У меня 120 на грудь, в весовой категории, от груди, не на грудь. Просто больше дыхалки не хватает
Это сообщение отредактировал SlaXx - 1 ноя 2015 в 20:05
в лучшей форме когда был (в 91-м году) жал 120 (сам весил 75). сейчас я большой и толстый (95 кг), скамьи дома нет, поэтому жму стоя (с груди и из-за головы) 3 подхода по 10 раз тренировочную 50-кг штангу. уже хочется плюнуть, но сыну пример подаю. вот так вот.
3-4х100,но вот 110 пока не идёт в Новом году жду прогресса)) рост/вес 174/87 (набираю массу до 100)
Это сообщение отредактировал Rheiby - 1 ноя 2015 в 20:25
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
в Новом году жду прогресса))
yaplakal.com