Худеем к лету?


Страницы: (8) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Narcosis	19.03.2024 - 14:27 [ показать ] 7
Статус: Offline Юморист Регистрация: 25.03.11 Сообщений: 438	Хреново. Месяц тренируюсь, а пузо как было, так и осталось. Бесит уже. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Atheist123

19.03.2024 - 14:27

Статус: Online

Жыдай

Регистрация: 17.05.09
Сообщений: 2735

Цитата

А у вас с этим как?

спасибо, у нас всё хорошо. мы изначально были охуенные )))

[^]

samnesvoy	19.03.2024 - 14:28 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.10.11 Сообщений: 1311	У всех проблемы разные. Мне бы набрать пару кил. Перенервничал за зиму. Желаю всем сбычу мечт.
	[^]

ss1971	19.03.2024 - 14:29 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.10.15 Сообщений: 3328	пост великий начался. вчера без еды. сегодня пока тоже. вечером чё нибудь сьем чтобы поджелудочная поработала. обычно за 7 недель тоже десяточку скидываю хотя субботу и воскресенье ем вкусно и досыта. но когда на неделе ешь мало потом сразу много и не съешь. никого не призываю - сам понимаю что с точки зрения диетологии это страх и ужас)
	[^]

Renert	19.03.2024 - 14:33 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.06.10 Сообщений: 3197	2 кг за неделю - это ты просто старое говно из желудка высрал. дальше пойдёт гораздо сложнее. Я сам сгонял вес на спор. Так у меня борьба шла за граммы :) Но было весело: ежедневно фотографировались на весах, и кто не скинул за день, или прибавил, тот выполнял желание :)
	[^]

Vitalem

19.03.2024 - 14:33

Статус: Offline

300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас!

Регистрация: 14.12.10
Сообщений: 3161

Цитата

А у вас с этим как?

Раньше было автоматически.
Рост 182, вес от 116 до 78.
В молодости за пару месяцев "само собой" туда-сюда плюс-минус десять кило за 2 месяца уходило и приходило, вне зависимости от времени года.
Теперь уже лет в ноябре пузо начинает расти, в апреле начинает уходить.
Получается, что я за условный летний период худею до "чуть больше 80" и за условную зиму толстею до "почти сто".
Режим работы, режим питания, режим бухания и физ.нагрузки не меняются.

[^]

kompol

19.03.2024 - 14:34

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 8.07.17
Сообщений: 4336

Цитата (leha98 @ 19.03.2024 - 14:22)

Я столько за месяц не произведу.

Слабак! 😉

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Нургул	19.03.2024 - 14:35 [ показать ] 1
Статус: Offline Киргиз Регистрация: 14.03.19 Сообщений: 263	набрал 3кг за осень-зиму. думаю в апреле буду уже в своих 79кг при росте 182 и 42 годах.
	[^]

kompol

19.03.2024 - 14:36

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 8.07.17
Сообщений: 4336

Цитата (ss1971 @ 19.03.2024 - 14:29)

пост великий начался. вчера без еды. сегодня пока тоже. вечером чё нибудь сьем чтобы поджелудочная поработала. обычно за 7 недель тоже десяточку скидываю хотя субботу и воскресенье ем вкусно и досыта. но когда на неделе ешь мало потом сразу много и не съешь. никого не призываю - сам понимаю что с точки зрения диетологии это страх и ужас)

С точки зрения здравомыслия...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Нургул

19.03.2024 - 14:37

Статус: Offline

Киргиз

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 263

Цитата (Vitalem @ 19.03.2024 - 15:33)

Цитата

А у вас с этим как?

очень странно. 20кг туды-сюды это тебе не хухры-мухры. я скидывал 20кг, на это у меня ушло больше пол года и достаточные физические нагрузки в видео кардио ежедневно по 2 часа.

[^]

IBW	19.03.2024 - 14:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 5.11.16 Сообщений: 789	легко, слегка подкорректировать рацион, 15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто
	[^]

nexxuss	19.03.2024 - 14:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.07.17 Сообщений: 1911	За полтора года минус 20+ кг. Еще несколько согнать, и будет идеально.
	[^]

Нургул	19.03.2024 - 14:38 [ показать ] 7
Статус: Offline Киргиз Регистрация: 14.03.19 Сообщений: 263	а у меня весы хер пойми щас напольные. то встану 83,5кг, через пол часа 81.
	[^]

VitekG	19.03.2024 - 14:38 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.03.15 Сообщений: 5909	Первый месяц вес уходил легко. Дальше вода в организме кончается. На сколько помню, при сушке до кило в неделю уходило. Но это прям питание как надо и трени каждый день. Так что "до лета" вполне можно десятку сбросить, если плотно заняться Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Нургул

19.03.2024 - 14:40

Статус: Offline

Киргиз

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 263

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 15:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

шаги не равно нагрузка. 10км в день или 15 000 шагов я двигаюсь и так от стула к столу и обратно+дома до кухни+до дивана.
вот если эти 15 000 пройдены с темпом 6км.ч хотя бы разом то куда не шло еще.

[^]

nexxuss

19.03.2024 - 14:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.07.17
Сообщений: 1911

Цитата (Vitalem @ 19.03.2024 - 14:33)

Получается, что я за условный летний период худею до "чуть больше 80" и за условную зиму толстею до "почти сто".
Режим работы, режим питания, режим бухания и физ.нагрузки не меняются.

Не может такого быть от слова никак. Калории из воздуха не берутся. Либо жрешь и бухаешь больше, либо нагрузки меньше. Либо и то, и другое.

[^]

ВивалЗарт	19.03.2024 - 14:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.05.21 Сообщений: 2533	И трехзначное число выдало устройство.
	[^]

ИмператорКос	19.03.2024 - 14:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.01.18 Сообщений: 34	За неделю минус два кг это полная ерунда, поверь. Дальше вес перестанет уходить
	[^]

VitekG

19.03.2024 - 14:42

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5909

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:37)

Скорость метаболизма у всех разная. Тем более возраст.
Ну и старт 116 кг. Хотя до 78, это треть массы. Что-то перебор.
У меня к весне обычно 105-110, к лету до 95-100 сбрасываю. Но это чисто ПП, зарядка и никакого алкоголя. Ну и по дому мелочевка.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Vasisulay

19.03.2024 - 14:43

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 20.08.23
Сообщений: 57

Цитата (ExpHusb @ 19.03.2024 - 14:17)

За неделю треней минус 2 кг, от веса после всех праздников. А у вас с этим как?

Пиздеть не мешки ворочать, вот у нас как!

[^]

mik180	19.03.2024 - 14:44 [ показать ] 6
Статус: Offline Юморист Регистрация: 17.08.16 Сообщений: 523	Год назад 104 весил, сейчас 79.Чему очень рад!
	[^]

IBW

19.03.2024 - 14:44

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 5.11.16
Сообщений: 789

Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:40)

Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 15:37)

легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

я именно так и хожу, выхожу на дорожку стадиона и мотаю круги,
со 113 до 98 помогает, потом начинается война за каждый грамм

[^]

DikijChan	19.03.2024 - 14:45 [ показать ] 0
Статус: Online Балагур Регистрация: 7.03.22 Сообщений: 805	За две недели -6 стал просто немного меньше есть и отказался от мучного и сладкого Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

VitekG

19.03.2024 - 14:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5909

Цитата (Vasisulay @ 19.03.2024 - 14:43)

Пиздеть не мешки ворочать, вот у нас как!

Да не пиздит он. Если с нг бухал и жрал, то два кило уйдут просто если нормально питаться. Не представляете, сколько воды сахар в организме держит. Просто от него отказаться и 4-5 разовое питание, то легко. Это мы ещё не знаем, с какого веса автор начал. Может два кило, это ему посрать просто)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

nexxuss

19.03.2024 - 14:46

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.07.17
Сообщений: 1911

Цитата (Narcosis @ 19.03.2024 - 14:27)

Хреново. Месяц тренируюсь, а пузо как было, так и осталось. Бесит уже.

Главное не тренировки, а питание. Как говорится, пресс создается на кухне. Если будет дефицит калорий, то будешь худеть без всяких тренировок. Но для этого надо каждый день есть одно и то же и отслеживать вес, постепенно снижая углеводы. Иначе никак.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 21123
0 Пользователей: