Таблетка для мгновенного сна, это зопиклон. И даже он не всегда срабатывает. А так, я люблю спать в теплых вязанных носках. Особенно когда дома прохладно.
Если спать в носках вы не хотите, просто примите тёплый душ за 1-2 часа до сна или подержите ноги в тёплой воде около 10 минут.
достаточно просто быстро обмыть ноги холодной водой, да это неприятно, но результатом вы будете очень сильно удивлены. ноги моментально согреются и будет впечатление, что вы их попарили.
Телевизор! Лучшее снотворное. Включаю после ужина (это важно) к.н. снукер или теннис и пиздос... Как убитый почти сразу. Главное, приучить жену и тещу, что будить не надо и тв выключать не надо. ТВ выключится сам, я проснусь сам. Обычно часа в четыре - пять утра. Самый продуктивный сон с 21:00(22:00) до 04:00(05:00)
З.Ы. Док сериалы, про природу, прогулки с динозаврами, океан, канал с разбором авиакатастроф (мауday, вроде называется), да даже сериал "скорая помощь" Все можно. Главное, чтобы не цепляло мозг
Это сообщение отредактировал ААК65 - 30 сен 2025 в 06:32
Для засыпания есть неплохое средство, а точнее утяжелённое одеяло. Думала, что враньё, но нет. Бывают разной степени тяжести 3, 7, 9 кг. и даже больше. На маркетплейсах есть. Укрылся и так хорошо спать по ним.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Для засыпания есть неплохое средство, а точнее утяжелённое одеяло. Думала, что враньё, но нет. Бывают разной степени тяжести 3, 7, 9 кг. и даже больше. На маркетплейсах есть. Укрылся и так хорошо спать по ним.
Все мы немного шизофреники Про одеяла - это доктора в психушках заметили - на агрессивных психически больных если набрасывали тяжелое типа тулупа а не просто смирительную рубашку то психи успокаивались и засыпали. Так и было придумано тяжелое одеяло для агрессивных психически больных, Их укрывали и психи спокойно спали по ночам, но его стали применять и простые люди. Или не простые?
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
0
Цитата
так, а с луком то что делать? греть или в носки?
Погреть в носке и в жопу. А то мужик вчера забыл в носок лук положить. Доктора потом выковыривали это рагу луковое.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
0
Цитата (ААК65 @ 30.09.2025 - 06:30)
Телевизор! Лучшее снотворное. Включаю после ужина (это важно) к.н. снукер или теннис и пиздос... Как убитый почти сразу. Главное, приучить жену и тещу, что будить не надо и тв выключать не надо. ТВ выключится сам, я проснусь сам. Обычно часа в четыре - пять утра. Самый продуктивный сон с 21:00(22:00) до 04:00(05:00)
З.Ы. Док сериалы, про природу, прогулки с динозаврами, океан, канал с разбором авиакатастроф (мауday, вроде называется), да даже сериал "скорая помощь" Все можно. Главное, чтобы не цепляло мозг
У тебя так то расстройство сна. Нормальный человек засыпает без тв и других бубнилок. Да и мелатонин плохо вырабатывается из за тв у тебя.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вчера после бани и бассейна уснула часрв в 11 вечера, это быстро считается, обычно бессонница.... Зимой я перед сном натираюсь снегом во дворе. Результат тот же...часов в 23..вывод-мне что жара, что холод -мёртвому припарка. Против организма не попрёшь. Уж если ты сова и у тебя большая потребность в сне, то как не ипись, ты не сможешь уснуть в 9, а проснуться в 6. Модет разок-другой и получится, но это не значит, что средства работают, просто так совпало.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com