Интересует ваше мнение о истории похудашек.

Добрый вечер! За 14 лет взрослой жизни я, человек страдающий от лишнего веса всю свою жизнь, получил очень большой опыт по похудению. Чего только я не испробовал за это время, чтобы стать просто обычным человеком, который бы не выделялся из толпы из-за своих габаритов. Были "взлёты" и "падения", но негативный опыт тоже ценен. Сейчас я нахожусь в -25 кг от "старта", который произошел 2 года назад. Понятно, что это не прямая, а постоянные горки с откатом до 8 кг назад, но очередного "курс" на похудение моя туша взяла именно тогда и идет к намеченной цели. Цель очень простая: увидеть, что мой вес по отношению к росту является нормальным и "кусить" этой новой, непривычной жизни.
Вопрос, который я адресую вам, состоит в следующем: "Как вы считаете, стоит ли это тут выкладывать? Будет эта информация кому то полезна и интересна?"
Заранее благодарю каждого за его мнение.

Давай, интересно. У меня 20 лишних кг. Месяц назад пришло осознание, вроде бы взялся.

Интересно. Выкладывай.

Полезной будет,однозначно. Фотоотчёт не забывай. Можно,при достижении цели, пачкой выложить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, получил большой опыт по жиросжиганию, теперь изучи вопрос правильного написания предлога "О" перед гласными "А, И, У, О, Э", станешь аущьпекрасаучикуасся!

Мне интересно. Столько уже перепробовано:(((

чем меньше жрешь, тем меньше вес..

имхо..

Я хз про похудание, поправиться как ?

Даже если придёшь к цели, комплексы твои с тобой останутся.
Не надо из людей параноиков делать - и бегать будут, и калории сами посчитают, если понадобится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не курить, не пить, не нервничать, высыпаться, делать зарядку, обливания, прогулки, питание. Всё до неприличия просто. Но ты нервничаешь на работе и пьёшь бурбон.
Работает в обе стороны.

Это сообщение отредактировал курунгуй - 29.11.2020 - 21:07

минус 25 кг от какой цифры? поконкретнее, пожалуйста

Глистов проглистогонить.

Тс, давай! А мы с тобой!
Мне бы тоже до идеала 30 кг сбросить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пиздец, что тут выкладывать, для начала идёшь сдаёшь на гормоны, если с ними проблемы, выводишь в норму, затем корректировка питания и постепенное повышение физ. нагрузок, далее качалочка и курсы на стероидах с диетой, только не через инфу с форумов, а с тренером, сдачей всех анализов и контролем результатов
Если ты бомжара и не можешь себе позволить норм тренера и фармподдержку с анализами, покупаешь в аптеке бронхолитин, пьёшь треть флакона+кофеина 100мг таблетку+аспирин (называется ЭКА) и пиздуешь быстрым шагом по улицам или бегом много километров
Короче, нужны физ.нагрузки, фармподдержка и сбалансированный рацион, жрать можешь что угодно и когда угодно, главное БЖУ и калораж дневной выдерживать
Вс эта инфа на спорт форумах в избытке

Это сообщение отредактировал Битрикс - 29.11.2020 - 21:04

Возраст важен. Видел я себя с "идеальным" весом. Со стороны я выглядел худым как велосипед. Черты лица становятся более резкими. Кожа растянутой так и остается. Я скидывал 30кг, висело не фатально, но если наклониться было заметно что шкура необычно свисает. Для себя решил забить болт на этот идеальный вес. +10кг к этому весу и выгляжу нормально, ничего нигде не висит. Учитывая тренировки в спортзале и повышенную мышечную массу вообще все норм. Мой совет - не гонись за цифрами, смотри в зеркало. Видео себя сделай и сам посмотри, важно вовремя стабилизировать вес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Активно шевелиться, нормальное питание, нормальный сон. Убрать любой алкоголь, даже бокал вина «заливает» на неделю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Главное в формировании диеты для похудания, это пройти всех врачей и к диетологу нормальному обратится, составив план терапии и индивидуальную диету исходя из особенностей организма, метаболизма, общей биохимии...
А то ели чо, и фсе, пезда ливеру)))

Хм... нормальная тема
Давно жду какого-то повода
Вешу 118
Хочу спуститься в 99
С понедельника начинаю худеть :)

Со 125 до 87 за пол года, сейчас подразожрался,после НГ опять буду бороться,не взвешиваюсь по по ощущениям около100

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Фотки будут?

В похудении нет ничего сложного, нужно всего лишь тратить больше калорий, чем потребляешь. А дальше закон сохранения энергии сам сделает свое дело.

зачем? на фрешлайв28 все есть, кому надо посмотрит и все поймет для себя

Ващет ,для справки , я не курю и не пью совсем. А бурбон в газа не видела. Может начать?

Не надо никому ничего рассказывать. Не поймут, не поддержат, лишь обложат "надо меньше жрать, больше двигаться...бла...бла...бла"
Это верно, но не работает для людей, у которых потом все возвращается на круги своя, потому как только дашь слабину, а именно занимаешься не только своей любимой персоной, все сбивается и жир приходит с удвоенной силой. Людям с худосочным строением этого не понять никогда.
Проблема сидит в мозге, и все врачи это знают, как только проработаешь с психологом, корень беды, которая приводит к невозможности соблюдать ограниченный в еде образ жизни, все встанет на свои места. Победишь проблему в голове - будешь жить на одной брокколи всю жизнь спокойно.
А так, эти бесконечные "качели" из килограммов останутся с тобой на всю жизнь, к сожалению.

Это опыт "как не надо".
Настоящий опыт - это когда цель достигнута и результат закреплён.
Для получения результата надо воспользоваться знаниями, а не мнениями. Знаниями консультанта со своим положительным опытом и довольными клиентами. Потому что изменение состава тела - дело весьма серьёзное и без профессионала здесь обойтись навряд ли получится. Мы рвём зубы у стоматолога, машину ремонтируем в автосервисе, аппендицит вырезать идём к хирургу. А "худеть" люди почему-то собираются сами. Результаты всем известны - ограничения, неизбежный срыв, депрессия, откат веса больший, чем был до начала действий, чувство вины и неполноценности, иногда человек просто машет на всё рукой. Так что - консультант.
И ещё: похудение - это не разовая акция. Это изменение базовых привычек навсегда. Что опять же говорит в пользу помощи профессионала.