлакалъ
хрюня 24 мар 2026 в 09:45
зубы Индеборгедапкунайте  •  На сайте 18 лет
0
Цитата (dkomarov76 @ 24.03.2026 - 11:28)
Всего три упражнения помогают улучшить подвижность и убрать застои.


ИС признайся у тебя ведь не поясница болит? а х чешется gigi.gif
meninwhite 24 мар 2026 в 09:47
Ярила  •  На сайте 13 лет
5
Такой хуйней страдают люди, которые никогда в жизни тяжелей писюна не поднимали. Особенно такие вот бабёнки. Я как сорвал спину в 20+ лет, так и мучаюсь. Она то болит, то не болит, бывало, и годами не беспокоила, а после сорока каждый год раза по два прихватывает. Я если в такую дулю буду скручиваться, меня такая боль разобьёт, что мои крики будут слышны в радиусе километров двадцати.
И если раньше неделю помучался и забыл, то сейчас бы к врачу, а нельзя. Обстановка не позволяет. Там сразу признают годным и запишут или водителем торпеды, или в Карпатские тетерева.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Анда 24 мар 2026 в 09:49
Ярила  •  На сайте 3 года
0
Спина больная, и всё блять, туда же. Они неисправимы.
samaravsp 24 мар 2026 в 09:56
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Да нормальный у нее таз!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Анда 24 мар 2026 в 09:57
Ярила  •  На сайте 3 года
0
Цитата (meninwhite @ 24.03.2026 - 13:47)
Такой хуйней страдают люди, которые никогда в жизни тяжелей писюна не поднимали. Особенно такие вот бабёнки. Я как сорвал спину в 20+ лет, так и мучаюсь. Она то болит, то не болит, бывало, и годами не беспокоила, а после сорока каждый год раза по два прихватывает. Я если в такую дулю буду скручиваться, меня такая боль разобьёт, что мои крики будут слышны в радиусе километров двадцати.
И если раньше неделю помучался и забыл, то сейчас бы к врачу, а нельзя. Обстановка не позволяет. Там сразу признают годным и запишут или водителем торпеды, или в Карпатские тетерева.

Раньше так и было. Сейчас не допускаю, чтоб прихватило, берегусь. Но зато она сейчас постоянно ноет))). Всегда. Когда то сильнее. когда то слабее. Ну а врачи погоняли пару месяцев по кабинетам. Потом физиотерапия с месяц. И уколов с месяц. Эффект - НОЛЬ!!! Сказали, молись, чтоб хуже не было. Вот и молюсь уже с пяток лет. К болям не то что привык, перестал обращать внимание. Когда уж сильно, то диклофенак+парацетамол для усиления. 1.5 суток вообще не болит! Как в детстве! Но на печень это давит. Так что на крайний случай. 2-3 раза в год.
ДобрыйМонстр 24 мар 2026 в 10:15
Балагур  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (Gosp1 @ 24.03.2026 - 08:34)
Я уже какой год мучаюсь с этой проблемой, все перепробовал, все тлен, ни-че-го непомогает, вот уж не знаю к бабке что ли обратиться.

К неврологу сходи! faceoff.gif
byavl 24 мар 2026 в 10:16
Юморист  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (AleXXX82 @ 24.03.2026 - 09:01)
Можете не верить, но я просто начал ходить по 3.5-4 км в день по вечерам и боль в пояснице ушла. Первый месяц ныла после прогулки пиздецки.
Домой заходил и разогнуться не мог. Ща вообще отлично.

это все сугубо индивтдкально.
когда прогулки помогают...
но вот наклонился и ой.
без медикаментов это не лечиться, все равно умугубится.
и с медикаментами не вылечивается. так, делает жизнь приемлемой когда отпустит. а массаж проблемных, поврежденных, зон вообще недопустим.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
сорока2014 24 мар 2026 в 10:19
Ярила  •  На сайте 12 лет
-1
Цитата (FcDonalds @ 24.03.2026 - 09:30)
Лет 10 ей ещё осталось выебываться такой гибкостью

Схуяль? Мне 45 + я тоже так могу и делаю, и даже куда серьёзней упражнения. Если ты ленивая жопа, у которой к 30ти годам всё уже скрипит и не работает - не значит что все такие.
sofokle 24 мар 2026 в 10:47
Приколист  •  На сайте 3 года
0
Да такую поясницу лечить и лечить! Лечить и лечить! Лечить и лечить лечить лечить!
Я всё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
KvarC 24 мар 2026 в 10:56
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Регулярный стул .....
Зопесал.......

Размещено через приложение ЯПлакалъ
AleXXX82 24 мар 2026 в 11:07
Деградирую  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (byavl @ 24.03.2026 - 10:16)
Цитата (AleXXX82 @ 24.03.2026 - 09:01)
Можете не верить, но я просто начал ходить по 3.5-4 км в день по вечерам и боль в пояснице ушла. Первый месяц ныла после прогулки пиздецки.
Домой заходил и разогнуться не мог. Ща вообще отлично.

это все сугубо индивтдкально.
когда прогулки помогают...
но вот наклонился и ой.
без медикаментов это не лечиться, все равно умугубится.
и с медикаментами не вылечивается. так, делает жизнь приемлемой когда отпустит. а массаж проблемных, поврежденных, зон вообще недопустим.

Я вообще сторонник такой теории - все что ты развил на теле до 25 то тебя будет носить всю жизнь.
Мне повезло в этом плане, пришлось "через не хочу" укреплять свой организм в военных училищах. И если бы не то накопленное тогда, то я бы уже развалился с моим образом жизни к текущему возрасту.
Alleks035 24 мар 2026 в 12:53
Весельчак  •  На сайте 9 лет
0
Всю жизнь работаю водителем,естественно болит спина,спасаюсь турником,просто вис + подтягивания,пока терпимо!!!
dimkahon 25 мар 2026 в 06:24
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Я в ее возрасте мог мешок с цементом 50 кг от кабины КАМАЗ-а швырануть так, что он доезжал до края фургона. Мог ночь пробухать, а утром пойти разгружать вагон. А сейчас лопатой пару часов помашу снеговой интенсивно, а потом отлеживаюсь полдня. Давление долбит, йолке.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 3 260
0 Пользователей:
Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх