Пиго, водка и высокоуглеродистые напитки низового брожения. После зимы зашел в тренажерный, где не был 2 года. При виде меня штанга укатилась в угол, а турник прикинулся вешалкой и поседел.
ЗЫ. 170 рост, 100 ровно - вес. Кто не верит - зырьте пропхель.
А ежели сурьезно, то спортзал и только. Плюс дома штанга для пугания соседей и кошака. Ибо кушать люблю и умею, приходится выгонять все с потом и кровью.
mangust вспомнил про турник) пошёл подтянулся)) 20 раз... с 83кг веса))
ух блин малацца!!!! а у меня с подтягиваниями слабовато, раз пять ))) но зато др. выкрутасы лучше получаются - это типа до десяти подьемов с переворотом, выход на обе руки или на каждую отдельно
Спортзал... Йопаный спортзаааал! Ненавижу, но хожу и калории там теряю. Это первое. Второе. Диеты. От сволочных 500-калорийных в день, до шикарных 1200 калорийных. Ненавижу и спорт зал и диеты. Но , если я за собой следить не буду, то быстро перемахну центнеровый рубеж. Причём легко)))))) потому что я очень вкусно готовлю и пеку.
ЭХ, я и в спорт зал ходил и единоборствами занимался...а так уже 4 год с весны по осень турники и брусья каждый день...все устраивает! И подтягивания и подъемы с переворотом и выходы на одну, две руки и офицерский...вообщем вот что на мой взгляд лучше всего! Тенажерка это так для объема если не професионально! А турники и брусья - тело + сила=))) Вот так вот...ну еснно без пивка и сигаретки не обходимся!=)))))))
с утра пробежка на работу под писдйошь ночальства па тилипхону (10 будильнекаф - тупо под них не просыпаюзь), вечераме иногда постельное двоеборие, на выходных - начали стройку, 184см. 61кг. - помогите слезть с этой "формы"
чтоб худеть надо не жрать! Пока был пост моя не хрена не ела одни салаты хераты .... Ну вот и я похудел жрать охото жру салат ....А дома у МАМЫ был ТОЖЕ ПОСТ ! ЙА ЧУТЬ НИ СДОХ!!!! МАК МИНЯ СПАС
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
агри, тош ратвелир.....раньше в футбол 2-3 раза в ниделю, щас некада)))) 
yaplakal.com