А некоторые это едят на завтрак


Страницы: (12) [1] 2 3 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

SESHOK	16.05.2015 - 16:56 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	187 14 картинок от masterok Боже, как скучно я живу. У меня зачастую завтрака вообще не бывает, а обычно это чашка чая и бутерброд с сыром или колбасой. А вот посмотрите, что рекомендуют кушать на завтрак. Для того чтобы питаться правильно, не обязательно садиться на диеты и покупать какие-то особенные экологически чистые продукты. Buzzfeed поинтересовался у диетологов, фитнес-тренеров и авторов различных книг о здоровом питании о том, что же они сами едят на завтрак. Мы обнаружили, что так питаться можем и мы. Утверждают, что все достаточно просто и недорого.
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:56 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Яичница в авокадо Этот аппетитный, насыщенный белками и растительными жирами завтрак очень порадует ваше сердце. Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и уберите 2 столовой ложки мякоти с каждой половинки. Залейте в них яйцо, добавьте помидоры, соль и перец по вкусу и украсьте зеленью. Готовить в духовке 20-22 минуты.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:57 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Фрукт и тост с миндальным маслом и салями Многие считают такое сочетание очень странным. Но на самом деле все вместе это очень вкусно, сытно и питательно. Это сообщение отредактировал SESHOK - 16.05.2015 - 16:57
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:57 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Яйца, тост с авокадо и черника Тост со злаками, пюре из авокадо и жаренное на медленном огне яйцо. Все это приправить свежими травами и красным перцем. Черника и травы — прекрасные антиоксиданты, а красный перец стимулирует систему кровообращения.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:58 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Смузи из черники и имбиря В этом завтраке в идеальном балансе содержатся белки, жиры и углеводы. Черника и имбирь — кладезь витаминов для вашего зрения и иммунитета!
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:58 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Фрукты, овощи и питательный тост Тосты с миндальным маслом, растертым авокадо, семечками подсолнечника и кунжутом. Хорошо бы к этому завтраку прибавить еще и какой-нибудь зеленый смузи. Фрукты и овощи — обязательные компоненты. Это сообщение отредактировал SESHOK - 16.05.2015 - 16:58
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:59 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Яичница с рукколой Яичница-болтунья с зеленью — отличный источник белка и витаминов.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:59 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Смузи из авокадо Добротный завтрак для тех, у кого утро начинается очень активно. Универсальный рецепт: 1/2 авокадо, 1/2 стакана простого йогурта, 1/2 стакана молока, 1 банан, шепотка ванили и небольшая пригоршня шпината. Вкус вас очень удивит.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 16:59 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Полезные оладьи Рецепт оладьев прост: ложка протеиновой смеси, яичные белки, 1/2 стакана бананового пюре и измельченные семена льна. Все это можно запивать зеленым чаем. Вкусно, питательно и насыщено белками.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 17:00 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Овсянка с банановым пюре Овсянка на молоке обеспечит вам сытость на все утро. А банановое пюре сделает ее еще вкуснее.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 17:00 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Омлет с авокадо и лососем К привычному нам всем утреннему омлету можно добавить авокадо и кусочки лосося. Сытный и богатый белками завтрак.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 17:01 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Домашний суп Для поклонников традиционной кухни. Куриный бульон с морковью, сельдереем и лапшой. Отличный баланс белков и углеводов и хорошее начало трудового дня.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 17:01 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Овощной омлет Эту порцию омлета с овощами можно разделить на 5 приемов пищи! И сделать его всегда есть из чего, ведь в холодильнике обязательно найдется какой-нибудь овощ.
	[^]

SESHOK	16.05.2015 - 17:02 [ показать ]
Статус: Offline Великий Визирь Регистрация: 28.07.13 Сообщений: 325124	Последнее: Тост с авокадо, сыром и яйцом Тост вместе с авокадо и сыром нужно подогреть с духовке. Сверху положить только что приготовленную яичницу-глазунью и приправить специями. Мало того что это отличный источник белка и растительных жиров, так еще и позволяет сохранить чувство сытости до обеда.
	[^]

~~Lanselotm~~	16.05.2015 - 17:03 [ показать ] 81
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.03.15 Сообщений: 352	На первой универсальный стандарт...)))) Остальные сложные для "доброго" утра......)))))) Это сообщение отредактировал Lanselotm - 16.05.2015 - 17:06
	[^]

~~Балабас~~	16.05.2015 - 17:03 [ показать ] 95
Статус: Offline Корефан Болотного Доктора Регистрация: 14.10.13 Сообщений: 1930	У меня проще-что нащупаю с утра в холодилльнике,то и будет завтраком:)
	[^]

~~SuperYago~~	16.05.2015 - 17:04 [ показать ] 16
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.07.13 Сообщений: 159	Порву. ТС ты действительно скучно живешь. Яйца пашот это не ругательство и не извращение. Это завтрак пацана, который знает толк. Хотя и предпочитает холодную телятину. Это сообщение отредактировал SuperYago - 16.05.2015 - 17:06
	[^]

megamakc	16.05.2015 - 17:04 [ показать ] 31
Статус: Offline Приколист Регистрация: 5.02.12 Сообщений: 211	Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
	[^]

Лелик56	16.05.2015 - 17:05 [ показать ] 83
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.11.14 Сообщений: 52	По мне лучше с утра поспать подольше, чем с этими изысками заморачиваться
	[^]

Осколок	16.05.2015 - 17:05 [ показать ] 60
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.06.14 Сообщений: 209	Ну да, всё так доступно и обыденно, и почему я раньше так каждый день не питался...
	[^]

ПРИМа25	16.05.2015 - 17:05 [ показать ] 157
Статус: Online Дед-пердед Регистрация: 27.05.13 Сообщений: 13834	А справа в колоночке тема "Муж съел суп предназначенный для собаки..." Это сообщение отредактировал ПРИМа25 - 16.05.2015 - 17:08
	[^]

aircopter	16.05.2015 - 17:08 [ показать ] 230
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.01.12 Сообщений: 11220	Заглянул в холодильник в поисках авокадо и черники. Нашёл только яйца и те в штанах. Печаль. Надо что-то менять.
	[^]

Eihwaz	16.05.2015 - 17:09 [ показать ] 12
Статус: Offline Бродяга Регистрация: 28.01.15 Сообщений: 314	Почему стало модно говорить "протеиновая смесь" - не могу понять. Это обычный белок, который к тому же под действием температуры сворачивается, так что оладьи из него будут как-то по боку, это уже не "спортивная" еда.
	[^]

Уася	16.05.2015 - 17:09 [ показать ] 68
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 14.05.15 Сообщений: 100	Не буду оригинальным, открыл холодильник - почесал два яйца, закрыл холодильник, попиздовал на работу. Сигарета и кофе бодрят)
	[^]

csanf

16.05.2015 - 17:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.10.09
Сообщений: 2505

Цитата (megamakc @ 16.05.2015 - 17:04)

Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.

обычную крупу замачиваешь в молоке?

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 94874
0 Пользователей: