Худеем к лету?


Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

SuBaTeKs	19.03.2024 - 14:52 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.12.07 Сообщений: 1182	А мне похер, я как весил в 18 лет 70кг так и сейчас в 43 вешу 70. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Kaijen

19.03.2024 - 15:02

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 16.09.23
Сообщений: 21

Цитата (PIGMAN2 @ 19.03.2024 - 14:22)

Молодец, делаешь всё для того, что бы сердце наебнуть... Потеря калия/магния...ну и далее по нарастающей...

Так я сам не стал бы. Лечение плюс диета. На стационаре особо не зажиреешь от питания

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Досылатель	19.03.2024 - 15:03 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.10.20 Сообщений: 3312	пять раз в неделю басик по 45 минут полтора-два километра воды в зависимости от настроения и всё в норме, 174 см 72 кг, полтос
	[^]

котэйко

19.03.2024 - 15:05

Статус: Offline

Бамбарбия кергудатор

Регистрация: 24.03.12
Сообщений: 64707

Цитата (leha98 @ 19.03.2024 - 14:22)

Как, блять, потолстеть?

этточна,бро !))

[^]

sergg78

19.03.2024 - 15:08

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 22.09.14
Сообщений: 323

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:38)

а у меня весы хер пойми щас напольные. то встану 83,5кг, через пол часа 81.

Такая же херня. Но когда вес перегружаешь на левую ногу -2 кг , на правую +1.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Нургул

19.03.2024 - 15:09

Статус: Offline

Киргиз

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 263

Цитата (VitekG @ 19.03.2024 - 15:42)

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:37)

очень странно. 20кг туды-сюды это тебе не хухры-мухры. я скидывал 20кг, на это у меня ушло больше пол года и достаточные физические нагрузки в видео кардио ежедневно по 2 часа.

Скорость метаболизма у всех разная. Тем более возраст.
Ну и старт 116 кг. Хотя до 78, это треть массы. Что-то перебор.
У меня к весне обычно 105-110, к лету до 95-100 сбрасываю. Но это чисто ПП, зарядка и никакого алкоголя. Ну и по дому мелочевка.

так в тех.задании сказано что ни нагрузки ни режим ни образ жизни не меняется, а вес меняется на 20кг. это по мне не естественно.

[^]

vlasoff87	19.03.2024 - 15:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.01.16 Сообщений: 1170	Каждый день утром скидываю пару килло, хотя не факт. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Нургул

19.03.2024 - 15:12

Статус: Offline

Киргиз

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 263

Цитата (Narcosis @ 19.03.2024 - 15:27)

Хреново. Месяц тренируюсь, а пузо как было, так и осталось. Бесит уже.

это работает только в режиме РЕГУЛЯРНО. какой то прогресс видимый наступит месяца через 2-3 только. ну и пузо уйдет самым последним( это если выдержишь с годик тренировок и питания)

[^]

Bizels	19.03.2024 - 15:12 [ показать ] 1
Статус: Offline Kein Problem Регистрация: 30.05.14 Сообщений: 4152	а можно себя в руках держать и регулярно заниматься спортом, что бы каждый год "к лету" не худеть) не, бред какой то, да тс?
	[^]

сорока2014	19.03.2024 - 15:14 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.07.14 Сообщений: 3757	Я жирной никогда не была, но с возрастом стала "рыхлеть". За пару месяцев в зале привела себя в божеский вид, но есть ещё к чему стремиться.
	[^]

Shokolight	19.03.2024 - 15:14 [ показать ] 3
Статус: Offline Шмакубо Регистрация: 4.08.13 Сообщений: 267	Пффф, манул Тимофей два кг сбросил к весне без всяких треней. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Macdonald	19.03.2024 - 15:16 [ показать ] 4
Статус: Offline Бравый солдат Швейк-моторист Регистрация: 29.05.10 Сообщений: 9468	У нас так. Минус три кг за месяц.
	[^]

Порнозавр	19.03.2024 - 15:19 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.01.15 Сообщений: 9268	Я без всяких гонок типа похудеть к лету просто занимаюсь в зале и грамотно питаюсь. Весь год. Никаких про.лем с внешним видом не имею
	[^]

VitekG

19.03.2024 - 15:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5909

Цитата (Bizels @ 19.03.2024 - 15:12)

а можно себя в руках держать и регулярно заниматься спортом, что бы каждый год "к лету" не худеть)
не, бред какой то, да тс?

На самом деле, если именно худеть, то это не быстрый и лёгкий процесс. Тот, кто похудел, очень неохотно обратно толстеет. Ибо знает, что каждый килограмм на теле делает жизнь не комфортнее. И что скинут кг жира не "неделю в спортзал походить".
Ну и главное - привычки питания вырабатываются. Я вот как с первого раза худел, так не могу много жрать. Не лезет, и все.
У меня зимний вес от летнего где-то на 10 кг отличается. И то, только из-за нового года и дальнейших праздников и дней рождений до конца весны. Если не бухать, и соответственно меньше закусывать, то вообще не наберу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Порнозавр

19.03.2024 - 15:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.01.15
Сообщений: 9268

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?

[^]

Нургул

19.03.2024 - 15:29

Статус: Offline

Киргиз

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 263

Цитата (Порнозавр @ 19.03.2024 - 16:21)

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?

около 250кг судя по всему)))

[^]

samnesvoy

19.03.2024 - 15:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.10.11
Сообщений: 1311

Цитата (mik180 @ 19.03.2024 - 14:44)

Год назад 104 весил, сейчас 79.Чему очень рад!

Поздравляю.
Но береги нервы. Можно переусердствовать. По себе знаю.

[^]

Taganai	19.03.2024 - 15:37 [ показать ] 2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 8.02.22 Сообщений: 927	.....
	[^]

kalabas	19.03.2024 - 15:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 22.12.11 Сообщений: 319	Идёт 6й день голодовки - минус 6кг Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Vitalem

19.03.2024 - 15:41

Статус: Offline

300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас!

Регистрация: 14.12.10
Сообщений: 3161

Цитата

Мне и самому это кажется не очень нормальным. Но факт есть факт.
С гардеробом бардак полный.
Это на сейчас...
Это когда отожрусь. Это когда похудею.
Шмот который "когда похудею" сын носит, потом назад отожму

[^]

VitekG

19.03.2024 - 15:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5909

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 15:29)

около 250кг судя по всему)))

Можно ещё ампутировать что нибудь ненужное...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

dsit	19.03.2024 - 16:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 17.12.10 Сообщений: 254	с 10 января проходил в день 15-20км, это 3-4 часа обычной ходьбы по вечерам. Плюс ограничение в еде. На сегодня минус 22кг, со 112 до 90, рост 179.
	[^]

denk20	19.03.2024 - 16:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.05.11 Сообщений: 1806	Я не толстею, мне скидывать не приходится.
	[^]

silverwing

19.03.2024 - 16:18

Статус: Offline

Простой русский мужик

Регистрация: 26.11.07
Сообщений: 2520

Цитата (ExpHusb @ 19.03.2024 - 14:17)

НЕ знаю как вы, я решил скинуть КГ 10-12. За неделю треней минус 2 кг, от веса после всех праздников. А у вас с этим как?

Возьми любую диетическую памятку "питание при гастрите". Похудеешь за пару месяцев килограммов на 10 гарантированно. Главное - следи за уровнем гемоглобина, чтобы сильно не падал. Иначе анемию словишь.

[^]

Алстяж	19.03.2024 - 16:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 3.02.18 Сообщений: 262	А мне преддиабет признали и диету назначили. -7 кг за полтора месяца чисто на правильном питании. Вместо сахара - стевия. Хлеб серый, никаких печенек, только изредка галетные к чаю. Никакого сала и сосисок. Нежирная рыба и мясо. И тп.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 21124
0 Пользователей: