Херня какая-то. Если заниматься без химии и тренер нормальный, то только месяц будут упражнения на подготовку организма к тренировкам (а данный пассажир не молод), не более 3-х раз в неделю. Далее нужно понимать, что жир в мышцы не превращается. Т.е. гражданину нужно было согнать лишний жир, а потом набрать нефиговую мышечную массу. Как это возможно за пару месяцев - не представляю.
Уникальный человек. У него одновременно шли и анаболизм и катаболизм. Хотя нет, он просто химик, не вытянет обычный человек 5 занятий в неделю на протяжении 3 месяцев, только если с фармой
Херня какая-то. Если заниматься без химии и тренер нормальный, то только месяц будут упражнения на подготовку организма к тренировкам (а данный пассажир не молод), не более 3-х раз в неделю. Далее нужно понимать, что жир в мышцы не превращается. Т.е. гражданину нужно было согнать лишний жир, а потом набрать нефиговую мышечную массу. Как это возможно за пару месяцев - не представляю.
Уникальный человек. У него одновременно шли и анаболизм и катаболизм. Хотя нет, он просто химик, не вытянет обычный человек 5 занятий в неделю на протяжении 3 месяцев, только если с фармой
И это после работы ни фига не офисной. "Кадиллак Долана" кто помнит? Там главный герой на дорожных работах неплохо усох без всяких тренировок.
1. Не такой уж у него живот 2. Каждый человек набирает массу по разному. Некоторые реально подтянутся в день 3 раза и фигурка с кубиками - а другие по 3 часа в тренажерке 4 раза в неделю и за пол года набор 500 грамм.
Ну-ну. За три месяца? Если так, он походу на все эти месяцы взял отпуск и проводил в спортзале по 8 часов и пил химичку.
Сейчас набегут недозожники, которые будут утверждать что это реально и за меньшее время, главное просто взять себя в руки.
Был у меня знакомый, при весе 115 кг, который утверждал что за два месяца сбросит 25 кг и сделает по три куба на стороне. Только когда дошло до реального спора, чего то он не стал этого делать.
Господи, весь ютуб забит роликами о том, как сделать такое "преображение".
Вкратце: спортивный чувак пару-тройку месяцев пьет пивко и жрет мороженое, фоткается под нужным светом и в нужной позе, а потом приводит себя в изначальную форму. Подсушиться за 12 недель естественно можно, если есть до чего подсушиваться)
Да. Плечи тоже от мороженого у него пропали, а потом появились.
Был у меня знакомый, при весе 115 кг, который утверждал что за два месяца сбросит 25 кг и сделает по три куба на стороне. Только когда дошло до реального спора, чего то он не стал этого делать.
Херня какая-то. Если заниматься без химии и тренер нормальный, то только месяц будут упражнения на подготовку организма к тренировкам (а данный пассажир не молод), не более 3-х раз в неделю. Далее нужно понимать, что жир в мышцы не превращается. Т.е. гражданину нужно было согнать лишний жир, а потом набрать нефиговую мышечную массу. Как это возможно за пару месяцев - не представляю.
Уникальный человек. У него одновременно шли и анаболизм и катаболизм. Хотя нет, он просто химик, не вытянет обычный человек 5 занятий в неделю на протяжении 3 месяцев, только если с фармой
Это смотря что делать. Я, например, лениво тренируюсь с апреля 17-го. Подтягивание, отжимание, присед и пресс. Ежедневно по одному подходу с максимальным количеством повторений. Не сдох пока. Но и не сухарик.
ну епта...найопка ..Я. Брин подобное уже не раз проделывал...вон в инете куча роликов...специально становился жиробасом ч о бы потом показывать как правильно. худеть.... тут то же похоже... а с " нуля" зо 12 недель никакую форму ты не сделаешь..хоть обколись хЫмией и синтолом...
впрочем грят еже ли протеин втирать, в ягодицы...то. Чудо произойдет
ранее спортом занимался, поэтому сделать такую форму было легко. ну и полюбому чутка химии присутствует а вообще, всегда быстро достигаешь результа в первые месяцы тренировок, а потом застой )
впрочем грят еже ли протеин втирать, в ягодицы...то. Чудо произойдет
Не вводите общественность в заблуждение. Запариваем гречу в термосе, потом смешиваем с протеином, делаем из смеси дорожку и последовательно вдыхаем в обе ноздри.
Херня какая-то. Если заниматься без химии и тренер нормальный, то только месяц будут упражнения на подготовку организма к тренировкам (а данный пассажир не молод), не более 3-х раз в неделю. Далее нужно понимать, что жир в мышцы не превращается. Т.е. гражданину нужно было согнать лишний жир, а потом набрать нефиговую мышечную массу. Как это возможно за пару месяцев - не представляю.
Уникальный человек. У него одновременно шли и анаболизм и катаболизм. Хотя нет, он просто химик, не вытянет обычный человек 5 занятий в неделю на протяжении 3 месяцев, только если с фармой
Это смотря что делать. Я, например, лениво тренируюсь с апреля 17-го. Подтягивание, отжимание, присед и пресс. Ежедневно по одному подходу с максимальным количеством повторений. Не сдох пока. Но и не сухарик.
По одному подходу это не тренировка, это гимнастика. Результаты за 1.5 года есть? Фото до и после покажешь?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com