гимнастика и контрастный душ, как только бросаю курить начинается процесс оздоравливания и закаливания) занимаюсь таким убийством организма больше десяти лет) периоды пьянок и курения ваще далеко остались (могу месяца два покурить и опять гимнастика, душ) прямо вот чесна блин
Добавлено в 01:16 зы: хочу быть серфенгисткой или сноубордисткой, о)
бег, спортзал 3 раза в неделю, физкультура 2 раза в неделю (комплексы упражнений на растяжку + спортивные игры), не жрать на ночь, пиво и ягу нах. летом поплавать айс )
Два раза в неделю посещаю фитнес центр Мастер Фит, рядом с домом... занимаюсь в тренажёрном зале с персональным тренером Удовольсвия уж поболее чем от пивасига, а пользы тем более
3 дня в неделю прыгаю через коня, 1 днень играю в шахматы, 1 день прыжки с шестом, в выходной (как правило суббота) разгрузочный день, воскресенье конечно йога, хуле. Так и живу неделя за неделей.
В Форме? Шар - это тоже форма)))) 170см и 81кг. Живот уже смешной)))) Пока лень бороться с ним))) Он так прикольно трясётся при ходьбе... ну как с ним бороться?)) Я же его растил, кормил...
в первую очередь слежу за состоянием и правильной работой внутренних органов, а также стараюсь поменьше нервничать и сохранять душевное равновесие))) все болезни от нервов...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Я же его растил, кормил...
)
yaplakal.com