Вот ведь проблема. Вес не уходит


Страницы: (26) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Clizma

11.09.2018 - 19:08

Статус: Offline

Вектор движения.

Регистрация: 31.08.11
Сообщений: 5249

Цитата (evg489 @ 11.09.2018 - 18:21)

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:15)

Два месяца вес держится на 90 +- 2 кг.
Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км. Из продуктов дома только овощи и фрукты, а долбанный вес держится :((.

фрукты сразу нахуй, это тот же сахар
овощи - смотря какие
а вообще, как человек, похудевший с 90кг до 72кг за 2 года , могу сказать, что весь секрет лишь в том, что надо жрать на пол ведра меньше. У меня не было никаких диет, просто стал меньше есть, перестал наедаться на ночь и полностью бросил пить всякую хуйню типа разливного пива

Я бы если взялся, вообще бы все нахуй послал. Но я слабовольное животное.

[^]

pokker81	11.09.2018 - 19:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.10.17 Сообщений: 2696	Сократить количество углеводов до 20 г в день. И беговая дорожка по 45 минут 3 раза в неделю. Нагрузку выбрать такую чтоб пульс был 120 ударов в минуту или больше.
	[^]

simfa	11.09.2018 - 19:09 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.07.11 Сообщений: 1196	Сбрей брови, видно же, тяготят они тебя !
	[^]

Stipo74

11.09.2018 - 19:09

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 18.11.14
Сообщений: 926

Цитата (Letyatutki @ 11.09.2018 - 21:05)

Цитата (Stipo74 @ 11.09.2018 - 21:57)

Цитата (Зомбер @ 11.09.2018 - 20:45)

мне химиотерапия с радиологией помогли, до сих пор 15 сброшеных набрать не могу.

Школьник, я еще плис ко всему еще и с биопсией и двумя контузиями потерял 41 кг. Раньше 105 кг, а сейчас дырки в ремне дрелью сверлю. Третий гардероб уже меняю.

Как биопсия способствует похудению? Это же просто лабораторное исследование?

Отправлено с мобильного приложения - Forum Talker

Да она то мне и дала диагноз, правда с раза четвертого.

[^]

АнгелOk

11.09.2018 - 19:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 3436

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:16)

У кого есть какие идеи? Хочу вес 70-75

Как можно хотеть быть дрыщем? Нипанимаю.

[^]

~~serna777~~

11.09.2018 - 19:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.02.15
Сообщений: 1768

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 18:16)

Шорты агонь))

Видать, клеша были

[^]

КАПСУЛЬ	11.09.2018 - 19:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.12.15 Сообщений: 206	Молоденькую нашёл? Понимаю...Бегать надо,а не ходить.И не 2.5 км.
	[^]

xeL4

11.09.2018 - 19:13

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 18.10.17
Сообщений: 210

Цитата (babagana @ 11.09.2018 - 19:04)

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 16:23)

Цитата (babagana @ 11.09.2018 - 18:22)

ТС,прическу поменяй срочно.

Что посоветуете?

Открыть лицо. Оно у тебя доброе. Зачем прятать за такой чёлкой.
Укороти по бокам. Подними все наверх, или же набок.

А за результат респект. Молодец. Похорошел. Теперь вот ещё мамон убрать и будешь 100% красавчик.

А можно фото, как это примерно должно выглядеть?
Прическа тоже чет не особо нравится. Сам думал на что поменять.

[^]

Nice79

11.09.2018 - 19:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.07.14
Сообщений: 2500

Цитата (susloff @ 11.09.2018 - 18:18)

Надо не ходить ,а бегать 5км. И жрать меньше.

Да-да-да, и без коленей остаться нахуй. Уж лучше на велосипеде километров по 15-20 в день наматывать.

[^]

kalbasa14

11.09.2018 - 19:15

Статус: Offline

Хуй.

Регистрация: 31.12.13
Сообщений: 13747

АнгелOk

Цитата

Как можно хотеть быть дрыщем? Нипанимаю.

А лучше толстым потным жырдяем гонять,да?

[^]

xeL4

11.09.2018 - 19:15

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 18.10.17
Сообщений: 210

Цитата (serna777 @ 11.09.2018 - 19:12)

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 18:16)

Шорты агонь))

Видать, клеша были

Я гардероб с апреля не менял. Там все вещи на 3-5 размеров больше чем надо :))
Раньше футболки XXL были в последний раз Мку взял. Штаны, шорты 54-56, последние штаны 46 :))).

[^]

shima

11.09.2018 - 19:16

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 18.03.08
Сообщений: 177

Цитата (Nice79 @ 11.09.2018 - 19:15)

Цитата (susloff @ 11.09.2018 - 18:18)

Надо не ходить ,а бегать 5км. И жрать меньше.

Да-да-да, и без коленей остаться нахуй. Уж лучше на велосипеде километров по 15-20 в день наматывать.

Лучше плавать уж тогда, главное не стилем топора

[^]

NellKa

11.09.2018 - 19:17

Статус: Offline

Бабушка-Бэтмен

Регистрация: 19.01.11
Сообщений: 27635

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 19:15)

Цитата (serna777 @ 11.09.2018 - 19:12)

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 18:16)

Шорты агонь))

Видать, клеша были

Собственно, уже отличное достижение.
Терь, как советуют, побольше нагрузок, чтобы подтянуться - и ваще красавчик будешь

[^]

~~hrusha411~~	11.09.2018 - 19:18 [ показать ] -2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 30.09.14 Сообщений: 928	диета дюкана ,следуй строго расписанию все получится, проверено.
	[^]

АнгелOk

11.09.2018 - 19:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 3436

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 19:15)

АнгелOk

Цитата

Как можно хотеть быть дрыщем? Нипанимаю.

А лучше толстым потным жырдяем гонять,да?

Мясным красивущим качком.

[^]

Nice79

11.09.2018 - 19:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.07.14
Сообщений: 2500

Цитата (Pavelroll @ 11.09.2018 - 18:47)

Возьми ипотеку !!! Мало будет, ещё и тачку покруче в кредит ))) Сам не заметишь как вес уйдёт!!! Верный способ)))

Да вот хуй там))).
Сначала однушку строил, потом двушку, сейчас ипотека, автокредит, не считая всяких кредиток и рассрочки за мебель. Ебашил на двух работах, в итоге с 63 кг дошёл до 98. Каждый день с марта по ноябрь по 15 км в среднем на велике (на работу с работы). Так что ипотека - это ни разу не верный способ))))

[^]

ayrat6366

11.09.2018 - 19:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.03.15
Сообщений: 1537

Цитата (susloff @ 11.09.2018 - 18:18)

Надо не ходить ,а бегать 5км. И жрать меньше.

Бег при повышенном весе опасен, коленные суставы можно раздолбать. Ходьба, плавание и велосипед.

[^]

xeL4

11.09.2018 - 19:19

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 18.10.17
Сообщений: 210

Цитата (NellKa @ 11.09.2018 - 19:17)

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 19:15)

Цитата (serna777 @ 11.09.2018 - 19:12)

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 18:16)

Шорты агонь))

Видать, клеша были

А с причесоном посоветуешь что нить?

[^]

oruzheynik

11.09.2018 - 19:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.04.12
Сообщений: 4135

Цитата (Феларет @ 11.09.2018 - 18:18)

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:15)

Из продуктов дома только овощи и фрукты, а долбанный вес держится :((.

В этом и есть главная ошибка. Чтобы худеть - нужно употреблять белковую пищу. Проще говоря ты должен потреблять белка больше, чем углеводов и жиров.
Ну и проверь уровень тестостерона в организме.

И сахара тоже. Я только набрав 115 сдал анализ на сахар и вот...

[^]

Zatochka1385	11.09.2018 - 19:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.06.14 Сообщений: 1104	Исключи всё мучное и сладкое. я на такой диете -18 кг за два месяца.
	[^]

xeL4

11.09.2018 - 19:19

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 18.10.17
Сообщений: 210

Цитата (ayrat6366 @ 11.09.2018 - 19:19)

Цитата (susloff @ 11.09.2018 - 18:18)

Надо не ходить ,а бегать 5км. И жрать меньше.

Бег при повышенном весе опасен, коленные суставы можно раздолбать. Ходьба, плавание и велосипед.

Ходьба есть, плавание не сезон :)) Надо велик купить :))

[^]

~~всезебэст~~

11.09.2018 - 19:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.12.15
Сообщений: 6406

Цитата (Duk3Nukem @ 11.09.2018 - 18:17)

Есть идея.
Мне как-то врач сказал, чтоб тебе похудеть, нужно больше кушать.
Дело в том, что мне хватало раз в день перекусить и больше не надо было.
Из-за этого организм начал откладывать.
Я мог голодать, но только бы накапливал.

странно да?

Попробуй питаться по чуть-чуть два-три раза в день стабильно. Вес уйдет

охххть...называется дробное питание.ога

[^]

~~Bulyzhnik~~

11.09.2018 - 19:21

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 29.07.18
Сообщений: 327

Цитата (NellKa @ 11.09.2018 - 19:17)

Ничего себе ты красавица в профиле

[^]

~~YurAn0379~~

11.09.2018 - 19:21

Статус: Offline

Злой Кот

Регистрация: 9.03.11
Сообщений: 1719

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:16)

У кого есть какие идеи? Хочу вес 70-75

Один еврей захотел бесплатно получить консультацию врача, тоже еврея:

-Доктор, а что вы делаете, когда простужаетесь?
-Кашляю!

С такой проблемой, как у Вас, нужно к диетологу. Скорее всего, записаться нужно будет через участкового терапевта.

[^]

NellKa

11.09.2018 - 19:22

Статус: Offline

Бабушка-Бэтмен

Регистрация: 19.01.11
Сообщений: 27635

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 19:19)

Цитата (NellKa @ 11.09.2018 - 19:17)

Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 19:15)

Цитата (serna777 @ 11.09.2018 - 19:12)

Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 18:16)

Шорты агонь))

Видать, клеша были

А с причесоном посоветуешь что нить?

А что, стандартная короткая мужская стрижка не катит?

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 78688
0 Пользователей: