Почему борьба? Я всегда считал это нормальным циклом. ВО время зимней зажировки тоже набираю килограммов 6-8, потом за весну-лето они уходят и по-новой.
Вот это прекрасное слово для мужика "зажировка". Спасибо тебе добрый человек.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А вот в 47 уже не получилось, месяца 4 пробовал по старой схеме- не сдвинулось ничего, так в районе стат. погрешности.
Я худела за год на 16 кг, года полтора держала, потом на стрессе 8 обратно наела, вот с ними и борюсь сейчас. Ничего нового кроме дефицита калорий ещё не изобрели, и если честно держать этот дефицит, то не похудеть просто невозможно. У меня недели три вес стоял, на сегодняшний день за два месяца минус три кг. Да, медленно, но я и не тороплюсь никуда, зато без стресса.
согласен, конечн... Если тратить больше, чем получаешь, то никуда не денешься, похудеешь..
У меня основное что мешает - лень. В 42 еще ходил куда-то пешком, теперь в основном езжу. И нафиг надо корячится, тащить пакеты - тоже на машине в магазин в выходные, на неделю закупиться. А теперь мне уже даже не 47, а целых 48 лет ) Еще ленивее немного )
У меня основное что мешает - лень. В 42 еще ходил куда-то пешком, теперь в основном езжу. И нафиг надо корячится, тащить пакеты - тоже на машине в магазин в выходные, на неделю закупиться.
Не переживай, ты не один такой, я точно такая же ленивая жопа, и именно поэтому я в своё похудение даже не пытаюсь включать спорт, ну не моё это. Можно и только на дефиците получить унылую и малость обвисшую тушку. 😁 И еще я знаю, как тяжело начинать снова, если уже худел и потом снова обожрался, поэтому я попробовала найти мотивацию с gpt. Просто написала – ты мой диетолог, я ем это и это, посоветуй более здоровое питание и понес... Помогает здорово, например, я в ресторане, ела без весов, он определяет по фото калорийность, или даёт неплохие советы, как добрать белок, которого мне вечно не хватает. Месяц точно я только с gpt считала калории, а потом он погнал, возможно, из-за длинного чата, короче начал вчерашнюю еду приписывать и я его уволила, перешла на Samsung Health, в любом телефоне есть какой-то эпп для этих целей, ну или можно скачать. Но именно для старта gpt – просто идеально, лично мне помогло. И сейчас хоть и всего 3 кг минус, я здорово изменилась по объёмам, вижу по одежде, лицо тоже похудело.
Мужу 43, за месяц сбросил 8 кг. Перестал есть мучное и сладкое и начал считать калории.
Мож бабу на стороне молодую завел…
Лучше бы бабу завёл)) А так анализы ужасные, холестерин зашкаливает, сосудам плохо. Вечно вы, мужчины, пока петух в жопу не клюнет, не начинаете шевелиться. Как будто вечные.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com