тяжести тягать - согласен, сильно способствует выработке, НО, когда тебе за 35 и тем более если до этого образ жизни был не спортивный - все эти советы слабо помогут. Тут работает следующее - тренировки(любые активные), меньше жрать, меньше пить и небольшие дозы теста извне. ГЗТ то бишь. 50-100мг в неделю и жизнь засияет новыми красками и да, писюн не отвалится, стоять будет лучше чем раньше, можно хоть до конца жизни. 10000%
Зачем мужику, у которого нормальный тестостерон ГЗТ? Тем более в 35 лет. Яповские эксперты совсем рехнулись. Насчет любых тренировок -тоже неверно, даже любимое у качков накачивание бицухи очень слабо способствует выработке тестостерона, как и большинство изолирующих упражнений. А уж ходьба, бег, бадминтон не сильно способствуют выработке
Все, что она сказала, довольно не значимо. Пузо немного крадет тест, ароматизирую его в эстроген, а цинк работает при отсутствии его депо в организме. Все бады для поднятия теста, абсолютная ерунда. Тренировки не дают повышения тестостерона. В общем, если тебе за сорок и низкое либидо, сдай анализы на тестостерон общий и на лютеинизирующий гормон. При низком ЛГ (первичный гипогонадизм) пропить кломид, при нормальном ЛГ и низком тесте, вам батенька на ГЗТ. Все остальное, - хрень!
Все, что она сказала, довольно не значимо. Пузо немного крадет тест, ароматизирую его в эстроген, а цинк работает при отсутствии его депо в организме. Все бады для поднятия теста, абсолютная ерунда. Тренировки не дают повышения тестостерона. В общем, если тебе за сорок и низкое либидо, сдай анализы на тестостерон общий и на лютеинизирующий гормон. При низком ЛГ (первичный гипогонадизм) пропить кломид, при нормальном ЛГ и низком тесте, вам батенька на ГЗТ. Все остальное, - хрень!
А ты точно досмотрел видео до конца, прежде чем давать бесценные свои советы? И да, после хорошей тренировки под утро ахуенная эрекция. Мне 52 года. Только бицуху я не качаю -такой хуетой не занимаюсь
Тётка просто сняла рекламный ролик. Фуфло про секс и витамин D, остальное более менее. Про не поднять тоже правда, но все перечисленное создает условия для поднятия тестостерона, устраняя причины его снижения.
Но силовые, похудание, организация сна это нужно напрягаться, никто не любит, пойдут к докторше заплатят
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Это БАД, с недоказанным эффектом. Также, как и десятки других. Мне помогал состав селен+цинк+витамины А С Е, в капсулах. Брал, правда, в Германии. У нас, хрен знает, какое качество. Маркетплейсы сразу нахрен, там 99% поддельного дерьма. И правильно она говорит, сначала надо сдать анализы, затем уже обращаться к специалистам. Можно что то брать в магазинах для профессиональных спортсменов, в нормальных подделками не торгуют.
А мне помогает пропионат, тиамин, цитрулин, метандиенон, пиридоксин, ниацин, немного нандролона фенила, хром и тривит для КРС. Тест в норме.
Бывает . Для 88 года рождения какие могут быть проблемы с тестостероном? Если только совсем запустить себя. Был у меня товарищ, в 90-е, бодибилдер. Тогда кололи они и жрали всё, что смогут найти. Ритаболил колол два раза в неделю, при разрешённых раз в две недели. Раздулся нехило, как бройлер инкубаторный, еле ходил. Другого видел в те же годы. Ему откуда то из за границы привезли добавку, оказалась как раз для КРС. Смотреть на него было страшно, человек - гора. Задыхался даже стоя. Как говорится, если в башне поебень..........
Это у тебя поебень к сожалению в голове. Как и у местных советчиков и того петровича у которого "повышенный тестостерон". Ставить в пример подвальных качков из 90ых вообще даже не отдупляясь как работает ААС и придумывать какие-то добавки для КРС с которых человек превращается в "гору" ну это откровенная поебень. Тривит это группа жирорастворимых витаминов А Е D, я его ставлю потому что у меня нет желчного пузыря и следовательно снижается биодоступность этих витаминов из пищи, а не для того что бы меня "раздуло".
Что же по сабжу, то тоже откровенная хуйня. Не имеет значения какой уровень эндогенного общего теста 10 или 30. Потому что очень много факторов - чувствительность рецепторов, уровень ГСПГ, уровень свободного теста, уровень эстрадиола и пролактина, уровень ГКС(кортизол). Имеет значение только есть ли гипогонадизм или нет. Потому что есть куча знакомых у кого общий тест 10-12, а это тело ебашит на заводе день/ночь, ходит в качалку, бухает еще и детей заводит. А есть те у кого по верхней границе рефов и хуй только на носилках без манипуляций можно занести в точку назначения.
Так что оставьте всю эту ебанину про поднятие тестостерона цинками хуинками и прочее. Чувствуйте себя хорошо, значит все хорошо. Хотите ахуенное тело? Тогда только фарма и пиздаболов "натуралов" не слушайте.
Что, по твоему означает охуенное тело? Цыплёнок бройлер имеет охуенные мышцы, даже не двигаясь. Ты такой же? И как, целуешь зеркало? Нарциссы вы и закомплексованные с детства детишки.
Что, по твоему означает охуенное тело? Цыплёнок бройлер имеет охуенные мышцы, даже не двигаясь. Ты такой же? И как, целуешь зеркало? Нарциссы вы и закомплексованные с детства детишки.
Ну вот, видно хорошего спеца по фарме. Бро, подскажи пожалуйста - какие препараты позволяют мышцы качать, при этом не ебаша в зале как проклятый, не двигаясь? Чисто на диванчике, желательно под пивко.
Это сообщение отредактировал Asteris - 5 ноя 2026 в 11:29
Что, по твоему означает охуенное тело? Цыплёнок бройлер имеет охуенные мышцы, даже не двигаясь. Ты такой же? И как, целуешь зеркало? Нарциссы вы и закомплексованные с детства детишки.
Там видишь какой прикол - нормальный гормональный урлвень у мужика стабилизирует психическое состояние , стрессоустойчивость и общую радость от существования. Спортики более позитивны, уверены в себе и им не требуется компенсировать психику через унижение дрыщей и телепузиков. А вот телепузики и дрыщи начинают себя с ними сравнивать и комплексовать, отсюда попытки навесить клеймо и задеть. А преимущество занятий спортом и контроля гормонов в том, что дрыща, если он забыл, что находится не в интернете, можно уебать не только об пол, но и об потолок)
На женских форумах обсуждают, как либидо повысить, на мужских, как тестостерон, а может просто никто ничего не хочет из-за общего уровня стресса и всемирного трындеца, защитная реакция.
тяжести тягать - согласен, сильно способствует выработке, НО, когда тебе за 35 и тем более если до этого образ жизни был не спортивный - все эти советы слабо помогут. Тут работает следующее - тренировки(любые активные), меньше жрать, меньше пить и небольшие дозы теста извне. ГЗТ то бишь. 50-100мг в неделю и жизнь засияет новыми красками и да, писюн не отвалится, стоять будет лучше чем раньше, можно хоть до конца жизни. 10000%
Твой выбор - подсесть на иглу. Тебе просто лень заниматься собой, проще использовать костыль и искать оправдания мол тебе уже не 20. Но костыль на то и костыль, что ненадежен
Все, что она сказала, довольно не значимо. Пузо немного крадет тест, ароматизирую его в эстроген, а цинк работает при отсутствии его депо в организме. Все бады для поднятия теста, абсолютная ерунда. Тренировки не дают повышения тестостерона. В общем, если тебе за сорок и низкое либидо, сдай анализы на тестостерон общий и на лютеинизирующий гормон. При низком ЛГ (первичный гипогонадизм) пропить кломид, при нормальном ЛГ и низком тесте, вам батенька на ГЗТ. Все остальное, - хрень!
Наоборот же - первичный это когда клетки Лейдига выходят из чата. А вторичный это когда пролактин или инсулин, например, банят в чате ЛГ, а яйца ждут когда ЛГ создаст тему чтобы заполнить ее комментариями-тестостероном. Если по аналогии с ЯПом. Но в целом верно.
тестостерон синтезируется только с цинком и только в глубокой фазе сна. Если не ебаться - то организм и особо не будет шевелиться чтобы его делать, так как нет потребности. Все.
Отсюда уже и плыть - глубокая фаза - это как раз про 7-8 часов сна - быстрый сон не канает. Цинк жрать только с животными(мясо, красное - самое высокое усвоение), или покупать хелатные комплексы. Цинк в виде солей из таблеток уходит прямотоком в унитаз, не усваиваясь. Если говядина и баранина - дорого (а это так), можно печенью обойтись. Печень вообще офигенна, считай живой витаминно-минеральный комплекс. То, что она втирает про качалку - отчасти так, но противоречит сама себе - качалка каждый день это пиздец стресс если не спортсмен. А стресс - кортизол. Пару раз в неделю хватит. и лучше тягать тяжелое чтоб прям мышцы рвались нахер - прямой сигнал на синтез тестостерона. Плюс стимулируется кровоток в тазу, что круто. Да и вообще физнагрузки делают клетки более чувствительными к тестостерону, поэтому даже если уровень не поднимешь - эффект будет в любом случае. Но блеать не каждый день.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
3 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Для 88 года рождения какие могут быть проблемы с тестостероном? Если только совсем запустить себя. 
yaplakal.com