Месяц отжиманий на брусьях


Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~MstitelNV~~	16.05.2021 - 23:13 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.12.13 Сообщений: 3775	412 Что будет, если отжиматься каждый день
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

Maduganga	16.05.2021 - 23:18 [ показать ] 66
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 9.01.17 Сообщений: 684	14 минут? Ты серьёзно? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~MstitelNV~~

16.05.2021 - 23:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.12.13
Сообщений: 3775

Цитата (Maduganga @ 16.05.2021 - 23:18)

14 минут?
Ты серьёзно?

а что?
я же не заставляю...
тут видео, порой, и по полчаса бывают... и ничего...
залил, так сказать, на любителя и интересующихся...

Это сообщение отредактировал MstitelNV - 16.05.2021 - 23:20

[^]

DATAx	16.05.2021 - 23:25 [ показать ] -7
Статус: Offline Шутник Регистрация: 10.01.16 Сообщений: 74	Видео не смотрел, долго. 15 кг(100->85) можно скинуть за месяц в мышцу, стимул если есть, проверено. Спорт+питание
	[^]

Тротил	16.05.2021 - 23:25 [ показать ] 30
Статус: Offline Весь мир в труху! Регистрация: 20.07.10 Сообщений: 8228	Ну подкачался - молодец. Всяко лучше и полезнее, чем пиво трескать каждый день. Сам тоже занимаюсь чутка на турнике и брусьях, но делаю не одно упражнение, а несколько разных. И на рекорды не иду, просто поддерживаю физическую форму. Это сообщение отредактировал Тротил - 16.05.2021 - 23:28
	[^]

Treker80	16.05.2021 - 23:31 [ показать ] 14
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.02.17 Сообщений: 16257	Опять бть блохеры раскручивает канал! Это сообщение отредактировал Treker80* - 16.05.2021 - 23:31
	[^]

SeregaMW	16.05.2021 - 23:31 [ показать ] -7
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 31.05.19 Сообщений: 191	Молодца, почитай ещё про иминокислоты дело веселей пойдет! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Vampirchic

16.05.2021 - 23:34

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.07.14
Сообщений: 3282

Цитата (DATAx @ 16.05.2021 - 23:25)

Видео не смотрел, долго.
15 кг(100->85) можно скинуть за месяц в мышцу, стимул если есть, проверено.
Спорт+питание

Скинул около 10 за месяц, тупо на сёрфинге, жрачку и алкашку не ограничивал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~Пастушонок~~	16.05.2021 - 23:34 [ показать ] 105
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.01.20 Сообщений: 2676
	[^]

lastic77	16.05.2021 - 23:35 [ показать ] 12
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 26.07.14 Сообщений: 157	Красавчик! Эх, моя лень раньше меня родилась...
	[^]

kstanton	16.05.2021 - 23:43 [ показать ] 7
Статус: Online дозорный Регистрация: 23.10.09 Сообщений: 1552	Дождь, снег, понос, подагра - иди на брусья!
	[^]

~~Ivanmiro~~	16.05.2021 - 23:45 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.08.13 Сообщений: 1576	Сильно ! Советую теперь начать бегать хоть по чуть чуть и подтягиваться , вот где в начале разверзнутся врата ада )))
	[^]

~~DrDriller~~

16.05.2021 - 23:50

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 25.10.15
Сообщений: 240

Цитата (Maduganga @ 16.05.2021 - 23:18)

14 минут?
Ты серьёзно?

Иди пивка хлобыстни, смотреть не заставляют.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~DrDriller~~	16.05.2021 - 23:51 [ показать ] 34
Статус: Offline Приколист Регистрация: 25.10.15 Сообщений: 240	Автор, молоток! Видео хорошо сделано и со смыслом) красавчик) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ВнукПионеров	16.05.2021 - 23:51 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.10.19 Сообщений: 3495	Теперь пресс подкачать до кубиков и девок на пляже снимать.
	[^]

Тротил

16.05.2021 - 23:51

Статус: Offline

Весь мир в труху!

Регистрация: 20.07.10
Сообщений: 8228

Цитата (Ivanmiro @ 16.05.2021 - 23:45)

Сильно !
Советую теперь начать бегать хоть по чуть чуть и подтягиваться , вот где в начале разверзнутся врата ада )))

Подтягиваться труднее, чем отжиматься. Это да.

[^]

lavrentych

16.05.2021 - 23:56

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 9.05.17
Сообщений: 2130

Цитата (MstitelNV @ 16.05.2021 - 23:13)

если отжиматься

Это не отжимание, а суходрочка!

Жалкое трепыхание на брусьях. Ты ещё покажи как ты таким же образом на перекладине подтягиваешься!

[^]

DamienDeRuss	16.05.2021 - 23:56 [ показать ] 18
Статус: Online Ярила Регистрация: 23.01.18 Сообщений: 1354	мне вчера 18 кубов щебня привезли, приходи, качнёшься, заодно и щебень растащишь. потом повторить можно.
	[^]

~~palaroda~~	17.05.2021 - 00:00 [ показать ] 8
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.09.13 Сообщений: 6831	Скидываю около 5 кг каждое лето за две недели в отпуске на море. Просто ем пиво лишь, литра 4-5 в день. Ну чебурек еще, большой
	[^]

Алексеюшка	17.05.2021 - 00:02 [ показать ] 11
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.03.14 Сообщений: 1527	Не могу на брусьях отжиматся, какая-то травма наверно была, один подход и кирдык плечу недели на 2. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

4aldon

17.05.2021 - 00:08

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 6.12.20
Сообщений: 480

Цитата (ВнукПионеров @ 16.05.2021 - 23:51)

Теперь пресс подкачать до кубиков и девок на пляже снимать.

"Так что знайте: девки любят не за белое лицо
А за длинный хер горбатый и за правое яйцо!"
Хой

ТС респект!
Лучшее что можно сделать для себя и близких.

И для других мотивация.
А чем отжимания от пола хуже?
Интересуюсь потому что тоже с пивасом и дымом в 47 завязал и отжимаюсь 5 по 30 в день.
Через 4 месяца разница чувствуется одуренно, голова стала свежая, настроение стабильно хорошее, болячки и шнягу как Фома хуем смёл. Только о питании не задумывался, жру всё и много, вес набрал.

Это сообщение отредактировал 4aldon - 17.05.2021 - 00:25

[^]

asdfcvbn	17.05.2021 - 00:09 [ показать ] 61
Статус: Offline Юморист Регистрация: 2.08.18 Сообщений: 496	... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Leonidik	17.05.2021 - 00:15 [ показать ] 22
Статус: Offline Юморист Регистрация: 23.11.13 Сообщений: 469	Раньше я бы за такую амплитуду обосрал бы тебя, т.к. сам отжимался на брусьях до упора, поэтому сильно удивился что ты столько повторений делаешь. А сейчас думаю если у тебя есть результат, то почему бы и с такой амплитудой не делать. Отжимания на брусьях отличное упражнение, добивал им грудь и треху после жима лёжа. Молодец в общем, че-то даже в зал захотелось
	[^]

spektrlovin	17.05.2021 - 00:15 [ показать ] 23
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 15.05.16 Сообщений: 676	Слил лишнюю воду из организма, напампился. Что тут сверхъестественного?
	[^]

makstex	17.05.2021 - 00:18 [ показать ] 13
Статус: Offline Юморист Регистрация: 18.11.08 Сообщений: 540	100 повторений, но технически правильно исполненные (полный разгиб, сгиб до 90 градусов, пауза хотя бы в четверть секунды в крайних точках) - вполне достаточно. Как только за один подход сможешь их сделать - накидывай доп. вес. А дёргаться по американской методике, такое себе. Ещё один момент: локти в стороны - грудь качаешь, вдоль тела - подключаешь трицепсы. зы: сам занялся на старости лет полгода назад, если бы не баня и бассейн в качалке, то бросил бы давно. Это сообщение отредактировал makstex - 17.05.2021 - 00:18
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 34021
0 Пользователей: