Скандинавская ходьба

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (10) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
OfftoP
24.10.2021 - 10:03
10
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 1.05.18
Сообщений: 442
Цитата (denisej @ 24.10.2021 - 09:53)
скандинавская ходьба - это позерство и понты для пенсионеров. В основном.
Например, жила себе бабка лет 60 и никогда ни о какой физкультуре недумала. А потом, бац, и захотела ходить с палками. Всего лишь потому, что так модно. И якобы где-то кому-то когда-то было полезно.
Ну походит день-два, край месяц и забросит это дело.
А есть люди, которые ежедневно ходят. Например на работу и обратно. И что, сука, характерно, много лет ходят и без палок.

Так что, если молодой долбоёб любого пола, внезапно, после нового года решил заняться фигурой, то немедленно покупается НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОСТЮМ или годовой абонемент в спортзал.
Ну а если пожилой долбоёб решил внезапно начать следить за фигурой, то немедля покупаются палки.
Это ж просто символизм, мантра, и реализация тупых надежд, что палки помогут здоровью.

Д......б похоже тут только ты
 
[^]
Доброжир
24.10.2021 - 10:06
0
Статус: Offline


Петровѣ-Бошировѣ

Регистрация: 8.03.19
Сообщений: 398
 
[^]
MrsManson
24.10.2021 - 10:06
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 23.04.20
Сообщений: 695
Цитата (ХорекПаникер @ 24.10.2021 - 13:42)
Ежели бабка как на картинке, то с ней ухххх как можно и не только ходьбой )))))

На самом деле ей 85,5 лет. Скандинавская ходьба омолаживает
 
[^]
Typografy
24.10.2021 - 10:06
9
Статус: Offline


Регулярно.

Регистрация: 26.09.17
Сообщений: 1634
Цитата
Сколько желчи, и вся она прёт наружу.
Мешают эти люди кому-то? Или тебя твоя жена достала, просит палки купить?

Люди ещё и другими видами спорта занимаются. Там не то что палки, там на пару тысяч долларов надо разной снаряги прикупить

Я по приезду в Геленджик, люблю походить по горам Джанхота, Дивноморского. Пицундская сосна, морской воздух. Склоны большие, с палками гораздо интересней.
Но жена мне не разрешает ходить с палками, говорит что я как старик. А мне пох на всех, главное мне удобно. Да и перед кем мне в лесу рисоваться?

Вечером на велике, утром с палками по горам.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
IKTORN
24.10.2021 - 10:09
6
Статус: Offline


The World is Mine

Регистрация: 8.09.06
Сообщений: 7630
Цитата (Typografy @ 24.10.2021 - 09:06)
Цитата (IKTORN @ 24.10.2021 - 09:59)
Сколько желчи, и вся она прёт наружу.
Мешают эти люди кому-то? Или тебя твоя жена достала, просит палки купить?

Люди ещё и другими видами спорта занимаются. Там не то что палки, там на пару тысяч долларов надо разной снаряги прикупить

Я по приезду в Геленджик, люблю походить по горам Джанхота, Дивноморского. Пицундская сосна, морской воздух. Склоны большие, с палками гораздо интересней.
Но жена мне не разрешает ходить с палками, говорит что я как старик. А мне пох на всех, главное мне удобно. Да и перед кем мне в лесу рисоваться?

Почему как старик? Молодые так ходят в Альпах, к примеру, только в путь.
Это совсем другая нагрузка

Это сообщение отредактировал IKTORN - 24.10.2021 - 10:13

Скандинавская ходьба
 
[^]
karas72
24.10.2021 - 10:09
10
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 19.11.14
Сообщений: 824
Цитата (denisej @ 24.10.2021 - 09:53)
скандинавская ходьба - это позерство и понты для пенсионеров. В основном.
Например, жила себе бабка лет 60 и никогда ни о какой физкультуре недумала. А потом, бац, и захотела ходить с палками. Всего лишь потому, что так модно. И якобы где-то кому-то когда-то было полезно.
Ну походит день-два, край месяц и забросит это дело.
А есть люди, которые ежедневно ходят. Например на работу и обратно. И что, сука, характерно, много лет ходят и без палок.

Так что, если молодой долбоёб любого пола, внезапно, после нового года решил заняться фигурой, то немедленно покупается НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОСТЮМ или годовой абонемент в спортзал.
Ну а если пожилой долбоёб решил внезапно начать следить за фигурой, то немедля покупаются палки.
Это ж просто символизм, мантра, и реализация тупых надежд, что палки помогут здоровью.

А чего злой-то такой? Эти люди чем-то тебе мешают? Или денег у тебя взяли на реквизиты и не отдают?
 
[^]
Периндоприл
24.10.2021 - 10:10
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.11.18
Сообщений: 22499
Цитата (bulldozerrr @ 24.10.2021 - 09:03)

Тут какая тема.
При избыточном весе бег скорее будет во вред.
Если ты при росте 180 весишь от 100 кило, то бегом ты быстрее угробишь тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Да и сердечно-сосудистая спасибо не скажет.

Ну иещё один момент. Если тебе 55+, то ходить всё-таки приятнее, чем бегать. ))))
 
[^]
jora15
24.10.2021 - 10:10
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.03.20
Сообщений: 2443
Цитата (geck186rus @ 24.10.2021 - 09:41)
Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки?
Стою на асфальте я в лыжи обутый,
То ли лыжи не едут, то ли я ебанутый...

Погугли. Пишут, что она реально полезна.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Karlcool88
24.10.2021 - 10:12
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 13.08.18
Сообщений: 700
Я вот так однажды шёл по городу. Была оттепель среди зимы, и, как следствие, гололёд такой, что ноги разъезжаются, шагу не ступить. Навстречу мне идёт старушка с двумя лыжными палками.

Какая прошаренная бабушка, думаю, отличное же решение, когда так скользко на улице.

А это оказывается вид спорта такой. Скандинавская ходьба.
 
[^]
captainkuk
24.10.2021 - 10:16
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 9.03.15
Сообщений: 4258
В 80-е бабушки ходили с большими сумками на тележках, некоторые даже с мешками. А теперь из-за этих палок с сумкой уже не походишь, руки заняты. old.gif
 
[^]
Бамбрус
24.10.2021 - 10:16
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 8.10.19
Сообщений: 8888
Цитата (Периндоприл @ 24.10.2021 - 09:57)
Ну я хожу - и хули? ))))

В 18-м побывал в кардиохирургии. Не на экскурсии, если чо. Образ жизни не особо активный. Всюду на машине, работа: пол-дня, иной раз, булки давишь у компа, ну и пол-дня в цеху. Тоже не особо бегаю.
В 16-м бросил курить - набрал 12 кило.
Ну, вобщем, этой весной решил составить компанию жене. Она ходила в какую-то там секцию, и училась типо правильно ходить.
Вот.
Вобщем, оказалось, что мне нихуя учиться не надо. Я в детстве был немножко лыжник ( не сноубордист!!! ) - и руки-то помнят. По-началу было трудно. Если не гулять с палками, а реально работать - нагрузочка всё-таки есть.
Втянулся. Стал обгонять жену. ))))
По-первости, имеющиеся проблемы с сосудами и сердцем давали себя знать. То в ногах тяжесть, "огонь" и онемение, то одышка. Но месяца через два заметил, что ноги расходились, вместо одышки появилось ровное глубокое дыхание, и главное - меньше стала долбать стенокардия.
Вот просто конкретно реже. Заместо двух-трёх прижимов в день, максимум раз в неделю-две.
Потом как-то заметил. что любимый брючный ремень не новую дырку застёгиваю. Встал на весы - минус шесть кило, как здрассте.

Ну и детально. Проходили с женой от пяти до двадцати км за занятие. Два-три раза в неделю - больше не получалось. Летом, когда жара ушла за +30, естетсвенно бросили, с осенью начали опять, но ковидодрочерные пидорасы ввели свой сучий комендантский час и обломали все вечерние занятия.

Вобщем, прикалывался над эти, как и все нормальные люди, но попробовав понял - это ДЕЛО. Если ты не хочешь или не можешь тягать железки или бегать - самое оно.

А если вместо палок просто браслет -утяжелитель? Просто тоже начал пешком на работу ходить, а руки вроде как свободны.
 
[^]
Бамбрус
24.10.2021 - 10:19
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 8.10.19
Сообщений: 8888
Цитата (MrsManson @ 24.10.2021 - 10:06)
Цитата (ХорекПаникер @ 24.10.2021 - 13:42)
Ежели бабка как на картинке, то с ней ухххх как можно и не только ходьбой )))))

На самом деле ей 85,5 лет. Скандинавская ходьба омолаживает

Мля.... предупреждать надо. А я то по незнанке смог оскоромиться wub.gif
 
[^]
Стечкин1983
24.10.2021 - 10:21
4
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.12.13
Сообщений: 323
Цитата (trezege @ 24.10.2021 - 09:36)
Завтракал на кухне и смотрел в окно. Вижу как две пожилые женщины ходят скандинавской ходьбой по школьному фктбольному полю. Какие они всё-таки молодцы. Не то что я алкаш.

Если честно, но если бы я увидел в 80е годы бабушку идущую скандинавской ходьбой, то я бы подумал что она ку-ку.

у бабушки на фото ТРЕКИНГОВЫЕ палки, а не для скандинавской ходьбы - nordic walk ))
они внешне похожи но вообще-то разные
я ездил по Западной Европе на веле, в том числе по евровелотрассе №6, участок от Братиславы до Пассау
велотрасса тянется вдоль Дуная, там построен земляной вал для защиты от весеннего разлива, поверху которого асфальтная дорожка, которая и служит велотрассой
там масса аборигенов занимаются скандинавской ходьбой, бегом, велосипедом
сижу утром в парке в Линце на лавочке, кипячу на газовой горелке воду для кофе. подходит австрияк, лет за 60, с палками для ходьбы и чего-то до меня глаголет. я знаю по-немецки только хэнде хох, русиш швайн и гитлер капут
отвечачаю: искьюз ми, донт андэстэнд
австрияк посмотрел как я пью кофе, поинтересовался откуда я взялся и свалил
а вообще в Европе куча реальных бабок лет за 60 занимаются скандинавской ходьбой, бегают. путешествуют на велосипедах

 
[^]
MrsManson
24.10.2021 - 10:25
11
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 23.04.20
Сообщений: 695
У меня есть палки для скандинавской ходьбы. И я пробовала. Сказать, что по сравнению с простой ходьбой, это мощная кардионагрузка - ничего не сказать (если по всем правилам выставить высоту по росту, угол наклона палок при ходьбе и дыхание). Планирую продолжить.
 
[^]
fpihlinski
24.10.2021 - 10:45
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.02.14
Сообщений: 2180
Цитата (MrsManson @ 24.10.2021 - 10:25)
У меня есть палки для скандинавской ходьбы. И я пробовала. Сказать, что по сравнению с простой ходьбой, это мощная кардионагрузка - ничего не сказать (если по всем правилам выставить высоту по росту, угол наклона палок при ходьбе и дыхание). Планирую продолжить.

Да ты экстримизд! До пенсии дожить хочешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
vant112
24.10.2021 - 10:49
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.11.16
Сообщений: 1599
С палками по пересеченке в горы просто влетаешь, нагрузка аналогичная классическому ходу на лыжах.
 
[^]
Xomych
24.10.2021 - 10:51
1
Статус: Offline


Созерцающий

Регистрация: 29.07.13
Сообщений: 9760
Цитата (geck186rus @ 24.10.2021 - 09:49)
Цитата (Xomych @ 24.10.2021 - 09:46)
Мышцы верхние тоже работают. Для пожилых людей скандинавская ходьба самое то.

Ну так важна же какая-то техника ходьбы. А 99% этих ходоков просто палки, как долбоебы носят

Это да, ну тут уже ничего не поделаешь hz.gif
 
[^]
rs110
24.10.2021 - 10:52
7
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.05.16
Сообщений: 393
Ходьба с палками хорошее средство.
А для пенсионеров особенно. Им даже не надо осваивать специальную технику ходьбы с палками, которую используют спортсмены.
Достаточно просто ходить и опираться руками с небольшим усилием на палки. И нагрузка с суставов равномерно распределяется с ног на руки. К тому же, активно работают грудные мышцы и мышцы рук. И идет постоянная небольшая кардионагрузка. Плюс палки для них не только спортивный инвентарь, но и дополнительное средство опоры.
Сейчас это стало модно не только из за того, что это в телевизоре появилось, но и потому, что это стали врачи пенсионерам советовать. А также потому, что эти палки появились в продаже во всех в магазинах.

Это сообщение отредактировал rs110 - 24.10.2021 - 10:54
 
[^]
FourWinds
24.10.2021 - 10:58
-2
Статус: Online


Весельчак У

Регистрация: 2.03.18
Сообщений: 1021

Полуумные бабки ходят с лыжными палками обычной походкой, никаких намёков на спортивную ходьбу. [/QUOTE]
gigi.gif

Бабки на лыжах зимой выходили, лыжи стерлись- палки остались.

Это сообщение отредактировал FourWinds - 24.10.2021 - 10:59
 
[^]
webanut
24.10.2021 - 11:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.05.12
Сообщений: 7703
Зашёл в тему только из-за картинки. Очень хорошая картинка!
 
[^]
mrnemo
24.10.2021 - 11:03
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.04.13
Сообщений: 28185
Цитата (Jel @ 24.10.2021 - 09:48)
Аналогично. В чём смысл таскания этих палок? Были б два лома, к примеру, - польза очевидна. А две дюралевых тростинки - не понимаю! )))

1. На них реально опираться как на трость. Но типа это не стариковская клюка, а спортивный снаряд.
2. Ломы пожилым людям таскать тяжело, а эти дюралевые трубки реально приводят в движение мышцы от поясницы и выше, что благотворно влияет на весь организм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
rs110
24.10.2021 - 11:05
6
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.05.16
Сообщений: 393
Цитата (Бамбрус @ 24.10.2021 - 10:16)
А если вместо палок просто браслет -утяжелитель?  Просто тоже начал пешком на работу ходить, а руки вроде как свободны.

утяжелитель - это только для мышц рук, а палки и еще для грудных мышц и мышц спины и пресса. Если правильно ходить (перекатываться с ноги на ногу, правильно отталкиваться, и так далее), то задействуются почти все мышцы.
Это у нас сейчас над этим смеются. Года 2-3 назад было вообще выглядело странно, сейчас к этому уже привыкают. Лет через 10 почти все будут так ходить.
Это же очень дешевый фитнес и всем доступный. Не нужно никаких специализированных спортивных тренажеров. Прогулка на воздухе. И такой кардионагрузки не достичь, если просто ходить без палок. Палки увеличивают на 30-40 процентов мышечную нагрузку и сжигание калорий. А бег довольно травматичен для суставов ног.

Это сообщение отредактировал rs110 - 24.10.2021 - 11:08

Скандинавская ходьба
 
[^]
Свояк
24.10.2021 - 11:08
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 19.03.14
Сообщений: 12265
Цитата (geck186rus @ 24.10.2021 - 09:49)
Цитата (Xomych @ 24.10.2021 - 09:46)
Мышцы верхние тоже работают. Для пожилых людей скандинавская ходьба самое то.

Ну так важна же какая-то техника ходьбы. А 99% этих ходоков просто палки, как долбоебы носят

Ну так баба на фотке как раз такая и есть. Палки-то у нее низкие. Поэтому никакая скандинавская ходьба у нее не получится.
 
[^]
rs110
24.10.2021 - 11:12
5
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.05.16
Сообщений: 393
Цитата (Свояк @ 24.10.2021 - 11:08)
Ну так баба на фотке как раз такая и есть. Палки-то у нее низкие. Поэтому никакая скандинавская ходьба у нее не получится.

Бабке и не нужна очень большая нагрузка. Слегка опирается на палки и у нее уже идет нагрузки на верхний пояс, плюс дополнительная опора. В любом случае это для нее польза.
Скандинавской ходьбой по уму надо в любом возрасте заниматься)
 
[^]
a1n3d
24.10.2021 - 11:15
-8
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.08.19
Сообщений: 1530
Быстрее припиздуют на кладбище.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 30720
0 Пользователей:
Страницы: (10) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх