А мну хорошо. Я каждый день ездю на велеке на работу и обратно. С мужества до васьки. Километров 20 получается если тудаобратно. Еще отжимайус с утра и по вечирам. Ну и па субботам до удельного пробежечку, на брусьях отжим, подтягиванийа. харашо!!! парк, деревья, утро. Потом бухаицо как-то легко. )))
а я бегаю по вечерам... минут 40. Сейчай довойду в ритм и надо будет забегать на турник и брусья... будет уходит час времени на все про все, и в принципе больше ничего не надо
Это сообщение отредактировал dpRoland - 28 мая 2008 в 17:36
ну и что? я тожы постилась по черному. Один фиг не похудела ... несудьбабля
Камрадэ!!! Слушайте все сюда! Я наконец нашла бумагу, где у мну диета расписана. Пока был ремонт, никак найти не могла. Диета - это сбалансированное питание. А не голодовка. Каму надо могу заслать, ток она у меня на англ написана. Это я к диетологу ходила ( вот йопт не пожалела 140 дол) , он мне и пояснил как и для чего нужен баланс в питании. Ну там белки , жиры и углеводы. Только я не помню, это на 1000 калорий или на 1200... Это дело работает. Я так рада! Что наконец нашла эту бумагу!!!!!!!!!!!!!!!! Короче, предлагаю на диету сесть компанией))))))))
Два раза в неделю в бассейн хожу - дорого сцуки берут. + по утрам на турники бегаю, но эт не сурьезно. насчет веса - у меня всегда проблемой было набрать его))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
no comments
а зимой холодно
yaplakal.com
13urton27 мая 2008 в 16:37