пля...от капитализЬм!!!во-первых не пойму, КАК можно есть каждый день бургеры др фастфуд?!?чё, и ни разу супчика не хотелось покушать?!или там огурцов свежих пожевать?!?!клиника...ну а во-вторых, мне чёт даже смешно стало, как их только на атракционы не пустили, тогда только задумались...короче жрали фастфуд и катались на аттракционах... я ж говорю...капитализЬм!
Да ладно, завели пластинку, операция, отсос жира и т.д. и т.п. если захотел похудеть то как нех. делать, все получится. Питание 6-10 раз в день очень маленькими порциями здоровой пищи, чередование силовых и кардиотренировок творят чудеса. + чем больше жира тем быстрее он сходит. Это потом в конце уже с боков очень трудно убрать. Сам похудел на 12 кг за 2 месяца.
Да х..ли говорить.. у пендосов уже во многих маркетах электрокресла для покупателей.. приехал на тачке в магаз.. тут же залез в кресло и потом обратно.. там жирдяев вообще немеренно.. такого по моему ни в одной стране нету..
Процент людей с лишним весом у них не больше, чем у нас. Просто их жиртрясы в три раза больше наших, поэтому это так бросается в глаза. Да и сконцентрированны они все среди бедных слоев населения, поэтому частенько их можно увидить в супермаркете.
Чудеса бывают, главное мотивация. Я перед свадьбой худел 10 кг/месяц, 2 месяца - 18 кг, потом правда опять растолстел - на отдыхе травму получил, со спортом пришлось завязать, а просто диета с моим обменом веществ мало помогает. Теперь снова худею. Но на этот раз умнее и больше толстеть не собираюсь.
Это сообщение отредактировал devilnn - 30 янв 2013 в 12:14
В молодости когда занимался было 118 -120, кубиков -рубиков не было никогда.
Кубики-рубики, это особая тема - они просто так не вылезают. Их надо сначала получить (как бы накачать), а потом показать (как бы подсохнуть). Накачать можно без особых проблем, но 80% это делают неправильно, а похудеть можно только всем телом и организм сам решает с чего начнет жир палить...
Еще один мотивирующий пост для меня. Сам всю жизнь, с самого рождения, был толстым, 3 недели назад(при прохождении мед. тестирования перед началом занятий в тренажерном зале) мой вес был 158кг/173см. Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю 1и 3 день-вначале и в конце тренировки по 15 мин на дорожке и упражнения на мышцы 2-ой день чисто дорожка 30-40 мин. + диета, которой стараюсь придерживаться (пока не всегда получается). После 10 занятий вес снизился до 155 кг. Все возможно, главное захотеть + иметь возможность для реализации (до этого все упиралось в фин. вопрос)
это пот выходит, рано обнадеживаться. Вот мне интересно, ни слова не сказано о состоянии их организмов. Морган Сперлок
Цитата
Независимое расследование о роли сети МакДоналдс в наборе веса американского народа. Режиссер фильма выступил в роли подопытного - на протяжении трех месяцев он питался в МакДоналдс, причем его выбор падал исключительно на популярнейшие среди американцев двойные порции "Суперсайз". Результатом такого питания стали плюс двенадцать килограмм веса и небесных высот холестерин. Но это еще не все. Наш герой столкнулся с головными болями и болями в печени, депрессией и отсутствием сексуального влечения...
После этого почти 2 года под контролем врачей сидел на жесткой диете для выправления функций организма. Эти же бритиши похоже ели не 3 месяца, а гораздо дольше. Чувствую, писец теленкам настал.
Фокус тут наверное в том, что не жрем вредное и 3 (три) часа ходьбы в день - а это около 12-15 км в день. Аэробная нагрузка = сжигание жира. Групповые занятия - дабы не сходили с пути, психологическое закрепление тобишь.
Сам добрался до 121 кг, перечитываю книгу одного практикующего диетолога (в 600 страниц), занимаюсь лишь ходьбой (силовые упражнения подключаю через еще 2 недели), ем разумно (безо всяких тупорылых голодовок и диет) и ровно за месяц стал 114кг, к концу лета выйду на 80.
Тем кто советует жиртесам бегать, плавать и заниматься в тренажерке - желаю им набрать вес под 150 и попробовать побегать, побултыхаться в бассейне и потягать железо.
И кстати забавно, вот если жир на пузе, то вот мы качаем пресс, мышцы опухают, растут и пузо еще больше становится.
И кстати забавно, вот если жир на пузе, то вот мы качаем пресс, мышцы опухают, растут и пузо еще больше становится.
Живот подтягивается при правильной накачке как минимум. Он выглядит пузырем у толстяков не столько за счет жира, сколько за счет того что он растянут желудком и внутренним жиром. Как-то так... Сколько ходит народу - сами как гвоздь выглядят, а живот как арбуз съели.
Это сообщение отредактировал ИванДулин - 30 янв 2013 в 13:59
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Молодцы!!
yaplakal.com