Американка, весившая 123 кг, похудела в два раза, отказавшись от любимого хобби "пожрать"

Ты будеш смияццо, но штанги тягают не только с радикулитом, но с несколькими грыжами в позвоночнике. Чё вы так эту штангу боитесь? Никто ж не заставляет сразу 150кг поднимать.

"героические усилия"

А пупок куда с живота пропал? В трусы заправила?

Вот ни хера не верю! Куда она кожу лишнюю дела? Если срезала, где шрамы?
Как же надоел этот бабский пиздежжж, сначала жрут как не в себя, потом пытаються похудеть и снава фотошопят свое обвисшее от коже тельце

Худеть можно и без тренировок, т.к. тренировки (пусть будет 3 раза в неделю по 2 часа) - это ничтожно малый процент от общей жизнедеятельности (примерно 2-3% времени от недели), более важна внетренеровочная деятельность. Тем более, силовая тренировка, по исследованиям, кои можно нарыть на офсайте ВОЗ, сжигает около 300кк. Нужно привести питание в порядок. Не только "жрать меньше", нужно считать среднее потребление за неделю\месяц, важен баланс БЖУ. При долгосрочном, но не большом дефиците калорий организм начнет худеть, медленно, но верно. Не нужно стараться максимально сбросить вес за короткий промежуток времени ибо организм потолстел не за один месяц и не за два. Бывает, что вес доходит до какого-либо значения и "встает", нужно снова подсчитать среднее потребление калорий уже для этого веса и снова сделать небольшой дефицит. Главное при подсчете калорий быть честным с собой (считать абсолютно всё, что попадает в рот), т.к. организм ваш и строите вы его для себя.
ПыСы: не важно каким способом будет достигаться дефицит (тренировки, долгие прогулки, питание), дефицит есть дефицит, однако зачем себя мучать и увеличивать риск срыва, когда можно хорошо питаться, не ограничивая себя в разнообразии пищи, просто считая калории.

Конечно молодец, только недалекий (ая) будет гундеть о провисшей коже и заболеваниях с противопоказанием к спорту!

У меня знакомая такая одна есть. В 30 лет весила в районе 130 кг. Плюнула на все и стала худеть. Больше ходить, меньше жрать - когда более менее скинула: добавила спорт.

Сбросила вес до 60 кг она конечно не за год, а за три, три с половиной где то. Но это был уже совершенно другой человек: милое симпатичное личико, фигурка пусть и еще не супер, но уже на четверку с минусом. Сама стала жизнерадостным человеком и аж сияет.

А кожа? Да есть такое дело, особенно на животе и по бокам туловища. Из-за этого даже носит закрытые купальники. Уверен, что и грудь тоже пострадала. Ну и что? Сейчас пластика не такая уж недоступная вещь. Потом поправит. Да и уж лучше так, чем свиньей быть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Страшна мать и так и так!

Прекратите нести эту хуйню про лишнюю кожу
в 22 года, в случае если человек худеет не от липосакции или какого-то иного шокового метода, а медленно и постепенно, никакой лишней кожи не остается.
Проблема возникает позже, когда из-за возрастных изменений снижается уровень коллагена и прочих белков, обеспечивающих эластичность кожи

И в любом случае это лучше, чем быть жирной свиньей

Den88

60 кг за год, 50% собственного веса, вы считаете не критичным сбросом? это для организма проблема даже в 22 года

в экстремальном похудении, как раз за год и надо было сбросить 50% веса, там были товарищи от 20 до 50, с учетом что обязательные тренировки под руководством личного тренера, все до одного проходили через пластику лишнеей кожи, так что не надо сказок про само все, ибо молодость, все может быть если например такой сброс был бы за года три

Снова "призрак свободы".. Мотивация делать операции на желудок.
А кто-нибудь... расскажет то, что через 2-3 года, желудок вновь растянется?

Нет предела совершенству

Как была страшной, так и осталась

че то соловьёву баллон вставили,нихера не похудал,только более злобный стал,тупой и мракобесный

Блять, а может её ваххабит с фотки рядом хочет в качестве носителя пояса использовать, а отожранная баба всю энергию взрыва поглотит?)

Это сообщение отредактировал ПростоКонь - 9.01.2020 - 13:02

В статье содержится информация о том, что сия дама отрезала большую часть желудка. После таких операций, когда и полстакана супа за раз не особо то лезет, никакая депрессия или ПМСный жор уже не превратят ее в тыкву. жрать не во что.

Не пизди. Я "Рабыня Изаура" смотрел. Там была Женуария!!!!

я в 31 весил порядка около 120, спустя полтора года вешу 80, без операций, спец диет и т.д., только на собственном желании...

а сейчас, кстати самое забавное, хожу в треник уже почти пол года, тренер говорит, что мало ем, сила растет, а объем идет мало xD

да харошь тут сопли то разводить и плакатся про хреновое здоровье. У тебя явная проблема с мышечным скелетом. а эта проблемма именно от недостатка нагрузки, и дальше будет хуже. ЛФК тоже не выход, это так то реабилитационное действие и никак не нарузки.
Начни подтягиватся, отжиматься, приседать, гантельки возьми двухкиллограмовые там помахать, в общем двигаться начинай. Метаболизм разгоняй. Вот и придет потихоньку эффект, может не сразу но прогресс будет. И никто тебя не застваляет делать приседы со 180 на плечах в три подхода и потом пять по 25 подтягиваний и штангу не надо сразу жать на 150 кг, достаточно для начала и пружинного тренажера. Просто следи за своим организмом и если что то делать неудобно и приносит дискомфорт то и не делай или делай по другому. Ну ессно отдышка и голова кругом это нормально по первому времени.

Фото из серии: "я,и моя сестра-жируха".

Было время - за год набрал 25 кг, просто каждый день обедая в узбекских кафе. Плов, лагман, люляшки всякие - сам не заметил, как лицо в блин превратилось. Потом, так же за год сбросил на курице и рисе с овощами. Меня отлично мотивировал инсульт и последующие гипертонические кризы, а так же вид 30-ти летних овощей в неврологии, которые только глазами шевелить умеют.

Раньше лучше было)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да нет, там скорее едальни типа елок-палок наших. Платишь 10 баксов и жрешь пока не поплохеет.
Ну типа шведский стол

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В трусы заправляет...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Там вообще её МЧ на моджахеда больше похож, а не на негру.