Лишний вес. Не пора ли?

Отец при жизни как то обронил - если надо кому то дать, в смысле, развести, но не знаешь, возьмет или не возьмет, смотри на его живот, если живот есть - возьмет железно, и чем больше живот, тем сговорчевее. Подтверждаю, совет работает, все таки умные мысли были у работников советской торговли.
Сам в свое время страдал избыточным весом, именно страдал. Но тогда все эти неудобства заедались вкусной и жирной едой. Живот был нехилый. Постоянная потливость, тяжелое дыхание, постоянная лень и усталость..., ну а чего, такой рюкзак таскать на себе круглые сутки. Неряшливость, как в быту,так и в делах..., в делах особенно, там, где проявить бы чуточку терпения, подумать наперед, всегда довольствуешься быстрым, ибо думать лень. Все это было...
Тяжело полным людям, особенно чрезмерно полным. Сплошные неудобства и заморочки. А эти проблемы с одеждой...
Сейчас мне очень хорошо, в плане самочувствия и деловой жизни. Организованность и умеренность в питании, физические нагрузки (без них никак) дают просто охрененные результаты. Жизнь становится интереснее! Другие мысли, планы, которые несколько лет назад и близко бы не возникли...
Очень тяжело все это начинать, начинать меняться внешне... Но сделать это надо.
Я не хвастаюсь, я просто кайфую.
А что изменилось в вашей жизни, когда вы занялись своим лишним весом? Или, что мешает вам похудеть?

Ценовая политика правительства России очень помогает сбросить лишний вес.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А как же взятки? Перестали брать или нет?Или не предлагают?
И,да!Пузо мужика это центр силы!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ебаный карантин. Задранные ценники на спортинвентарь и просто охуенное количество мошенников на сайтах частных объявлений.

Давно похудел? Видел много похудевших, которых впоследствии разносило до ещё больших размеров. Потом постоянно надо будет себя контролировать, а это не всем под силу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хорошая мотивация к сожалению только до вечера(а жаль)

Мне вахтовый метод работы мешает.
И отсутствие возможности здорового питания там.

Правильно, я тоже пузо сбрасываю, не сильно большое, но хочу убрать. А мешает несистемность тренировок из-за работы. Два дня занимаешься, потом дня 2-3 в работу упрёшься, а какая нахер тренировка когда с утра ушёл и к ночи вернулся. Ну и питание, когда дома нет проблем дробить и правильно питаться, а на работе хер там плавал, с утра поешь и вечером нажрёшься

Размещено через приложение ЯПлакалъ

для сброса веса нужно много свободного времени, а его не у всех есть

Чего там не под силу - просто не жрать на ночь, немного побольше двигаться. Сама после родов на 20 кг худела и 10 лет - полёт нормальный.

Да нихуя. На дешмане наоборот разносит. Хорошая и здоровая еда стоит бОльших денег.

Это сообщение отредактировал Twilightguest - 6.07.2020 - 07:30

Попробуй меньше есть - и пузо уйдет и времени прибавится.

Чтобы сбросить вес нужно не жрать. И делать зарядку. 20 минут в день вполне хватит. Про свободное время - это ленивые отмазки.

для сброса веса нужно менять режим питания, для этого время не нужно.

Замечено - Самые охуевшие хапуги взяточники как раз тощие и спортивные.
Говорят, их главный пузанов не любит (он сам тоже спортсмен, вроде из дзюдоистов).

Не жрать на ночь, как ты себе представляешь с моей работой это когда с утра ушёл, а пришёл часов в 10-11 вечера? Ну и работа у меня не на ресепшене ногти красить далеко

Размещено через приложение ЯПлакалъ

а если весь день не ел?
надо в течении дня питаться так что бы количество потребляемых калорий было меньше того что тратишь.

К сожалению организм устроен совсем не так. Нехватку ресурсов он компенсирует жировыми отложениями на черный день, снизив при этом общий тонус.
Есть нужно в меру и сбалансированно.

макарошки стоят одинаково для всех

Есть у меня эконом-магазины в городе. Это такие магазины, где товар просто валяются на поддонах в коробках и ящиках, а ты проходишь по рядам с корзиной и берешь оттуда сколько нужно. Типа, экономия на персонале, витринах и на раскладке товара.
Ну так вот в основном продаётся еда, ассортимент её расширяется. Чипсы, дешевое печенье к чаю и всё это разных видов.
Вполне по карману, если денег особо нет. Но понятно, что разнесёт при регулярном потреблении. А это как раз и рассчитано на то, что пустой чай обычно пить люди не привыкли. А именно так и нужно, чтобы лишние вредные калории не оседали в виде жира

Носи еду с собой. В контейнерах. Это не сложно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я не в офисе сижу и передвигаюсь не всегда на машине. Мне на лавке из контейнера обедать?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чипсы и дешевое печенье - это как раз и есть мусор, с которого разносит.

Ни разу не видел людей, кто ебашил бы на постоянку по 12 часов без нескольких перерывов хотя бы минут на 10 и без обеда. Вот вместо сигареты можно выпить стакан кефира или сожрать пару яблок. Будет куда полезней. А если еще на обеде съесть кусок нежирной курицы с кашей - будет вообще нормально.

А если целый день забивать чувство голода сладким кофе и сигаретами, к примеру, а потом на ночь ебануть пельменей так, что дышать тяжело - вот и брюхо.

Да хоть и на лавке. Камни кидать не будут. Первые дни будет тяжело, потом втянешься.

Размещено через приложение ЯПлакалъ