С детства осталось понятие,что завтрак это главный приём пищи в перспективе целого рабочего дня. Это понятие распространялось и на школьников и на пенсионеров. С такой постановкой вопроса я неизмеримо согласен! Завтрак это ведь... Особенно когда у тебя есть время, ты проснулся пораньше, дёрнул уже чаю не спеша. Да и полтишок бывает проскользнёт к чаю, бывает! И вот ты уже час ка проснулся, пова готовить завтрак. Вторая сигарета докурена. Кот контролирует процесс. Масла на сковороду немножко. Просто для отвода глаз, чтобы себя занять пога сковорода нагревается. Сковорода у меня чугунная, приходится подождать. В это время разбиваем яйца. В сотейник. Я бью четыре штуки. Кефиру туда, Соль. В это время в сковороде началась жизнь! По настроению туда овощи всякие. Если нет настроения то макароны сваренные загодя. Пару раз перекинуть. и заливаем яйцом из того что мы намешали ранее! Всё Берём сигаретку и идём её курить. Главное минут через пять не забыть отключить источник теплопоступления. Сгорит всё тогда. Но если только поджарилось, вкусно тоже. Эффект "только поджарилось" сильно проявляется при сидении на ЯПе во время приготовления пищи.
Вот такой завтрак у меня. Плюс минус, туда сюда. Бывает всякое. Поднадоел, сознаюсь. Может кто и подскажет немножко сильного разнообразия для завтрака? Всем привет!
Кружка кофе. И всё. Ни чего не лезет. Просыпаюсь в 5:30-5-45. На работу уезжаю в начале восьмого. Вроде и время есть, но просто ни как
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Чашка кофе (2 чайные ложки кофе+3 чайные ложки сахара). В момент между 11-12 часов бутерброды с колбасой сыровяленной. Потом, после 17 часов, пиво, готовка еды вкусной, пиво допить и спать до завтра.
После того как десять лет назад слег с панкреатитом, стал каши с утра есть. С бутербродом и яйцом в смятку. До этого завтракал, чем попало и пельмени, макароны с котлетой.... Сейчас каши, продел, пшено, рис, геркулес.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
берём лук.обжариваем.берем колбаску или мяско какое.обжариваем.люблю батончик или белый хлеб обжарить. Сначала хлеб с одной стороны на масле сливочном только.Переворачиваем .Потом колбаски всякие мясы .Лучок.Помидорки. Яички разбиваем прям над сковорЁдкой Трохи ножичком шавелим Солим Кофейку химицкаго.Мона без сахеру.Или одну две ложечки
Кофе и ничего более. Если что-то более - сплю весь оставшийся день, таков уклад маиво организЪму... Это сообщение отредактировал Criatiff - 4 окт 2025 в 20:20
Завтрак должен быть американским. Яичница с беконом. Для мужика. Нет скачка глюкозы крови. Что яйцо, что бекон гликемический индекс ноль. А вот каши повышают гликемический индекс. Сейчас даже самым полезным признали мясо утки. Химии в ней ноль, она сама по себе жоркая, а жир утки признали полезным.
Это сообщение отредактировал ВнукПионеров - 4 окт 2025 в 20:30
Кружка кофе. И всё. Ни чего не лезет. Просыпаюсь в 5:30-5-45. На работу уезжаю в начале восьмого. Вроде и время есть, но просто ни как
Я раньше тоже просыпался рано, сейчас жена имеет такую способность. Сейчас сплю по 10-12 часов и ни хуя не высыпаюсь. Не знаю что с этим делать. Пробовал пить таблетки, типа регуляторы сна, не помогли.
Каша овсяная с бананом, грецким орехом и курагой. Масло 20 гр. Не из пакетиков. Две чашки кофе заварного до каши. Курить бросил 3 года назад.
Вот что интересно насчёт овсяной каши. Всякие пробовал, но как не смешно самая вкусная это самая дешёвая.17 руб 400 грамм. На порцию молоко, водой немного разбавить, чуть соли, сахара. Варим минут 10, сначала не забыть выловить сверху шелухи немного. Потом чуть маслица сливочного и бомба! Ну а то что автор описал, к сожалению прямая дорога к язве и гипертонии.
Это сообщение отредактировал Николаевсын - 4 окт 2025 в 20:26
Никогда не завтракаю. До обеда пью только чай с сахаром в немерянных количествах. В среднем с 5 утра до 12 дня успеваю выпить 5-6 кружек сладкого- присладкого чая. Да,и сахар в крови всегда в норме по нижней границе
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com