Интересует ваше мнение о истории похудашек.


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Slepok	30.11.2020 - 00:18 [ показать ]
Статус: Offline Балагур Регистрация: 21.08.07 Сообщений: 887	Выложи как удержать "похудевший" вес. Хотя бы больше года.
	[^]

Slepok

30.11.2020 - 00:21

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 21.08.07
Сообщений: 887

Цитата (Binki @ 30.11.2020 - 00:01)

Не надо никому ничего рассказывать. Не поймут, не поддержат, лишь обложат "надо меньше жрать, больше двигаться...бла...бла...бла"
Это верно, но не работает для людей, у которых потом все возвращается на круги своя, потому как только дашь слабину, а именно занимаешься не только своей любимой персоной, все сбивается и жир приходит с удвоенной силой. Людям с худосочным строением этого не понять никогда.
Проблема сидит в мозге, и все врачи это знают, как только проработаешь с психологом, корень беды, которая приводит к невозможности соблюдать ограниченный в еде образ жизни, все встанет на свои места. Победишь проблему в голове - будешь жить на одной брокколи всю жизнь спокойно.
А так, эти бесконечные "качели" из килограммов останутся с тобой на всю жизнь, к сожалению.

На броколе хуй не стоит.

[^]

iandry

30.11.2020 - 00:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.08.16
Сообщений: 2551

Цитата (Vsesama @ 29.11.2020 - 23:59)

Цитата (курунгуй @ 29.11.2020 - 20:49)

Цитата (Vsesama @ 30.11.2020 - 01:45)

Я хз про похудание, поправиться как ?

Не курить, не пить, не нервничать, высыпаться, делать зарядку, обливания, прогулки, питание. Всё до неприличия просто. Но ты нервничаешь на работе и пьёшь бурбон.
Работает в обе стороны.

Ващет ,для справки , я не курю и не пью совсем. А бурбон в газа не видела. Может начать?

пивас начни пить, от самого по себе пива не потолстеешь, но в сочетании с закуской запросто, лучше всего закусывай свининой или бараниной с хлебом или картохой

[^]

rickushka

30.11.2020 - 08:50

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (tempomot @ 29.11.2020 - 20:43)

ТС, получил большой опыт по жиросжиганию, теперь изучи вопрос правильного написания предлога "О" перед гласными "А, И, У, О, Э", станешь аущьпекрасаучикуасся!

Не будьте слишком строги. Я очень плохо запоминаю правила, мало печатаю и вообще являюсь жертвой автоматической проверки правописания различных словарей. Все свои тексты жене-филологу на проверку я не могу отдавать.

[^]

BlackChaos

30.11.2020 - 08:55

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.12.09
Сообщений: 13917

Цитата (Битрикс @ 29.11.2020 - 22:03)

только не через инфу с форумов
...
Вс эта инфа на спорт форумах в избытке

Гениальный совет в котором одно предложение противоречит другому!

Кстати, ты тоже на форуме отписался.

[^]

denk20	30.11.2020 - 08:58 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.05.11 Сообщений: 1779	Во проблемы у людей. Тут думаешь, как бы набрать 10 - 15 кг.
	[^]

зулус1970	30.11.2020 - 09:03 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.01.12 Сообщений: 2282	январь 2019 весил 120 кг ноябрь 2020 года вешу 92 кг Плаваю,меньше жру. Больше ничего. Началось всё с того,что жена подарила абонемент в фитнес. В качалку не хожу-хуйня всё это. Мне не подходит .У меня больная спина и разбитое колено. Плаваю 4-5раз в неделю по 1,5-2 км. Это сообщение отредактировал зулус1970 - 30.11.2020 - 09:03
	[^]

~~Tektone~~	30.11.2020 - 09:04 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.06.15 Сообщений: 1509	Клади. Лишним не будет. С миру по нитке и каждый человек сам себе наковыряет методики. Просто побольше выкладывай психологических проблем и их решений. В физиологии-то нового ничего не придумать.
	[^]

glupe4	30.11.2020 - 09:10 [ показать ]
Статус: Online Хохмач Регистрация: 20.10.16 Сообщений: 764	Если видишь свой писюн, значит уже хорошо ©
	[^]

Vv153

30.11.2020 - 09:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.19
Сообщений: 1692

Цитата (Vsesama @ 29.11.2020 - 20:45)

Я хз про похудание, поправиться как ?

если поправиться хочешь не в живот - то иди в зал, наращивай массу

[^]

Vv153

30.11.2020 - 09:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.12.19
Сообщений: 1692

Цитата (Есенин @ 29.11.2020 - 20:45)

чем меньше жрешь, тем меньше вес..

имхо..

к сожалению (или к счастью) - не работает. Пробовал урезать калории до 1200 в сутки + активность - результат: с трудом сброшенные 2-3 кг (а дальше плато), которые моментально возвращаются назад при малейшем срыве. Бросил эту затею, нервы дороже

[^]

КокоШрапнель

30.11.2020 - 09:30

Статус: Offline

бесчувственная дрянь

Регистрация: 31.05.19
Сообщений: 52259

Цитата (Vv153 @ 30.11.2020 - 09:19)

Потому что урезать каллории нужно не более чем на 10-15% от потребности организма, 1200 каллорий это очень мало

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:33

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (Vsesama @ 29.11.2020 - 20:45)

Я хз про похудание, поправиться как ?

Это, к счастью, не ко мне. Знаю от знакомых, что сложнее поправиться правильно, чем похудеть, а если от природы худая, то вообще труда.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:39

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (TheUnknown @ 29.11.2020 - 20:45)

Даже если придёшь к цели, комплексы твои с тобой останутся.
Не надо из людей параноиков делать - и бегать будут, и калории сами посчитают, если понадобится.

Комплексы уходят очень быстро вместе с проблемой. Не пойму насчет параноиков...очень многие так и не решаются довести до конца ни один из методов похудения.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:40

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (i13th @ 29.11.2020 - 20:51)

минус 25 кг от какой цифры? поконкретнее, пожалуйста

От 120. При росте 182.

Это сообщение отредактировал rickushka - 30.11.2020 - 09:40

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:45

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (Битрикс @ 29.11.2020 - 21:03)

Пиздец, что тут выкладывать, для начала идёшь сдаёшь на гормоны, если с ними проблемы, выводишь в норму, затем корректировка питания и постепенное повышение физ. нагрузок, далее качалочка и курсы на стероидах с диетой, только не через инфу с форумов, а с тренером, сдачей всех анализов и контролем результатов
Если ты бомжара и не можешь себе позволить норм тренера и фармподдержку с анализами, покупаешь в аптеке бронхолитин, пьёшь треть флакона+кофеина 100мг таблетку+аспирин (называется ЭКА) и пиздуешь быстрым шагом по улицам или бегом много километров
Короче, нужны физ.нагрузки, фармподдержка и сбалансированный рацион, жрать можешь что угодно и когда угодно, главное БЖУ и калораж дневной выдерживать
Вс эта инфа на спорт форумах в избытке

После таких советов на форумах очень многие и ставят на себе крест. Какой процент людей может позволить себе полноценное обследование, а потом занятия в зале с тренером при постоянных работе и семейных обязанностях?
Со второй частью коммента соглашаюсь, но только без аптеки это все необходимо делать. ИМХО.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:48

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (DaveGibson @ 29.11.2020 - 21:08)

Возраст важен. Видел я себя с "идеальным" весом. Со стороны я выглядел худым как велосипед. Черты лица становятся более резкими. Кожа растянутой так и остается. Я скидывал 30кг, висело не фатально, но если наклониться было заметно что шкура необычно свисает. Для себя решил забить болт на этот идеальный вес. +10кг к этому весу и выгляжу нормально, ничего нигде не висит. Учитывая тренировки в спортзале и повышенную мышечную массу вообще все норм. Мой совет - не гонись за цифрами, смотри в зеркало. Видео себя сделай и сам посмотри, важно вовремя стабилизировать вес.

Надо не по зеркалу все это мерять. Недавно я с детьми в снежки играл с на 100% отдаче, как в детстве с задором, а не на отвали, чтобы выполнить родительские обязанности. И в один момент я понял, как мне легко и классно, т.к. не мешает лишний вес.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:49

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (DuneL @ 29.11.2020 - 21:13)

Активно шевелиться, нормальное питание, нормальный сон. Убрать любой алкоголь, даже бокал вина «заливает» на неделю.

Много людей смогут так долго существовать? Это уже жизнью тяжело ведь назвать. Строгий режим.

[^]

~~Pjgipigipig~~	30.11.2020 - 09:52 [ показать ]
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.07.18 Сообщений: 4953	Заняться больше не чем? У мужика должен быть конь под навесом и живот это в первую очередь авторитет
	[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:53

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (Andygoo @ 29.11.2020 - 21:18)

Главное в формировании диеты для похудания, это пройти всех врачей и к диетологу нормальному обратится, составив план терапии и индивидуальную диету исходя из особенностей организма, метаболизма, общей биохимии...
А то ели чо, и фсе, пезда ливеру)))

Нормальный диетолог и нормальные врачи, которые сами страдают ожирением и вообще им глубоко пофиг на твою проблемку. Тут серьезные недуги не могут диагностировать и вылечить, а вы с ожирением к врачам советуете. И вообще вы из СНГ, когда такой "рецепт" выдаете? Какой процент людей может себе это у нас позволить?

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:53

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (ChumaSt @ 29.11.2020 - 21:32)

Хм... нормальная тема
Давно жду какого-то повода
Вешу 118
Хочу спуститься в 99
С понедельника начинаю худеть :)

Я начал со 120 в этот раз. 95 уже пройдено. все это реально!

[^]

motya	30.11.2020 - 09:54 [ показать ]
Статус: Offline почётный сруль Регистрация: 17.03.06 Сообщений: 47617	rickushka если выложишь свой опыт - будет весьма активная многостраничная тема, особенно если с фотками. Пользы с нее будет не более, чем с предыдущих, но юки поднимешь
	[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:55

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (persick @ 29.11.2020 - 21:43)

Со 125 до 87 за пол года, сейчас подразожрался,после НГ опять буду бороться,не взвешиваюсь по по ощущениям около100

А по жизни с какой массой жили? Очень резкое похудение. Это очень индивидуальный случай.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:55

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (Мурмява @ 29.11.2020 - 23:44)

Фотки будут?

Да. Есть немного, хотя я на этом не делаю акцент, т.к. времени нет на это.

[^]

rickushka

30.11.2020 - 09:56

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.03.18
Сообщений: 208

Цитата (evg489 @ 29.11.2020 - 23:48)

В похудении нет ничего сложного, нужно всего лишь тратить больше калорий, чем потребляешь. А дальше закон сохранения энергии сам сделает свое дело.

Да это же совет от КЭПа!

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 6144
0 Пользователей: